- Kanafileetä (rinta) - 2 kpl
- Bow - 1 kpl
- Porkkanaa - 1-2 kpl (pieni)
- Juusto - 100 grammaa
- Suolaa - 2 Purista
- Majoneesi - 2-3 tl
- Mustapippuriajauhetta - 2 Purista
- Kasviöljy - 1. krs. lusikallinen
Erittäin yksinkertainen resepti broilerin fileille mikroaaltouunissa mahdollistaa nopean valmistuksen kevyestä ja maukasta ruokalasta lounaalle ja jopa illalliselle. Valmistusprosessi ei tee sinua liian väsyneeksi, ja lopputulos miellyttävän yllättää - sen jälkeen kun filetti on taatusti päässyt mehuksi. Kesäkuukausi (kun et edes halua mennä uuniin, ei mitä valmistaa), mikroaaltouuni auttaa sinua nopeasti illallisen valmistamisessa. Kuinka keittää kanafileetä mikroaaltouunissa: 1. Kanafileetä (yleensä rinta) leikasin puoliksi pitkin, niin että viipaleet olivat ohuempia. Minä pestään. 2. Ompele kevyesti fileet, suola ja pippuri. Voit ripotella lempiruokasi kanssa. 3. Puhdista sipulit ja porkkanat. 4. Pistä hienoksi sipulit, porkkana hieroa raastin. 5. Voitele astioiden pohja ja seinät mikroaaltouuneille kasvisöljyllä ja aseta fileet. 6. Jaa fileen päälle tasainen kerros sipulia ja porkkanoita. 7. Tartu vihannesten päälle varovasti majoneesia (prosessin nopeuttamiseksi usein sekoita sipulia, porkkanoita ja majoneesia erillisessä kulhossa ja levitä sitten massaa fileen päälle). 8. Peitä kansi ja lähetä se mikroaaltouuniin. 9. Kytke uuni 10 minuuttia täydellä teholla. 10. Poista sitten kansi, ripottele astia ja juustoraastetta ja keitä ilman kansi! Laitamme pöytäkirjat 5: lle samalla voimalla saavuttaaksemme täydellisen valmiuden. Kun mikroaaltouuni kääntyy pois - anna astian kestää muutaman minuutin uunissa ja sen jälkeen - palvella pöydälle millä tahansa maljalla tai ilman sitä. Bon appetit!
Tarjoa: 2