Poista kaikki tarpeettomia
Uima-ajan keskellä ihotautilääkäreiden on suositeltavaa unohtaa paitsi happojen kuoriutumisesta, mutta jopa viattomista kodin kuoreista suolalla, sokerilla tai oksideilla - hyperpigmentaation riski on liian korkea. Lisäksi auringon vaikutuksen alaisena iho sakeutuu parantamaan itsensä ultraviolettisäteilyä vastaan ja jättämään sen ylimmän kerroksen soluista mihinkään. Kuitenkin palatessaan lomasta muistaa leviää - on aika: kuolleiden solujen poistuessa iho loistaa uudella tavalla. Vartaloa kiillotetaan kuorilla suolalla tai muilla karkeilla partikkeleilla kiinnittämällä erityistä huomiota kyynärpäät, pohjat ja polvet. Rinnan ja kaulan herkälle iholle valitse pehmeämpi kaava. Kasvoille ei ole mitään parempaa kuin entsyymivaimentimet ilman rakeita, mikä puhdistaa ihon pintaan vähiten traumaattisella tavalla. Kahden viikon ajan loman jälkeen voit edelleen nauttia stimuloivista tan-kapseleista karotenoidien tai lykopeenin kanssa ja suorittamalla kurssin suorittamisen, ota antioksidantteja - vitamiineja E ja C, vihreää ja valkoista teetä nuorentavaksi. He ryhtyvät taistelemaan vapaiden radikaalien kanssa, joita aurinko aktivoi, suojaavat kaupunkisumusta ja samaan aikaan säästyvät masennuksesta. Aurinko dehydrates paitsi iho, mutta myös hiukset. Lisää siihen suolaa, kloorattua allasvettä, jatkuvaa shampooing uimisen jälkeen - ja cocktailia, joka kääntää hiukset kaaliin, valmis. Levitä kahdesti viikossa pysyvästi ravitseva naamio ceramidien, glyseriinin tai kariteöljyn kanssa. Yleinen suunta - vihjeistä juurille, mutta ei saavuttanut niitä yhden tai kaksi senttimetriä, joten hiukset, jotka kuivattiin, eivät näyttäneet rasvaisilta. Intensiivistä korjaavaa hoitoa varten hiukset, jotka toimivat "viisi plus" -työtä varten, jos laitat puuvillahattu tai huivin ennen nukkumaanmenoa, tekevät.
Päivittäinen uiminen mereen, vesiurheilu, litraa kivennäisvettä ja kiloa hedelmiä - kaikki tämä näkyy hyvin sinun postroynevshem-siluetteissasi. Jos haluat korjata tuloksen, vaihda ainakin ajoittain auton polkupyörällä, päästä pois linja- tai metroasemalta yhtäjaksoisesti kuin aikaisemmin, kirjaudu sisään altaaseen. Valikossa yrität myös pitää lomamatkat: lean vihannesten ja vihannesten (he täydellisesti virkistävät ihoa), lihaa ja kalaa (tarvitaan lihasmassaa varten). Kautta terveellisiä ruokia kurkumalla - tutkijat ovat osoittaneet, että tämä mauste (osa currykastikkeesta) poistaa myrkkyjä, lievittää tulehdusta ja suojaa kehoa syöpältä ja Alzheimerin taudilta. Ja pese kaikki edellä vihreällä teellä - kauneuden juoma numero yksi. Se sisältää nuorille säilyttäviä polyfenoleja ja fluoridia vahvistamaan hampaiden emaliä ja katechineja, jotka polttavat rasvaa. Ne, jotka pelkäävät selluliitin palauttamista, eivät estä jatkamasta ongelma-alueita vetämällä kermaa, jotta vihollinen ei pääse entisiin asentoihinsa. Alkukesästä autobronzantin ansiosta voit uppoutua uusiin shortseihin ilman komplekseja ensimmäisinä lämpiminä päivinä. Nyt hän auttaa lokakuussa ylpeänä pukeutumaan avoimiin huiput ja tunikat - kesän ostosten trofeihin. Aloittelijoille on suositeltava valita kevyt itsetankki, jonka geelipinta on helppo levittää ja tasoittaa. Heinä-elokuu, kuuma aurinko pelasti sinut pimples, tuhoamalla bakteerit, jotka aiheuttivat heille. Se on sääli, lyhyessä ajassa: iho on tiivistynyt ja talirakenteet ovat valmiita tulemaan ensimmäisinä viikoina palatessaan etelästä. Jotta vältät syksyn "kukinta", varastossa matirujushchim kerma ja 1-2 kertaa viikossa käyttää kuorinta selvitys huokosiin ja tasoitus sävy. Jatka käyttämään autobronzantia - ei ihon nopeaan tummentamiseen, vaan tekemään se mahdollisimman hidasta.
Jäljitä jalanjälkiä
Kaulassa tai décolleté-vyöhykkeellä oli tummia pisteitä? Älä tee syntiä suosikkihajustossasi, jota vahingossa ruiskutit alastomalle keholle ennen kuin menisit rannalle. Tapaus, todennäköisimmin, liian usein ja pitkään oleskeluun auringossa ja kiireellisesti sovellettuna suojaava kerma. Aloita valkaisutuotteet, mukaan lukien ne, jotka on tarkoitettu kasvoille. Ja että tahrat eivät tule vielä tummemmiksi, käytä säännöllisesti päivävoidea, jonka SPF-taso on vähintään 15. Anna loma-myymälän muisti paitsi valokuvia, myös ulkonäkösi.
Saat värin
Nyt, kun hiukset ovat kasvaneet ja paremmat, he eivät pelkää värjäystä. Lisäksi luonnollinen "melioraatio", jonka teille annetaan aurinko alkaa häivyttää. Ne, jotka ovat tottuneet hiusten värjäämiseen kotona, on järkevää sävyttää väriä lempeällä värisävytekniikalla ilman ammoniakkia. Jos olet innolla tavata suosikki värikuvasi, ja tavallinen vaalea on hieman vihreä, anna hiuksille vaalea kultainen paisto shampoo-sävyllä. Sen avulla voit pysyä viikon ajan, ennen kuin ikkuna ilmestyy päällikön aikataulussa.