Kaikki SPA - menettelyt voidaan käyttää paremmin iltaisin, koska niiden tarkoituksena on rentouttaa kehoa. Jos haluat säilyttää käsien SPA-menettelyn, poista ensin lakan tai muun peitteen kynsistä. Pese sitten kätesi perusteellisesti, voit käsitellä sitä antiseptisellä aineella. Tämän jälkeen kevyesti hieronta hieronnalla pensaalla (voit tehdä pensaan kotona: ottaa oliiviöljyä ja sekoittaa sokerin kanssa) jätä muutaman minuutin ajan, sitten huuhdella lämpimällä vedellä. Tällä tavalla valmistetuilla käsillä, käytä ravitseva naamio tai kylpeä. Esimerkiksi voit kylpeä: ottaa oliiviöljyä, noin puolilasia, lämmitä se vesihauteessa, mutta ei kuumaa. Voit lisätä hieman banaania, ennen sitä vaivaamista. Upota kädet öljyyn noin 15 minuuttia. Karkealle, haalistuneelle iholle voit tehdä glyseriinimaski. Sekoita yksi teelusikallinen glyseriiniä yhden tl hunajan ja kaksi teelusikallista vettä. Lisää yksi teelusikallinen kaurajauhoa. Levitä naamio kätesi ja jätä 20 minuuttia.
Toinen ravitseva kylpy käsiin: ota yksi litra kivennäisvettä, kourallinen merisuolaa, yksi rkl appelsiinimehua ja greippimehua, yksi teelusikallinen sitruunamehua. Hedelmämehusta tulee puristaa. Sekoita kaikki perusteellisesti, laita kätesi kylpyyn 10 minuuttia. Ja vielä yksi glyseriini - hunajan naamio. Yksi munanvalkuainen sekoitetaan 30 g: n kanssa hunajan kanssa, lisää yksi teelusikallinen glyseriiniä. Sekoita kaikkea. Lisää jauhot sakeuteen: kaurahiutaleet tai ohra. Laita naamio kädet, laita päälle erikoiskäsineitä ja jätä muutaman tunnin. Sen jälkeen, kun ravitsevat naamiot tai kylpyt, sinun on helppo käsien ja kynsien hieronta.
Jalat ja kädet tarvitsevat hoitoa. Koska jalat ovat raskaassa kuormituksessa. He tekevät yksitoikkoisia liikkeitä, ja joskus ne kiinnitetään tiukkoihin kenkiin. SPA-jalkojen hoito sisältää: jalka-, jalka-, naamio- ja jalkahieronta. Kaikki SPA-menettely on tarkoitettu rentoutumiseen. Siksi menettelyn aikana voit lisätä rentouttavaa musiikkia, kevyitä tuoksuvia kynttilöitä. Ensimmäinen vaihe on höyrysauna jalat. Veden lämpötila ei saa olla yli 38 astetta, eikä veden pitäisi olla kylmä, koska siinä ei ole höyryä. Kylpy on otettava enintään viisi minuuttia. Voit lisätä merisuolaa. Höyrykylvyn jälkeen tee kuorinta. Tällöin käytetään merisuolaa tai hiekkaa sisältäviä pensaita sekä alfa-hydroksi-roottisia happoja. Scrub kosteuttaa, ravitsee jalkojen ihoa, avaa huokoset. Kuorinnan jälkeen jalalle levitetään ravitseva naamio, joka levitetään polville.
Kotona voit tehdä kefirin ravitsemuksellisen maskin. Ota yksi banaani ja 100 g kefiriä, jauhaa homogeeniseksi massaksi ja laittaa jalat 20 minuuttia. Voit myös tehdä maski jogurtti. On tarpeen ottaa 100 g kaurahiutaleita ja kaataa jogurtti, jätä jonkin aikaa, niin että hiutaleet turvotetaan. Tuloksena oleva massa levitetään jaloille 25 minuuttia. Jalkojen kiinnittämisen jälkeen jalat kääritään erityisellä puuvillapyyhkeellä parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Teknisen tuotannon naamiot: manteliöljy, joka suojaa ja pehmentää ihoa: shea voita - kosteuttaa ihoa ja suojaa ilmastollisilta vaikutuksilta, pehmentää ihon halkeamia; Macadamia-öljy, punapääöljy ja valkoinen savi. Valkoinen savi liukuu, valkaisee ihon ja luo myös nosto-vaikutuksen. Ravinnemaskin poistamisen jälkeen se pestään yleensä lämpimällä vedellä, kosteuttava jalkaviira tai geeli levitetään. Tällaisten voiteiden koostumus sisältää: rypäleiden uutetta, on yksi tehokkaista keinoista suonikohjujen torjumiseksi; Epäyhtenäisen öljyn öljy - vähentää huokosia, on selluliittia ehkäisevä lääke. Voit lopettaa menettelyn helposti jalkahieronnalla.
SPA - menettelyt olisi tehtävä kerran viikossa. Jotta iho toimii hyvin, sinun on myös syödä kunnolla. Ruoka sisältää vitamiineja: A-vitamiini, E-vitamiini, C-vitamiini. Vitamiini A osallistuu uusien solujen muodostumiseen, C-vitamiini kykenee neutraloimaan vapaita radikaaleja ja nopeuttamaan ihon vanhenemisprosessia. E-vitamiini kykenee myös tarttumaan vapaisiin radikaaleihin. Ruoalla pitäisi olla runsaasti mineraaleja ja hivenaineita.
Nyt tiedät kaiken spa-välineistä, käsien ja jalkojen hoidosta, joiden avulla jokainen nainen on niin tarpeellinen. Ole kaunis!