Keho
Kehon iho alkaa kuoriutua ja muuttuu kuivemmaksi jatkuvasta kosketuksesta vaatteiden kanssa ja alentuneen kosteuden kanssa. Vaikka haluat makaamaan puolessa tunnissa kylpytynnyrissä, kun olet palannut kadulta, muista, että sinun ei pidä väärinkäyttää kylpyjä ja kuumaa vettä, varsinkin jos sinulla on kuiva iho. Kuumat kylvyt ovat haitallisia verenkierrosta, ja jos olet veteen pitkään, iho pehmenee ja kuivuu. Parhaimmillaan kylpy on korkeintaan viisitoista minuuttia, mutta kylpy aromaattisten öljyuutteiden kanssa on välttämätön rituaali talviurheilussa. Esimerkiksi hunajan kylpyammeilla on pehmentävä ja ravitsemuksellinen vaikutus. Sitä varten tarvitset lasin hunajaa, yhden litran lämpimän maidon ja yhden rkl minkä tahansa aromaattisen öljyn. On tarpeen sekoittaa kaikki tämä ja kaada kylpyyn uimiseen.
Ennen suihkun aloittamista pyyhi kyynärpäiden ja polvien iho sitruunalla tai viipaleella raaka-perunoita. Myös, jotta ihon kyynärpäät ja polvet pehmeämmät, tarvitset raastettua raakaa tai keitettyä perunaa yhdessä hunajan kanssa. Twice a week, käytä kuorintavoide, jonka voit valmistaa itsesi. Tätä varten tarvitset puoli lasi pestyä hienoa hiekkaa ja oliiviöljyä. Sekoita niin, että saadaan paksu nokka. Myös hyvä puhdistus on sekoitus matalaa suolaa, hapankermaa ja hunajaa, jossa on nukkumassa kahvia.
Pehmentää ja hieman keventää ihoa on erityinen naamio, joka vaatii yhden rkl sitruunamehua ja yhden teelusikallin kasviöljyä. Sekoita kaikki ja käytä viidentoista minuuttia. Kun olet suihkussa, sinun on sovellettava ravitseva naamio iholle. Tee se sekoittamalla kolmasosa lasista smetanaa ja kolme ruokalusikallista tärkkelystä, sitä levitetään kahdenkymmenen minuutin ajan ja pestään pois.
Joillekin ihmisille, paitsi vähän fyysistä rasitusta, jännitystä ja lämpimää säätä, kämmenten käsien, kaulan, rinnan, kasvojen ja akselin hikoilun alueen. Kun hikoilevat kädet auttaa infuusiota kuori "paju valkoinen." Kaada kahta kuppia kuorta jauhetta neljällä kupillisella kiehuvaa vettä. Sen jälkeen anna sen söilyttää viisitoista tai kaksikymmentä minuuttia, kaataa ja jäähtyä, ja sitten lämmetä. On myös hyvä käyttää tammen kanaa. Viisikymmentä grammaa kuorta kaada yksi litra vettä ja sitten keitetään kolmekymmentä minuuttia. Sen jälkeen lisää vettä niin, että liemi osoittautuu tumman olueen väriseksi. Pese kylpyamme kymmeneen viiteentoista minuuttiin. Kansanperinteiden ruumiinhoito ei riitä, sinun on huolehdittava ihosta siten, että tunnet olosi mukavaksi ja valitse, että tämän pitäisi olla erityinen keino.
Kansanlääketieteessä kuvataan toinen tapa hikoilun poistamiseksi. Yksi teelusikallinen St. John's Wort ja yksi tlp Oakwood olisi kaadettava kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä, ja sitten keitetty kymmenen minuuttia. Sitten sinun täytyy kantaa ja lisätä kaksi tai kolme teelusikallista etikkaa. Pidä kätesi liemessä kymmenen minuuttia. Kun kylpy on, pyyhi kätesi hyvin ja jauheen kämmenten sekoitus talkki ja boorihappo, otettu yhtä suuria osia.
Sisäiseen käyttöön on myös liemiä. Ensimmäinen näistä on lehtipuiden lehdet ja luonnonvaraisen mansikan kukka. Se vaatii yhden ruokalusikallin kuivista mansikoiden mansikoista, jonka täytyy kaataa kaksi kupillista kiehuvaa vettä. Jätä kaksi tuntia, ja sitten kanta. Ota puoli lasia kahdesti päivässä yhden kuukauden ajan.
Toinen näistä on helmeilevän kuoren lehdet. Se vie kaksi teelusikallista salvia lehdet, vaatii kahta kahvia kiehuvaa vettä. Ota puolilohta lämpimää infuusiota kolme kertaa päivässä. Kesällä kuivat lehdet voidaan korvata sen mehu, joka otetaan yksi rkl kaksi kertaa päivässä.
käsissä
Talvella, älä unohda käyttää käsineitä, muuten saatat saada mikrokuumetta käsien iholta. Iho muuttuu punaiseksi ja alkaa kuoriutua, ja näkyvät mikrokrakkeja, jotka antavat paljon epämiellyttäviä tuntemuksia. Jotta kätesi iho rauhoitettaisiin, tarvitset yhden raakakuljetuksen, yhden rkl hunajan ja tl. Kaurajauhoa. Sekoita kaikki ja kiinnitä naamio kolmekymmentä minuuttia. Ennen nukkumaanmenoa, kädet on voiteltava lämpimällä kasviöljyllä ja parhaiten puuvillakäsineiden päälle.
hiukset
Jos ensimmäiset vilustuminen alkaa, yritämme pitää ruumiin ja käsien lämpimänä, niin yleensä päähine ulos kaapista, vasta raskaiden pakkasten puhkeamisen jälkeen. Mutta kylmästä lämpötilasta päänahan alukset kärsivät. Ravintoaineet eivät pääse virtaamaan hiuksiin, koska verenkierto hidastaa. Kiiltävän kuivan ilman ansiosta hiukset ovat jäykkiä ja kärjet alkavat jakautua. Talvella hiuksia on ravittu erityisillä naamioilla. Voit valmistaa ne itse. Paahda hiustesi silkki ja silkki, kaada yksi rkl sinappia kiehuvaan veteen. Vie juuret viidentoista minuutin ajaksi. Ruisleipä on kastettava kiehuvaan veteen. Sitten kantoi ja pese hiuksesi shampoolla. Jotta vahvistus naamio, tarvitset lyöty muna, teelusikka hunajaa ja kaksi teelusikallista tahansa kasviöljyä. Sekoita kaikki, levitä hiukset ja sitten hiukan kuivumaan hiustenkuivaajalla. Sitten huuhtele shampoolla. Idässä, jotta hiukset loisivat, naamarit tehdään kaikista hapan maitotuotteista. Niiden vaikutus on vaikuttava, mutta maski on pestävä hyvin varovasti, jotta jäljelle jää hajua.
immuniteetti
Talvella koskemattomuus on erityisen heikko. Voit parantaa kansan reseptejä, kuten infuusioita ja kasviperäisiä yrttejä ja marjoja. Esimerkiksi: puolukka, koiranruusu, hawthorn, lakritsi jne. Myös "pitkäikäisyyden eliksiiri" on resepti. Tämä eliksiiri puhdistaa verisuonia, vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja sillä on uudistuvaa vaikutusta. Hänelle tarvitset kaksi lasillista vehnän itämaista jyviä, kolme raakaa sokerijuurikasta, kaksi rkl kuivaa yrttikarjaa, puolet lasillista sokeria ja kolme ruisleipää. Ota 3 litran purkki ja laita celandine, sitten hierotaan sokerijuurikkaita ja vehnän jyviä, päälle mound ja laittaa kuorit ruisleipää. Kaada vettä, älä unohda jättää tilaa käymiselle. Purkin niska on sidottava sideharsoihin ja laita sitten purkki pimeään paikkaan. Viikon kuluttua juoman pinnalle ilmestyy kuplia - siis voit juoda eliksiiriä. Juo sitä kolme kertaa päivässä ennen aterioita.