Puhumme siitä, kuinka auttaa henkilöä erota rakastetun kanssa.
Jakaantumisen jälkeen henkilö on täysin apaattisessa tilanteessa, tuntuu syvästi onnettomalta, hänen itsetunto, halu elää, putoaa jyrkästi. Yksinkertaisesti sanottuna, hän on menettänyt elämän makua. Epäilemättä hän tarvitsee psykologista apua ja tukea, mikä auttaa häntä palaamaan iloiseen ja iloiseen tunnelmaan.
Ensimmäinen asia, joka sanotaan heille, joka heitettiin: "Et voi auttaa kyyneleitä!". Ehkä joku löytää tämän epäkohtan, mutta hylätty ja onneton henkilö pitäisi ennen kaikkea ravistaa, tehdä elää ja toimia. Siksi on käytännössä tarpeen saada hänet "kuivumaan" kyyneleihin ja aloittamaan tie vain eteenpäin - suoraan uusiin, valoisaan ja ennen kaikkea onnellisimpaan tulevaisuuteen.
Loppu rakkaussuhteista - tämä on mihinkään pari raskas psykologinen isku. Erityisesti tämä pätee tapauksiin, joissa yksi kumppani raa'asti ja ruma heitti toisen. Pätevät lääkärit - psykologit sanovat, että ensimmäiset kaksi kuukautta tauon jälkeen ovat vaikeimpia hylätylle henkilölle. Tätä ajanjaksoa voidaan kuitenkin merkittävästi vähentää, jos se on "oikea" auttaa uhria.
Ensimmäinen asia selittää hylätylle tytölle (tai kavalle): suhde päättyi ikuisesti, ei ole paluuta. Yleensä on erittäin vaikea kuulla ja ymmärtää tätä, mutta mitä useammin hän sanoo äänekkäästi ja kuulee muilta, sitä nopeammin nämä sanat katoavat, ja tämä on erittäin suuri askel kohti "elpymistä".
Henkilöä ei pidä jättää yksin hänen epäonnea kohtaan. Tämä on tärkeintä, kun autetaan henkilöä erota rakastetun kanssa. Hänen on oltava ulkona, tavata ystäviä tai jopa parempaa, jotta hän puhuu tunteistaan mahdollisimman monella ihmisellä. Tätä tekniikkaa kutsutaan "surun murtamiseksi". Siksi monet psykologit uskovat, että kun henkilöllä on monia ystäviä, hänelle on paljon helpompaa selviytyä mahdollisista ongelmista.
Jos se on suljettu henkilö, joka ei yksinkertaisesti voi jakaa surunsa muiden kanssa, anna hänen olla päiväkirja, jossa hän kirjoittaa kaikesta, mitä hän kokee. Lisäksi, kun esität paperin ongelmat, henkilö ymmärtää paremmin tilanteen, joka on syntynyt.
Muutaman päivän kuluttua henkilöä on hoidettava. Se koostuu seuraavista: istu häntä peilin edessä ja pyydä häntä kertomaan itsestään ongelmistaan. Tämä prosessi auttaa lievittämään kerääntyvää stressiä. Ja mikä tärkeintä, kun joku lopettaa tarinansa, anna hänen hymyillä hänen peilikuvaansa, hän ei itse huomaa, kuinka se piristää hänet.
Seuraava askel on mennä töihin. Lääkäri vahvistaa, että tämä on yksi parhaista lääkkeistä epäonnistumisille ja vastoinkäymisille. Se on työ, joka voi "vetää" henkilön, kun hänestä tulee hyvin vaikeaa. Hyvin ja ennen kaikkea psykoterapeuttinen lääketiede on yksi luonnollisesti etulyöntiasema verrattuna kaikkiin muihin: se maksetaan myös.
Jos henkilöllä on esimerkiksi "sit-down" -työ, esimerkiksi toimistossa, hänen on itse asiassa pakko harjoittaa manuaalista työtä, sitä enemmän, sitä paremmin. Sieluni ja kehomme ovat väistämättä yhteydessä toisiinsa, ja kun keho väsyy - sielu helpottuu. Hän voi tehdä mitä tahansa: urheilu, maailmanlaajuinen kodin siivous, jopa korjaukset.
Muista yksi tärkeä sääntö: "hoidon" aikana henkilö ei saa piilottaa hänen todellisia tunteitaan, anna hänen huutaa, itkeä, rikkoa ruokia. Jos henkilö pitää kaiken itsessään, niin tunteet alkavat "murtaa" hänet ja tuhota hänet sisältä.
Nature! Tässä on toinen kipu: matka metsään, vuorille, mereen tai ainakin puistoon auttaa ihmistä näkemään, että elämä jatkuu, maa muuttuu ja puut kasvavat. Useimmiten henkilö, joka on niin vaikeassa psykologisessa tilassa, ei halua mennä minnekään, mutta hänen on oltava pakotettu, on varmistettava, että hänen elämänsä on täynnä tapahtumia.
Monien psykologien mukaan jooga ja meditaatio ovat erinomaisia korjaustoimenpiteitä jatkuville kyyneleille. Meditaatio auttaa ihmistä rentoutumaan kehoon ja rauhoittamaan sielua, sekä kaikkiin pitkään joogaharjoituksiin normalisoi unen.
Kun tauon jälkeen on vähintään viikko, tulee vielä yksi terapia: "heittää pois vanha - vuokraus uuteen". Neuvo "potilas" hylkäämään kaikki asiat, jotka jotenkin muistuttavat entisestä kumppanista. On selvää, että kaikki muistuttaa siitä: kalusteet, seinät ja jopa kadut, joiden avulla entinen pari käveli. Mutta sinun on ainakin päästävä eroon: kirjeitä, valokuvia ja vastaavia. Missä, on välttämätöntä heittää pois ilman uudelleenlukemista ja vanhojen valokuvien tarkastelemista.
Kuukauden kuluttua ihminen alkaa tuntea, että tärkein kärsimys on ohi, kipu lakkaa, on helpompi hengittää. Mutta nämä tunteet ovat pääsääntöisesti petollisia. Tosiasia on, että väkivaltaisten tunteiden jälkeen tulee "hiljainen", yksitoikkoinen kipu, joka joskus aiheuttaa vieläkin enemmän tuskaa. Jos uhrilla on tällainen taloudellinen tilaisuus, on siis edullista mennä matkalle, ainakin pienelle mutta vähintään viikoksi. Matkailusta hän palaa jo täysin erilainen henkilö. Psykologit uskovat, että paras "uusi" hiljainen kipu on uusi tunne, uudet ystävät.
Nyt tärkein asia ei ole antaa henkilön jättää suunniteltu polku, hän on jo palannut elämään, mutta hän tarvitsee vielä aikaa. Sen aikana hän tarvitsee paljon puhetta, kertoo hänen elämänsä ennen tapaamista entisen kumppanin kanssa, mikä oli rikkautta, mitä kirjoja hän luki, mitä elokuvia hän rakasti, missä hän meni hauskanpitoon ystävien kanssa, missä hän meni viikonloppuna. Tärkeintä on saada "potilas" luopumaan suunnitelmista kostolle, että hän "valmistautuu koskaan, hän valmistautuu haudaksi kahteen" ja että se ei tuota kenellekään mitään helpotusta, vaan vain hidastaa "elvyttämisprosessia".