Joten lukea ja muistaa vinkkejä siitä, kuinka juoda teetä ja älä haittaa terveydelle.
Vanha kiinalainen sananlasku sanoo: älä juo teetä tyhjää sydäntä. Älä juo vahvaa teetä, jos olet nälkäinen, etenkään älä korvaa teetä aterioilla. Tämä ei ole sen arvoista, koska tee on luonteeltaan kylmä tuote. Elimistöön pääseminen, kuumaa teetä, mutta paradoksaalinen se voi kuulostaa, voi viilentää vatsamme ja pernan. Tämä on erittäin haitallista normaalille toiminnalle.
Älä juo liian kuumaa teetä. Jotkut fanit ovat "kuumia", he juovat suoraan kiehuvaa vettä, polttavat kurkunpään, ruokatorven ja vatsa. Ruokatorven ja ruuansulatuselinten toistuva polttaminen voi johtaa niiden muodonmuutokseen, kasvainten kehittymiseen. Kulutukseen sopivan teen lämpötila ei saisi ylittää 60 astetta. Varo vatsasi ja älä aiheuta hänen sairauttaan juomalla kuumia juomia.
Kylmä tee ei myöskään sovi juomaan. Kuuma ja lämmin tee virkistää, virkistä päätäsi ja lievittää väsymystä . Jäähdytetyllä teellä on vastakkainen vaikutus. Juotavan kylmän teen jälkeen jäädyt ja tunnet heikkoutta ja heikkoutta. Voimakkaasti valmistetun teen usein käytetty voi aiheuttaa päänsärkyä, unettomuutta, ahdistusta ja hermostuneisuutta. Tämä johtuu siitä, että runsaasti vahvaa teetä keho saa liiallisen määrän tanniinia ja kofeiinia. Nämä aineet vaikuttavat kiihkeästi hermostoon.
Keitettyä teetä tulee käyttää mahdollisimman nopeasti. Jos tee on esimerkiksi pitkäikäinen teekannossa, se alkaa moninkertaistaa mikro-organismeja ja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa erilaisia suolistosairauksia. Myös ohut tee menettää läpinäkyvyytensä, mauttavuutensa ja ravintoarvonsa. Parempi käyttää heti keitettyä teetä ja tuoda joka kerta tuoretta ja herkullista.
Älä tee teetä yli kolme kertaa, sillä myöhemmässä panimoinnissa ei vain tee-lehtien ravintoarvo menetetä, mutta vapautuu myös haitallisia ainesosia, joita esiintyy hyvin pieninä määrinä teessä. On tärkeää tietää, että primäärijuomaseoksessa on noin 50% niiden ominaisuuksista, toissijainen - noin 30%, kolmasosa - noin 10%.
Älä juo teetä ennen ruokailua, ruoka voi tuntua maultaan mauttomaksi, sillä tee auttaa laimentamaan sylkeä ja ärsyttää makupeipiä. Myös lasillinen teetä, joka juo ennen ruokailua, voi häiritä asianmukaista ruoansulatusta. On parempi juoda teetä tuntia ennen ruokailua.
Juominen tee välittömästi ruoan jälkeen on myös haitallista, koska tee hidastaa ruoansulatusta, joka vaikuttaa haitallisesti koko ruoansulatuskanavaan. Odota puoli tuntia, sitten nauti kupillinen tuoksuva teetä.
Missään tapauksessa ei voi juoda kupillista lääkettä. Tee, joka reagoi teen sisältämän tanniinin kanssa, muuttuu vaikeaksi sulavaksi sedimentiksi. Huumeet, jotka pestään teetä, eivät ainoastaan tuo haurautta, mutta voivat vahingoittaa vakavasti terveyttäsi.
Älä juo teetä seisomaan kuppiin yli 5 tuntia. Tällainen tee on epämiellyttävä ja usein patogeenisten bakteerien kasvualusta. Siksi on hyödyllisempiä ja miellyttävämpää valmistaa tuoretta, tuoksua sisältävää teetä. Ja vanhalla teellä voit vettä kukka, pyyhi haava tai ihoärsytys, huuhtele silmänsä tai huuhtele suusi syömisen jälkeen.
Ja viimeinen vinkki: älä juo teetä rajoittamattomia määriä. Tämä on haitallista terveydelle. Suurin päivittäinen "annos" teetä on 6 kuppia.
Juo teetä ja ole terveellistä!