Seksuaalisen halun tai jännityksen astetta voi olla eri tasoilla sekä miehillä että naisilla useista eri syistä. Useimmiten vetovoiman taso riippuu psykologisesta ja fyysisestä tilasta. Seksuaalisen halun puute ei ehkä ole huomattava huolenaihe, jos molemmat osapuolet ovat tyytyväisiä tähän tilanteeseen. Kuitenkin, jos on jonkin verran ahdistusta, niin on tarpeen tietää, miten voit nostaa libidoosi.
Kuinka lisätä naisten libidoa?
Jos seksuaalisen halun vähenemisen syy ei ole tauti tai muu fyysinen patologia, niin on mahdollista nostaa libido tarpeelliselle tasolle käyttämättä erikoislääkäriä.
Yksinkertaisin tapa on ostaa ja ottaa lääkkeitä lisäämään libidoa - meillä on jo olemassa eräänlainen analoginen miespuolinen Viagra, erityinen korjaustoimenpide, joka vaikuttaa välittömästi aivoihin ja verenkiertoon stimuloi lisääntynyttä testosteronin tuotantoa, minkä jälkeen, kuten tuottajat sanovat, voidaan nähdä vaikuttava vaikutus.
Mausteet ja elintarvikkeet
Mausteiset mausteet kuten kuuma pippuri, valkosipuli, piparjuuri ja muut sellaiset kuin ne eivät ainoastaan auttavat tekemään ruoka maultaan ja terveellisiksi, vaan myös poistaa ylimääräiset rasvat vyötäröltä, mutta aiheuttavat myös seksuaalista kiinnostusta. Tärkeintä on unohtaa valkosipulin terävä tuoksu, jotta se ei häiritse sinua. Jos valkosipulia käytetään paistossa tai keitetyssä muodossa, lisäämällä sitä ruoanlaittoon, valkosipuli säilyttää kaikki sen käyttökelpoiset ominaisuudet, kun taas sen haju muuttuu paljon pehmeämmäksi ja ei aiheuta hylkäystä. Ja jos astia sisältää munakoisoa tai kananmunia yleensä voi imeä valkosipulin haju kokonaan.
Myös erittäin hyödyllinen naisille tulee olemaan sellainen mauste kuin inkivääri. On kauan sitten uskottu, että inkivääriin tehty tee tekee erittäin intohimoisesta naisesta.
Myös aphrodisiacien ominaisuudet ovat sellaiset tuotteet kuin kaneli, kardemumma, katkera suklaa, avokado, banaanit, viikunat, hunaja, pähkinät, yhteinen sipuli. Myös erittäin hyödyllisiä libidon tason lisäämiseksi ovat merenelävät, jotka sisältävät runsaasti rasvaisia monityydyttymättömiä happoja.
kasvishoito
Phytotherapy voi myös olla avustaja lisääntyvässä libidoissa. Voit käyttää tällaisia yrttejä damiana, kuuluisa ginseng, villi yam, aloe. Niitä voidaan käyttää eri tavoin: alkoholin tinktuureja, teetä jne. Aloeesta voit tehdä mehua, joka on otettava hunajaa vastaan - se vahvistaa samalla kehoa ja lisää sen koskemattomuutta.
Psyko-emotionaalinen korjaus
Melko usein tapahtuu, että naisen libido johtuu ongelmista hänen ja hänen kumppaninsa välisissä suhteissa. Tällaisissa tapauksissa hän tarvitsee puhua hänen kanssaan, keskustella ongelmista, jotka häiritsevät häntä ja yrittää ratkaista joitakin väärinkäsityksiä yhdessä. Älä piilota kumppanin kumppanuudesta aiheutuvia ongelmia libidin kanssa, samoin kuin kaikki tunne ja huolenne siitä. Joissakin tapauksissa, jos tiedetään, että syy seksuaalisen halun vähenemiseen on psykologinen dissonanssi kumppanin kanssa, eikä tätä ongelmaa voi ratkaista yhdessä, voi kääntyä asiantuntijan puoleen.
Voit yrittää tuoda jotain uutta sukupuolisuhteisiin, lisätä heille romanttista kosketusta. Voit esimerkiksi valmistaa vaahtoa kahdelle, romanttinen illallinen kynttilöillä tai muulla - viitata fantasiisi. Tällaiset hetket ovat erittäin hyviä suhteille, mikä auttaa lähentyä kumppanin kanssa.
Positiivinen asenne
Ylivoimaisessa määrin tapauksia, yksi tärkeimmistä syistä alentunut libido on stressi ja masennus. Kuten miehillä ja naisilla, huonot ajatukset vähentävät merkittävästi seksuaalisen halun tason, riippumatta siitä, mikä aiheutti näitä ajatuksia. Siksi, jos haluat, että libido pysyy samalle tasolle tai kasvaa, sinun on kyettävä rauhoittumaan, jättäen kaikki negatiiviset makuuhuoneen ulkopuolelle.
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakasta vastaan on monia väitteitä, mutta harvat tietävät, että nikotiinin takia himo voi vähentyä, koska nikotiini hidastaa verenkiertoa koko kehossa, erityisesti sukupuolielinten ympärillä, aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen ja vähentää merkittävästi kehon sävyä.