Kuinka poistaa ylimääräinen vesi?
Jos kehossa on ylimääräistä vettä, selvitä tästä lääkäriltä, koska voi olla monia syitä. Jo omasta turvotuksestaan he sanovat, että sinulla on jotain vikaa terveydellän. On sydämen vajaatoiminnan turvotusta, munuaissairauksista on turvotusta, mutta munuaiset ja sydän eivät aina tunne itsensä tunteviksi. Ylimääräisen nesteen poistamiseksi sinun on aloitettava tekemällä jotain. Esimerkiksi tarkistaa elämäntapaa ja ruokavaliota aiheesta aiheista, jotka viivästyttävät ylimääräisen veden elimistössä.
Kehossa ei ole tarpeeksi vettä .
Monet ihmiset juovat hiilihappopitoista vettä, kahvia, teetä ja muita juomia koko päivän ja samalla ajattelevat, että ne täyttävät ruumiin nesteen tarpeen päiväksi. Mutta kaikki tämä ei ole niin. Loppujen lopuksi kehomme tarvitsee puhdasta vettä eikä kaikkia näitä korvaavia aineita, jotka ovat jo kyllästettyjä eri aineilla, eivätkä ne voi poistaa toksiinien kehosta.
Diureettinen juoma .
Ne ovat olutta, soodaa, kahvia, teetä ja muita alkoholijuomia. He kirjaimellisesti karkottavat hyödyllisen nesteen kehosta. Ja kaikki, mitä hän onnistuu säästämään, keho varastoi vettä edeeman muodossa.
Ylimääräinen suola .
Tämä on syy veden pidättämiseen kehossa. Syösi suolakurkkua ja haluat juoda, kaikki tämä, koska kehosi haluaa poistaa tarpeettoman suolan. Jos jatkuvasti ja paljon suolaa, keho pitää vettä niin, että suola ei ole haitallista hänelle.
Jalkojen jatkuvaa työskentelyä tai istumista aiheuttavaa työtä voi aiheuttaa jalka turvotus.
Se ei ole niin vaikea poistaa ylimääräistä nestettä, tärkeintä on noudattaa sääntöjä jatkuvasti, joka annetaan alla ja sitten sinulla on kaunis ja hoikka elin.
Vesi ruokavalio.
Juo vähintään kaksi ja puoli litraa juomavettä päivässä. Sitten kehosi ymmärtää, että sillä on tarpeeksi vettä, eikä se säilytä vettä turvotuksessa. Kehosta kuonot poistetaan voimakkaasti, ja muutaman päivän kuluttua veden ruokavaliosta tunnet voimakkuuden ja keveyden kehossa.
Vähemmän suolaa .
Jos ymmärrät, että käytät runsaasti suolaa ruokavaliossa, käytä sitä sitten ja käytä sitä vähitellen käyttämällä vähemmän suolaisia ruokia, eikä sitä ole vaikea tehdä. Loppujen lopuksi suola peittää lautasen maun, tekee siitä erilainen ja erittäin voimakas. Yhdessä suolan kanssa saat maukkaan ja voimakkaan seoksen, jossa henkilö istuu alas, kuten huume. Vaikka otatkin pilalle tai mauton tuotteen, ripottele suolaa, voit syödä sitä ja pitää hauskaa.
On suolaista ruokavaliota, jos menet sen, voit löytää haaleat jalat ilman turvotusta, nuori ja sileä iho, ja ruoka löydät erilaisia makuja.
Fyysinen stressi, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa .
Liiallisen painon ja turvotuksen poistamiseksi on tärkeää kiihdyttää aineenvaihduntaa. Mitä suurempi aineenvaihdunta on, sitä helpompi elää, sitä nopeammin kaikki prosessit kulkevat. Jos olet toimistotyöntekijä, voit tehdä voimisteluja työpaikalla.
Poista turvotus jaloista auttaa tunnetun tutkijan Katsudzo Nishin käyttämistä, ja hänen parantumistekniikkansa ovat useat japanilaiset.
Valehtele selälle, venele kätesi ja jalat. Pidä niitä kahden minuutin ajan. Sitten alkaa ravistamalla niitä, ravistamalla aluksi hitaasti, sitten nopeammin. Samanaikaisesti syntyy tärinää, joka parantaa verenkiertoa, alukset ovat täysin säikeitä, ne puhdistetaan pysähtyneestä verestä. Tämä helppous tunnet heti.
Jos et halua ravistella mitään, nosta jalkaa seinälle ja niinpä me makaamme. Jos se on tylsää vain makaamaan niin, voit tehdä sekä kasvoharjoituksia että yksinkertaista voimistelua jaloille.
Purkauspäivät on suunniteltu poistamaan ylimääräinen neste kehosta. Ne, jotka usein turvottavat kehon ympärillä, on suositeltavaa käyttää kerran viikossa purkamispäiviä. Periaatteessa voit purkaa mihinkään, mutta kokeneet henkilöt neuvovat sinua viemään purkupäiviä turvotuksesta:
Maidon latauspäivä .
Juo tee tämä: lämmitä 2 litraa maitoa, tämä on päivittäinen korko, tuo kiehuvaksi ja heitä vihreä hyvä tee, me vaadimme 30 minuuttia ja juoda. Tällainen paasto on täynnä, juomme pirtelöä, kun tunnemme nälkää.
Puretaan kefirin päivä.
Ostamme litran tuoretta 1% kefiriä ja juomaan joka toinen tunti pienillä sipsillä.
Purkamispäivä - kurpitsa mehu .
Ota kurpitsa mehu, sekoitetaan porkkana, omena tai muu mehu, se on kurpitsa mehu, joka antaa hyvän vaikutuksen poistaa kaiken ylimääräisen veden kehosta. He sanovat, että jos laimennat mehua vedellä, se on helpompi juoda. Juomme koko päivän, niin kauan kuin haluat.
Purkamispäivien aikana emme syö mitään, mutta tarkkailemme veden ruokavaliota ja juomme puhtaasta vedestä niin paljon kuin haluamme.
Kaurapuuro puuroa.
Kaurapuuro, joka kypsennetään vedessä, auttaa turvotusta lisäämättä sokeria. Sen jälkeen ylimääräistä vettä, ja kysyy ulkopuolelta, sitä kutsutaan myös kauniiksi puuraksi. Voit makua, voit lisätä hedelmiä tai ripottele kanelia, se nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Kylpytynnyri ja suola.
Tämä on edullinen ja melko yksinkertainen menettely, joka lievittää ylimääräisen veden runkoa, antaa rentoutusta, tuo lepoa. Kaksi tuntia ennen kylpyamme ei syö tai juoda mitään.
Kylpyamme kaadetaan vettä kainaloihin, lämpötilan ei pitäisi olla yli 38 astetta. Sitten heitämme 200 grammaa soodaa ja 1/2 kiloa pöydän suolaa, sekoitetaan ja istumme kylpyammeeseen, olemme siinä enintään kymmenen minuuttia. Kylvyssä juomme kuppi makeaa, kuumaa vihreää teetä. Sitten 10 minuutin kuluttua, nousta ylös kylpyamme, liota ruumiin pyyhe ja makuulle useita peittoja, ja 40 minuuttia hikeä. Sitten suihketa. Muista, että tunnin kuluttua kylvyssä mitään ei voi juoda ja syödä. Seuraavana aamuna asteikko on miinus puoli kiloa.
Nyt olet oppinut, kuinka voit poistaa ylimääräisen veden kehosta. Älä ajattele, että jos rajoitat veden käyttöä, niin sinulla ei ole turvotusta, saat päinvastaisen tuloksen, pahempi turvotus ilmestyy. Seuraa neuvoja ja sinulla ei ole ongelmia turvotuksen kanssa, ja ennen kuin taistelet nesteen poistamiseksi kehosta, ota yhteys lääkäriisi.