Kuinka sammuttaa itsetuhon polku

Kuinka monta kertaa elämässämme olemme joutuneet hillitsemään tunteitamme? Ikään kuin jotain estää heitä ilmaisemasta, kertoa niistä. Viha, kaunaaja, rakkaus ... kuinka monta kertaa se on piilossa hiljaisuuden takana.

Mutta pitäminen tuntee vankilassa on jatkuva virhe. Tunne tarvitsee ulospääsyn, muutoin katkera ja katkera kivi-hyytymä erkanee yhden päivän murtaman seinän ja tämä voi todella vahingoittaa rakkaitaan, joiden kanssa sydämessäsi unohdat keskinäisen yhteyden ja ymmärryksen. Tehdäksesi tämän sinun täytyy puhua niin usein kuin mahdollista heidän kanssaan, kertoa heille, mitä häiritsee sinua tai mitä olet loukkaantunut, tällaisten keskustelujen jälkeen on usein sama tunne, että kivi putosi sielusta.
Älä koskaan huoli siitä, että olet liian rehellinen. Tämä on merkki orjuudesta. Ja sinun on oltava avoin henkilö, koska tämä on tie onnelle ja itsetietoisuudelle.

Sisäisen tilan ilmaus kuvassa on erinomainen tapa selviytyä sisäisestä stressistä. Piirrä kaikki, mikä vahingoittaa sinua, mitä vihaat, kuvaile sitä kuvan alle. Älä vain piirrä niitä, joille olet tilapäisesti loukkaantunut, se todennäköisesti kuluu myöhemmin. Parempi ilmaista vihaa riitoihin itseensä, väärän käsityksen keskenän esimerkiksi mustan pilven muodossa tai sen muodossa, mitä alitajunta kertoo sinulle. Ja sen jälkeen polttaa, pese kylmällä vedellä. Näet, että sinulle tulee paljon helpompaa. Kun olet paremmin, piirrä vastakkainen kuva. Kuva tulevasta idyllisestä elämästä, siitä mitä haaveilet ja laitat jonkin salaisen paikan, kunnes kaikki tämä täyttyy.

Toiminnot, jotka ensi silmäyksellä tuntuvat oudolta, voivat joskus antaa valtavan vaikutuksen. Jos sinusta tuntuu paha, tee jotain tavallista. Esimerkiksi, mene metsään yöpymiseen ja ota teltta kanssasi. Löydä harmonia itsellesi ensin, mietiskele, tee harjoituksia ja aseta tavoitteeksi saavuttaa jotain suurenmoista täällä ja nyt. Kuvittele, kuinka palaat kotiin uudella kauniilla rungolla ja uudistetulla tietoisuudella. Tai rekisteröidy kolmen päivän vaellukselle. Tällaisten toimien jälkeen tunnet uskomattoman helpotuksen, ja elämä toistuu kirkkailla väreillä.

Jos et pysäytä pitämään kaiken itsellesi, se voi mennä niin pitkälle, että psyykkinen tilanne huononee ja tarvitset ammattilaisten apua. Älä johda tähän. Parempi elää täysi ja kiireinen elämä nyt. Ilmaise itseäsi niin paljon kuin pystyt. Urheilun kautta, taiteen kautta, vilpittömällä keskustelulla, huolehdi suosikkiasi, etsi vocation. Jos on vaikea avata itsesi ja sisälle, ikään kuin on olemassa näkymättömiä esteitä, rekisteröidy kurssille näytteleville taidoille, bonuksena saat hieno karisma. Äärimmäisissä tapauksissa jakaa tunteet aluksi, aloita päiväkirja, katso itseesi ja kirjoita kaikki, mitä tunnet. Kuka tietää, ehkä jonain päivänä haluat lukea kaiken jonkun toisen puolesta. Loppujen lopuksi kaikki ajatuksesi on jo selkeästi muotoiltu eikä ole olemassa riskiä sanoa jotain väärää, mikä vääristää näkemystä siitä, mitä yritit sanoa. Nyt kaikki on täällä, tässä päiväkirjassa. Ajattele, ettet ole välinpitämättömiä rakkailleen. Oliko ne, tietäen kuinka huono olit, eivät avautuisi sinulle vastineeksi? Eivätkö he olisi tehneet kaikkensa auttaakseen sinua? Ehkä he eivät vain tiedä, mikä on sisälle ja mikä on vikana ja he itse kärsivät siitä, huolehtivat sinusta tai yrittävät myös murtaa pilkun väärinkäsityksiä, jotka ovat nousseet keskenänne. Suorita se.

Tunteiden ilmaiseminen on yksinkertaisesti välttämätöntä ihmisen sielulle. Sinun ei tarvitse kerätä epämiellyttävää epämiellisyyttä, ennemmin tai myöhemmin se tuhoaa sinut sisäpuolelta tai se kaataa hirvittävän lumivyöryn.