"Se ei voi olla näin!" - yksi ensimmäisistä reaktioista rakkaimman kuoleman uutisiin, tässä tilassa tietoisuus kieltäytyy hyväksymästä todellisuutta. Siksi kärsivä ihminen ensin tapahtuu, jännittynyt, rajoitettu, ei kyyneleitä, on tunne, että mitä tapahtuu on jotenkin keinotekoinen. Tämä on onnettomuuden ensimmäinen vaihe - "shokki". Se korvataan pian "haku" -vaiheella. Todellisuus koetaan verhon kautta, koska usein on tunne edesmenneen rakkauden läsnäoloa. Tällaiset tunteet ovat luonnollisia, mutta joskus he pelästyvät, ja mies kysyy itseltään kysymyksen - menenkö hulluksi?
Sitten tulee akuutti surun vaihe - tämä on vaikein aika, joka kestää kuudesta seitsemään viikkoon. Kärsivät paitsi sielun tasolla myös fyysisessä: usein lihasten heikkous, energian menetys, jokaisen liikkeen vaikeus, rintakehä, syvä ja raskas huokaus, epätavallinen väheneminen tai paheneminen ruokahalu, unihäiriö. Valtava määrä ajatuksia ja tuskallisia tunteita onnistuu toisistaan: epätoivo, tunne avuttomuus, elämän merkityksetön, kokeminen syyllisyydestään tapahtuneesta.
Riippuu kuolleen kuvan, jokainen asia jostain syystä liittyy siihen: kuppi - hän rakasti tätä mallia, postilaatikkoa - vain hän otti sanomalehdet, kello on hänen lahjansa. Henkilö alkaa olla pahoillaan siitä, että he eivät onnistuneet tekemään jotain yhdessä elämässä.
Viimein elämä tulee reitilleen, kauhea suru lakkaa olemasta ihmisen elämässä tärkein asia. Ajoittain ihminen kuitenkin tuntee "jäljelle jääneitä vapinaa" - ei kauan, vaan kivuliaita surkeamia. Noin vuoden kuluttua viimeinen "valmistumisvaihe" tulee. Miten selviytyä kauheasta surusta? Kuinka henkilö voi selviytyä vastoinkäymisistä?
- Aluksi kannattaa yrittää viettää mahdollisimman paljon aikaa tämän henkilön kanssa. Älä etsi mitään lohdullisia sanoja. Tärkeintä tässä tilanteessa on läsnäolo, valmius kuunnella mitä tahansa hölynpölyä, mahdollisuus pestä ruokia ja vastata puheluun.
- älä poista valitettavaa henkilöä hautajaisiin liittyvistä teoista ja velvollisuuksista. Älä liioittele sitä valerian kanssa, ja vielä enemmän rauhoittavia aineita, jotka vaikuttavat voimakkaasti kehoon. Tärkeintä on estää henkilö tekemästä tärkeitä elämän päätöksiä tällä hetkellä.
- Akuuttisen surun vaiheessa päätehtävänä on luoda suotuisa henkinen ilmapiiri, jossa olisi mahdollista muistuttaa kuolleen, kaikenlaisia elämänsä jaksoja. Oma maininta on tarpeen ja asianmukainen. Tämä voi aluksi aiheuttaa ihmisen tunkeutumista, mutta anna hänen ilmaista niitä mahdollisimman laajalle, hylkäämättä tai arvostelematta häntä.
- Jos 6-7 viikon kuluttua henkilö ei palannut jokapäiväisiin ja ammatillisiin tehtäviinsä, on välttämätöntä vaatia häntä sitkeästi, mutta varovasti mukaan.
- On muistettava, että ensimmäisen vuoden aikana menetyksen jälkeen syntymäpäivät ja ikimuistoiset päivät ovat hetkiä, jolloin surun tunteet pahenevat. Käy tai ainakin soita henkilö näinä päivinä ja muista mennä hänelle kuoleman vuosipäivänä. Tässä viimeisessä jaksossa kiusauksen (enimmäkseen tajuton) ulkonäkö voi pidentyä, ikään kuin pysyä siinä. Riippumatta siitä syystä - onko pelko uudesta elämästä, ajatus siitä, että mitä kauemmin kaipaa kuolleelle - todiste siitä, kuinka rakastit häntä, on välttämätöntä auttaa täyttämään hänelle suru. Mourning päättyy - on muisti.
Julia Sobolevskaya , erityisesti sivustolle