Tutkijat väittävät, että nykyään naiset, joilla on liiketoimintaansa ja jotka elävät täydellisessä harmoniassa itsensä kanssa, eivät vastaa missään muodossa ulkoisiin tietoihin biologiseen ikäänsä. 45 on kriisi-ikä vain niille, jotka ovat alttiita sosiaalisille stereotypioille ja kypsän sukulaisten valituksille, että "parhaat vuodet ovat ohi". Onnistuneet naiset ovat nyt ymmärtäneet, että tietyn aikakauden jälkeen voit ottaa askeleen henkilökohtaiseen kasvuunne. Loppujen lopuksi monet nuoret julkkikset ovat jo olleet radikaaleja muutoksia elämässään, ja he ovat hyötyneet tästä vain.
Ulkonäkö: eleganssi on menestyksen salaisuus
Jotkut naiset, juuri ennen 45: n kääntymistä, heittävät välittömästi nuorekkaita asioita ja alkavat pukeutua pukuihin, jotka piilottavat hahmoa. Parhaimmillaan he pitävät vaatimattomammista klassikoista. Pelko laittaa asia, joka ei vastaa biologista ikää, on puhtaasti psykologinen ongelma! Älä pelkää käyttää farkkuja vapaassa, epävirallisessa ympäristössä. Tällaisella demokraattisella tavalla voit nopeasti "nuorentaa" kuvaasi vaarantamatta sitä, että tunnet radikaalien kokeiden rakastaja. Lisävarusteet valitsevat aina mielialan ja älä unohda korkeakorkoisia kenkiä - ne tekevät aina nuoremman ja ohuemman naisen!
Haluat muuttaa kuvasi kiinnittäen erityistä huomiota hiuksiinne. Älä suostu välittömästi urospuolisten lyhyiden hiusten leikkauksiin. Kokeile quads kuten esimerkiksi Anna Wintour (hän on 60-vuotias) tai virtaava pitkä kiharat, kuten 45-vuotias Brooke Shields. Anna hiusten värin mahdollisimman lähellä luonnollista. Älä käytä lakkoja ja muita muotoilutuotteita. Hiukset, seisova "cola", eivät vain vanhene, vaan myös paljastavat sinut himmeäksi henkilöksi.
Luonnollinen meikki on lopullinen kosketus aikuisen naisen muotokuvaan. Ensinnäkin löytää hyvä tonuaalinen kerma hoito - se myös koristeellinen vaikutus, kiristä ja tasoittaa ihoa päivällä. Vältä tumma huulipunaa, älä vedä silmän muotoa liian kirkkaasti. Nuoruuden paras vaikutus on kevyt savuinen meikki, huolellisesti tasoitettu sävy, persikanhikoilu ja hellä-pastelli huulikiilto. Seuraa tällaisia yksinkertaisia sääntöjä, ja vaikutus on kasvot!
Terveys: kuvanmuutos - elämäntapa
Sinun pitäisi aloittaa terveellisellä ruokavaliolla. Täysin tasapainoinen ruokavalio, jossa päivittäin kulutetaan hedelmiä ja vihanneksia, auttaa ylläpitämään ihon elastisuutta. Ilman rasvattomia maitotuotteita et voi vahvistaa luita ja kynsiä. Viljat ja pähkinät huolehtivat hiustenne kauneudesta. Mereneläinten kulutus luo immuuni monia pahanlaatuisia kasvaimia vastaan. Sitrushedelmien ja sellerien mehut antavat voiman ja energian koko päivän!
Muista täysipäiväinen unelma - sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia päivässä. Aloita nukkumaan tarpeeksi - heti tuntuu virkistyneeltä. Kavereita anti-aging kosmetiikka, koska nyt iholla on hieman erilaiset hoitotarpeet. Anna kauneus-arsenalillasi aina päivän ja yön kerma, silmänympärysvoide, pehmeä kuorinta, heran kirkastaminen, erilaiset kollageenin naamarit, vitamiinivalmiste, ravitseva luonnollinen huulirasva, puhdas lämpö vesi, kehon kosteuttava maito ja välineet ranta, jonka suojauskerroin on vähintään 35 SPF.
Kun otetaan huomioon kehon hormonaaliset muutokset, sinun on yhdessä hyvän opettajan kanssa kehitettävä yksilöllinen kunto-ohjelma. Voit pitää lomasi joogana tai tehdä klassisia tansseja. Ne ovat fyysisen aktiivisuuden ja intohimoisten tunteiden yhdistelmä. Älä unohda jokapäiväisiä kävelee raitista ilmaa. Anna likaisen patoon tai lähimpään neliöön sopiva tapana!
45 vuoden kuluttua kehoa on vaikea selviytyä toksiinien ja haitallisten rasvojen kanssa, joten nikotiini, alkoholi ja kolesteroli on eliminoitava kokonaan. Sinun ei pitäisi luottaa luonnollisiin prosesseihin tällä iällä. Ehkä 20 vuoden aikana voisit näyttää hyvältä unettomana yönä seurassa, mutta 45 tällaista kokeilua kehossa voi loppua huonosti. Itsestäänselvyys syömiseen, huonojen tottumusten hylkäämiseen, ajoittaiseen detoksifikaatioon ja terveelliseen uneen saattavat tulla kuvauksen pakolliseksi elementiksi. Ja sitten katsot peiliin, sinä ymmärrätte vilpittömästi, että teidän vuosisi ovat rikkaus olla ylpeitä!