Syylliset mielenterveyshäiriöt
Lääkäreiden mukaan on olemassa useita syitä unohtumattomuuteen. Ensimmäinen syy on ikämuutokset. Ajattelu on häiriintynyt, henkinen toiminta heikkenee. Tämä johtuu hermosolujen kalvojen kuorimisesta. Kaikki aikaisemmassa iässä, huonon ekologian vuoksi, on sivumuutoksia. Toinen syy on se tieto, joka on meille aavikolla, jota aivomme ei voi selviytyä. Kolmas (mutta ei viimeinen) on elämän nopea kasvu. Listaa voidaan jatkaa irrationaalisella elintarvikkeella, huonolaatuisilla tuotteilla, huono vedellä, geeneillä, unen puutteella jne.
Jotta mieli pysyisi "sitkeänä ja teräväksi", 30 vuoden jälkeen, pitäisi alkaa huolehtia aivoista. Juuri tässä vaiheessa alkaa havaita merkkejä hänen työnsä heikkenemisestä. Harmaata ainetta koskevan työn parantamisjärjestelmään kuuluu useita kohteita, jotka on suoritettava peräkkäin.
Reseptit "tervettä järkeä"
Tavallinen tarkoitus on pitää se tarpeellisena puhdistettaessa verta ja aivoja. Tämä on tärkein asia. Tapamme kehomme erilaisilla huumeilla, alkoholilla, nikotiinilla jne. Jotta aivot normaalisti toimisivat, on suositeltavaa juoda vettä soodalla tai sitruunamehulla (1 tl) parillisilla päivillä tyhjään vatsaan. Odd päivinä juoda teetä, joka sisältää hyödyllisiä ainesosia. Tämä - oregano, St. John's wort, apila, kalkki väri. Myös herneiden, mansikoiden, viiniviljelmien ja vuoristouunien lehdet voivat olla osa sen koostumusta.
Kerran vuodessa tulee suorittaa yleinen ruumiinpesu. On useita vaihtoehtoja, joista yksi voit valita itsellesi:
1. Kaada lasillinen hapankermaa 1 rkl raastettua piparjuuri. Ota ruokaa, 1 rkl 1 kuukauden ajan.
2. Sitruunapallon lehdet kaadetaan kiehuvaan veteen, anna sen valmistaa (mieluiten termospulloon) 5 tuntia. Ota 50 grammaa ennen aterioita kolme kertaa päivässä 1 kuukauden ajan.
3. Siirrä lihamyllyn läpi 300 g valkosipulia ja kaada se alkoholilla (200 grammaa). Aseta säiliöön, lähellä tiheää kantta. Vaadi 10 päivää pimeässä paikassa. Ota tinktuuria 5 - 15 tippaa, 30 minuuttia ennen aterioita, yhden kuukauden ajan. On suositeltavaa istuttaa se maidolla.
Valmistele yrttikokoelma seuraavissa mittasuhteissa: Mulberry leaves-5 osaa, nilkka-4 osaa, sikuri-2 osaa, hawthorn-4 osaa, motherwort-2 osaa, sundew ruoho-3 osaa, ratsastus-4 osaa, pähkinä lehdet- 3 osaa, pellavansiemenet 2 osaa. On tarpeen kaataa lasia kiehuvaa vettä 1 rkl tätä kokoelma ja pidä vesihauteessa 10 minuuttia. Ota se 1 kuukausi, 3 kertaa päivässä, 1/3 kuppia puoli tuntia ennen aterioita.
4. Kaada 0, 5 litraa vodkaa 50 grammalla kuivaa juurta elekampaania. Vaadi 10 päivää. Ota ennen aterioita 1 tl 3 kertaa päivässä. Ehkäisevä hoito - 3 kuukautta.
Jotta voimme ylläpitää ääntä ja sitkeä mieli, meidän on parannettava aivojen työtä. On erittäin hyödyllistä, että tämä päivittäin syötä yksi porkkana, yksi sipuli, valkosipulin kynsi ja muutama piparjuuri (jos vatsassa ei ole ongelmia). Tämä osoitti ateroskleroosin tutkimuslaitos. Ja myös päivällä, sinun täytyy juoda 3 litraa nestettä: kompoteja, vettä, mehuja. Tämä on erinomainen ehkäisy eri "talletuksia" vastaan.
Hapen puute kehossa on erittäin huono vaikutus aivoihin. Ajan tarkkuus ja ajattelutapa vähenevät, jos hän on pitkään tukossa. Myös kyky muistaa on vähentynyt ihmisillä, jotka tupakoivat. On olemassa joitain hengitysharjoituksia, jotka auttavat aivoja hapensyötössä.
1. Seuraavat harjoitukset johtavat aivojen aktivointiin: purista yksi sieraimi ja noin 5 minuuttia hengitä toinen, sitten päinvastoin. On suositeltavaa tehdä tämä hengitystapahtuma päivittäin.
2. Sinun on hengitettävä, laske pulssin (8 lyöntiä), pidä hengitystäsi (myös 8 sekuntia), hengitä (jälleen kahdeksan iskunvaimennusta varten) ja pidä hengitys uudelleen. Tämä hengitys on tehtävä 10 minuutin ajan päivittäin.
Aromaterapia on olennainen osa hengitysharjoituksia. Edistää sydämen normaalia toimintaa ja rauhoittaa hermostoa sitruunan, oranssin, ruusun, humalan, laaksojen, neulojen haju. Basilikaa, laakerinlehteä, tilliä, persiljaa - stimuloivat "harmaata ainesta".
Ota neuvoja ja pidä terveyttä vanheijassa!