Ensinnäkin on syytä huomata, että havumetsäjä käytetään paitsi voiman palauttamiseen tarkoitetulla tavalla. Tällä menettelyllä on myös huomattava terveysvaikutus ja korjaava vaikutus. Havupuiden käyttö on suositeltavaa sydän- ja verisuonitautien ja päänsärkyjen yhteydessä.
Ennen kuin voit valmistautua tällaiseen kylpyyn lepoon ja elpymiseen, sinun on ostettava erikoinen mäntyuutos kauneussalongissa. Se on saatavana useissa lajikkeissa: nestemäinen, jauhemaalattu ja tablettien muodossa. Jos käytät mäntyuutteen nestemäistä muotoa, kylvyn valmistukseen on lisättävä noin 100 ml nestettä veteen (200 litraan vettä kohden). Jos on kuoriutuneita havupuita, ota 50-70 grammaa tätä ainetta (perustuen samaan 200 litraan vettä kylpyyn) ja ostaessasi tabletoitua havupuuta uutteen, riittää lisää 1-2 tablettia kylpyyn. Jos asunnossa olevan kylpyammeen tilavuus eroaa huomattavasti esimerkissä määritetystä tilavuudesta, sinun on laskettava tarvittava mäntyuutteen määrä uudelleen.
Jos et löytänyt merkittyä kosmeettista valmistetta kaupasta tai haluat tehdä mäntyhaudon yksinomaan luonnollisista raaka-aineista, silloin tässä tapauksessa voit kerätä männynneuloja metsään ja käyttää sitä saastuttamaan. Männyn neulojen asianmukaisesti valmistetulla suolalla on oltava vihertävä sävy.
Kun lisäät varastoon ostetun mänty-hedelmäuutteen tai henkilökohtaisesti veteen valmistetun männynneulan, koko kylpyhuone on täynnä havumetsän tuoksua muistuttavalla tuoksulla. Havupuiden valmistamiseen käytettävän veden lämpötila on pidettävä 35 - 37 ° C: ssa, ja kylvyn kestoaika on 10-15 minuuttia. On suositeltavaa ottaa tällaiset terveyttä parantavia kylpyjä yhden vuorokauden välein (eli 3-4 kertaa viikossa), ja on toivottavaa sisällyttää 12-15 samanlaista menettelyä koko kurssin ajan.
Lapsuudessa tämä menettely on hyödyllinen unettomuus, kurpitsa, vähentynyt ruokahalu. Lapsille kylpyamme valmistetaan seuraavasti: kustakin kahta vettä ämpäriä lisätään rkl nestemäistä tai jauhettua mäntyä uutetta. Lapsen käyttöönotto kestää 5-12 minuuttia, ja koko kurssin pituus on 15-20.
Eteerisiä öljyjä, jotka sisältyvät havumuutteeseen, on desinfiointiaine, kipulääke ja anti-inflammatorinen vaikutus. Havupuiden positiivinen vaikutus ihon hermopäähän ja siten rauhoittava ja rentouttava vaikutus kehoon. Havupuiden valmistuksessa saatu vihertävä sävy, samoin kuin neulojen miellyttävä erityinen tuoksu psykologisella vaikutuspiirillä auttavat saavuttamaan rentoutumisen vaikutuksen.
Sairausairauksien vuoksi on suositeltavaa valmistaa suolakarhuhaude. Se eroaa yksinkertaisesta havupuuvedestä siinä, että neulojen uutteen tai keittämisen lisäksi vesiin lisätään suolapussi. Kuitenkin ennen tällaisen kylvyn ottamista ota yhteys lääkäriin. Tosiasia on, että kylpy, jolla on samanlainen koostumus, ei ole toivottavaa kokata hermoston lisääntynyt herkkyys, ihon liiallinen ärtyneisyys ja sydän- ja verisuonijärjestelmän poikkeavuudet.
Suolakarhun valmistaminen on erityisen hyödyllistä niille naisille, joilla on ylimääräinen paino.