Lapsuuden lihavuus 1 astetta, syitä

Lihavuutta kutsutaan liiaksi kertymään rasvakudokseen elimistössä, minkä seurauksena paino nousee yli 20 prosentilla verrattuna ihanteen tiettyyn ikään ja sukupuoleen. Viimeisten 20 vuoden aikana lihavien lasten määrä on noussut voimakkaasti, hälyttävää. On niin hienoa, että on syytä puhua maailmanlaajuisesta "liikalihavuudesta". Lihavuus ei ole mukana vain painonnousun, vaan myös fyysisten ja fysiologisten sairauksien, jotka ovat vakava ongelma.

Näissä olosuhteissa lihavuuden ennaltaehkäisyn ja varhaisen hoidon merkitys on yksityiskohdissa artikkelissa "Lapsuuslihat 1 astetta, syyt".

Jotkut syyt liikalihavuutta 1 astetta

Lapsuuden lihavuuden seuraukset

Vakavimmat seuraukset liittyvät lapsen psyyken kehittymiseen ja vakavien sairauksien riskiin aikuisikään.

Liikalihavuuden mielenterveyden seuraukset 1 astetta:

- Alhainen itsetunto

- Huono koulujen suorituskyky

- vääristynyt ideoita itsestäsi, varsinkin nuoruudessa

- Introvertaatio, usein myöhemmässä sosiaalisuhteessa.

Useimmat lihavista lapsista esiintyvät sairaudet ilmenevät aiemmin kuin lapsilla, joilla ei ole ylipainoa.

Näihin kuuluvat syyt:

- Hypertensio

- korkea kolesterolitaso

- Diabetes

- hengityselinten sairaudet

- ihon sairaudet

- unihäiriöt (uniapnea)

- Luiden ja nivelten taudit

Hypogonadismi. Testosteronipitoisuuden lasku miehillä johtaa rasvakudoksen kasvuun ja liikalihavuuteen.

Lapsivuoden lihavuuden hoito 1 astetta

Lapsivuoden lihavuuden hoitamisen tärkeimmät osat ovat ravitsemus ja liikunta. Kasvattavien lasten painon huomioimisen kannalta on tärkeää varmistaa, että se pysyy vakiona, kunnes kasvu lisätään. Jos haluat tarkkailla, kuinka monta kaloria lapsi kuluttaa, on suositeltavaa käydä ravitsemusterapeutin kanssa. Hän selittää kuinka laskea osioiden koot, täyttää valikon ja valita ruokavalion. Muista, että rasvainen lapsi ei ole aikuinen, se kasvaa nopeasti. Tiettyjen elintarvikkeiden kulutuksen tulisi olla rajoitettua, mutta lapsen ravitsemus on tasapainoinen ja monipuolinen. Harjoitteluun kannattaa viettää 30 minuuttia päivittäin: urheilupelejä, lenkkeilyä ja voimakasta kävelyä, uintia ja pyöräilyä. Liikalihavuuden hoidossa käyttäytymisterapia on hyödyllinen. On parasta kannustaa lapsi pitämään jatkuvasti kirjaa fyysisestä aktiivisuudesta ja ruoan saannista. TV: n edessä ei pitäisi olla, vaan istuessaan pöydällä antaa lapselle ruokaa tiukasti tiettyyn aikaan, jotta hän tottuu syömään kunnolla, eikä "kusochnichat". Parantamaan lapsen itsetuntoa kiitää häntä positiivisesta lähestymistavasta ja huomiota hänen painostaan. Nyt tiedämme, miten lapsi lihavuus 1 astetta, syitä taudin.