On käynyt ilmi, että jouduttaaksenne koskemattomuuteen normaaliksi, sinun on oltava vähintään likimääräinen tieto siitä, mitä hän on, eikä estä häntä taistelemasta sairauksia vastaan.
Kehomme immuunijärjestelmä on olemassa vain vastassa ulkomaisten eliöiden ja solujen negatiivisesta vaikutuksesta. Siten, koskemattomuus voi voittaa sekä influenssin että syövän, jos autat häntä tässä. Mutta takaisin, tarvitset riittävän määrän immuunijärjestelmiä, jotka usein eivät riitä.
Lähes jokaisella ihmisellä on näitä tai muita immuunijärjestelmän häiriöitä. Joskus tämä tapahtuu väärästä kohdunsisäisestä kehityksestä, joskus siitä tulee hankittu virhe.
Miksi immuniteetti heikkenee?
Meistä tuntuu hyvältä, työskentelemme ahkerasti ja nautimme lepoa, mutta heti huomataan, että väsymys kertyy, jokin tai toinen alkaa särkyä. Tämä on signaali, mikä tarkoittaa, että on aika ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin koskemattomuuden parantamiseksi. Et voi aloittaa tilannetta, sinun tarvitsee vain tietää, mikä heikentää koskemattomuuttamme.
Ensinnäkin, tämä on tietenkin stressiä. Kaikki negatiiviset tunteet, epäkunnat, mielenterveyden traumat ja kokemukset, jotka vievät paljon aikaa ja ottavat vastaan voiman, heikentävät koskemattomuutta.
Toiseksi immuuni solut eivät kestä pitkä nukkua. Jos et nuku säännöllisesti, jos et noudata minkäänlaista hallintoa, on todennäköistä, että pian tunnet, kuinka sinä kirjaimellisesti hyökkäät eri sairauksia vastaan.
Kolmanneksi immuuni kärsii vakavista elintarvikkeiden rajoituksista. Solut tarvitsevat täydellistä ravitsemusta, koska meistä koostuu soluista. Jos riistät ruumiin tarvittavan määrän proteiineja, rasvoja, vitamiineja, niin väistämättä tulee olemaan ongelmia.
Neljänneksi, immuniteetti heikentää laiminlyötyjä sairauksia ja joitakin lääkkeitä.
Jos huomaat kehon työstä poikkeavia ominaisuuksia, älä käytä itsehoitoa ja tee omaa diagnoosiasi, koska tarvitset erikoistuneita neuvoja ja testejä. Immuniteettiä ei voida heikentää koko organismissa, vaan vain tietyissä paikoissa. Tietääksesi tämän, sinun on tehtävä vakava ruumiin tarkastus ja tarkka diagnoosi tulee lääkärille.
Kuinka auttaa koskemattomuutta?
Jos hoidat itsesi itse on erittäin haitallista, voit auttaa itseäsi toipumaan. Jos haluat lisätä koskemattomuutta, aloita yksinkertaisimmilla tavoilla.
Harkitse ateriasuunnitelmaa. Sinun pitäisi saada täysi ateria vähintään kolme kertaa päivässä. Ei ole suositeltavaa syödä yöllä. Ajattele ehkä, että ruokavaliosi tarvitsee korjausta, mutta ehkä unohdit hedelmät ja tuoreet vihannekset, ja tämä on vaikuttanut kielteisesti sinuun?
Sitten tehdä sääntö mennä nukkumaan viimeistään kaksitoista yöllä ja nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Tässä tapauksessa sinun täytyy nukkua täydellisessä hiljaisuudessa ja rauhassa, vain niin unelma on syvä ja parantava.
Älä unohda liikkumista. Eri käyttökelpoisten aineiden ja suoja-ominaisuuksien kehittäminen alkaa vain stimuloimalla ja kouluttamalla. Jos elimistö vahingoittaa kuorman siirtämistä, virusten hyökkäys johtaa sairauteen. Siksi siirrä mahdollisimman paljon, älä unohda latausta, kävelyä ja karkaisua.
Lisäksi kannattaa ottaa vitamiineja. On olemassa erilaisia vitamiinivalmisteita, jotka vaikuttavat kehoon eri tavoin. Joillakin on yleinen vahvistava vaikutus, toiset auttavat toipumaan taudeista, toiset parantavat tiettyjen elinten ja järjestelmien toimintaa. Kun olet kuullut lääkärin, saat yksityiskohtaiset suositukset tästä aiheesta ja valitse vitamiineja, joita tarvitset henkilökohtaisesti.
Jos yrität seurata terveyttäsi, syödä oikein, nukkua hyvin ja liikkua aktiivisesti, mutta tarkkailla erilaisia vaivoja useammin kuin normaali, sinun on neuvoteltava immunologin kanssa. Valitettavasti koskemattomuuden ongelmaa ei aina ratkaista ottamalla vitamiineja ja pitkä nukkua, joten joissakin tilanteissa lääkärin apua tarvitaan. Jos onnistut palauttamaan koskemattomuuden, kehosi saa erinomaisen luonnollisen suojan, ja olet kadehdittava terveydellistä ja hyvällä tuulella .