Ihon soihdutteet kehittävät jatkuvasti suojaavan voiteluaineen. Tämä voiteluaine suojaa ihoa ympäristön negatiivisilta vaikutuksilta. Voitelun ansiosta iho pysyy lujana, pehmeänä ja kosteana. Mutta jos ihon olosuhteet ovat erittäin epäsuotuisat, niin luonnollinen suoja ei riitä. Silloin meidän on autettava ihoa. Mitä siis kuiva kuivattu iho tarkoittaa?
Kaikki kuivat iho on kuivattu iho. Kuiva iho tarkoittaa lipidien puutetta. Lipidit - supistavan aineen pääosa, joka on vastuussa epidermaalisten solujen oikeasta kiinnittymisestä. Kuivan ihon lipidikerros on hyvin ohut. Se ei suojaa ihoa riittävästi, mikä on syynä kosteuden voimakkaaseen haihtumiseen iholta. Iho muuttuu karkeaksi, vähemmän joustavaksi.
- Ihon tärkein vihollinen on kuiva ilma. On välttämätöntä pitää kosteus 30-40%: ssa. Mutta tämä ei ole helppoa, varsinkin talvella. Talvella, kun lämmitys on kytketty päälle, huoneen kosteus putoaa noin 10%. Tämä kosteus kestää useita kuukausia. No, jos saat erityislaitteen, joka mittaa huoneen kosteuden. Tarvittaessa voit kytkeä ilmankostuttimen päälle. Ja ilman sitä, voit laittaa märkäarkkeja paristoihin. Mutta ilmastointilaitteen on oltava päällä poikkeustapauksissa. Ilmastointilaite vähentää ilman kosteutta. Mutta sisäilman läsnäolo huoneistossa auttaa ylläpitämään kosteutta halutulla tasolla.
- Usein pesu vaikuttaa myös ihon kuivumiseen. Suihkuta tai kylpyamme voi olla enintään 15 minuuttia. Pitkä oleskelu veden alla auttaa vähentämään luonnollista suojaavaa rasvaa. Erityisesti kuuma vesi vahingoittaa ihon voitelua. Kuiva iho on parempi pestä lämpimällä vedellä. Vesi-menetelmät on tehtävä iltaisin, koska päivässä, jolloin iho onnistuu jakamaan suojaava rasva, enimmäismäärä. Lisäksi voimakkain rasva vapautuu päivän aikana, jolloin henkilö on aktiivisin. Liian usein pestä saippualla ei ole välttämätöntä. Saippua riittää kerran viikossa.
- Negatiiviset vaikutukset ihon terveyteen ja pesuaineisiin. On parasta käyttää saippuaa, joka koostumuksessaan sisältää rasvan kermaa. Tämä kerma iholla jättää kalvon, joka voi pitää kosteutta. Saippuan lajien säästäminen ovat lajikkeita, joiden happamuusindeksi on lähellä ihon happamuusindeksiä. Nestesaippua, kosteuttava suihkugeeli, on myös hyödyllinen vaikutus ihoon.
Kuivan ihon hoito ja hoito.
- Kuiva iho vaatii jatkuvaa pehmenemistä. Maitoa puristetaan. Maitohappo poistaa kuolleet solut ja auttaa terveitä soluja säilyttämään kosteuden. Maitopakkaus tarvitsee kastella lautasliinaa kylmässä maidossa, laita se ihon ongelma-alueelle muutaman minuutin ajan. Sitten lautasliina poistetaan ja iho huuhdellaan kevyesti. Tämä menettely voidaan suorittaa tuoreen jogurtin tai luonnon jogurtin avulla.
- Kuivalla iholla voit taistella käyttämällä kosteuttavia voiteita, geelejä, herjaa. Moderni kosmetiikka, sinun täytyy valita tuote, joka sisältää hyaluronihappoa. Tämä happo maksimaalisesti kyllästää ihosi kosteudella. On myös kiinnitettävä huomiota rasvahappojen kanssa esiintyvien ceramidien, fosfolipidien, valmisteiden pitoisuuteen. Ne kaikki palauttavat lipidimetabolian.
- Aloe veran hyytelömäinen sisältö sopii hyvin kuivan ihon ongelmaan. Aloe sisältää aineita, jotka poistavat kuolleita ihosoluja. Ota yksi lehti aloe, tee leikkaus pitkin murto-linjaa. Kerää kaikki sisältö lautasetin. Puhdista iho puuvillapuikolla. Iho muuttuu joustavaksi, pehmeäksi ja pehmeäksi.
- Jos pyyhkii ihoa E-vitamiinilla, aprikoosilla, persikoilla tai öljyllä, suojaat ihoa ennenaikaiselta vanhenemiselta.
- Pehmentää ihoa, sulaa vesihauteella tl-mehiläisvahaa ja kaksi rkl lanoliinia. Tässä seoksessa lisätään oliiviöljyä ja lusikallinen tuorepuristettua aloe-mehua. Tarvittaessa tämä seos on pyyhittävä ongelmallisiksi paikoiksi.
- Jos sinulla on kaikki iho hidas, sinun on otettava lämmin kylpyamme, johon lisätään kaksi lasillista englantia suolaa etukäteen. Älä koske ihon kylkeen. Menettely parantaa verenkiertoa. Voit jopa puhdistaa joitakin ongelma-alueita vain kourallinen tätä suolaa. Jos lisäät esikyllästettyä kuivattua merilevää kylpyyn, tehostat pehmennysvaikutusta.
- Käytä erityistä yövoimaa. Nukkumisen aikana tapahtuu ihon uusimisen prosessi jakamalla solut. Yövoidolla iho täydellisesti imeytyy sille toimitettuihin elementteihin. Kuivan ihon hoitoon on hyvä tehdä naamioita. Niihin kuuluu enemmän pehmentäviä ja ravitsemuksellisia komponentteja. Ne parantavat ihon tilaa heti toimenpiteen jälkeen.
- Jotta kosteus säilyisi ihollasi, sinun on käytettävä tavallista puhdistettua keitettyä vettä. Juo tarvitset yli kaksi litraa vettä päivässä. On myös hyvä juoda erilaisia yrttiteeja ja mehuja päivisin. Mutta on välttämätöntä rajoittaa limun, hedelmäveden, kahvin kofeiinin, mustan teen ja oluen kulutusta.
- Ota kivennäisaineita ja vitamiineja. Erityisen käyttökelpoinen sinkki ja B-vitamiinit. Apteekissa voit ostaa monimutkaisia vitamiineja.
- Yleensä iho kuivuu nopeasti linolihapon puutteella. Erityiset solunsisäiset lipidirakenteet ovat vahingoittuneita. Tämän seurauksena iho menettää joustavuutensa. Ota rypsi-, oliivi-, seesami-, pellava-, soija- ja maissiöljy. Pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä. Ruoka on myös syytä ottaa rasvaisia kaloja. Tämä makrilli, sardiinit, kapeliini, silakka. Tällaiset kalat sisältävät omega-3-tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Päätavoitteemme on pitää iho nuorena ja terveinä. Voit tehdä tämän: säännöllisesti kosteuttaa ihoa ja hoitaa sen. Jos intensiivisen itsetahoituksen jälkeen ihosi pysyy kuivana ja tuntuu epämiellyttävältä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Syynä voi olla kilpirauhasen riittämätön toiminta. Jos iholla on kuori, kutiava ihottuma, märät paikat, tarvitset myös erikoislääkärin. Lisääntynyt ihon kuivuminen voi olla merkki atooppisesta ihottumasta, ihottumasta, psoriaasista, diabeteksesta jne. Ihon kuivuus voi myös olla seurausta tiettyjen lääkkeiden ottamisesta. Ja vanhuksilla hormonihäiriöiden seurauksena iho voi myös kuivua.