Tiedätkö, mitä tapahtuu iholle kun nukut? Kahdeksan tuntia yön solujen epidermis elää koko pienen elämän. Samaan aikaan verenpaine laskee, kapillaariaktiivisuuden pienin vaihe tapahtuu. Ne ovat laajentuneet, veren seisoo, ja jos alusten seinät ovat kestämätön, veren nestemäinen osa ui ympäröivään kudokseen. Tämä selittää kasvojen aamu-turvotuksen ja turvotuksen silmien alla. Se on estää pysähtymättömiä ilmiöitä, että yön aineet sisältävät aineita (esimerkiksi polysakkarideja, PP-vitamiinia), jotka palauttavat verisuonten seinämän eheyden ja parantavat ihon imusolmuketta. Herättääksesi kauniita ihmisille ei ole välttämätöntä soveltaa oikeita keinoja, vaan antaa iholle täysi snack yöksi. Ei ole yhtä tärkeää, kuinka ja mitä nukut. Erittäin matala ja mieluiten kestävä tyyny suojaa kaulan ryppyjen muodostumista vastaan. Tumma nukkuvuudesta sivulta muuttuu ryppyjen muodostumiseksi (yksinkertaisesti puhuminen - ryppyjä) puruluvyöhykkeellä. Jos et voi luopua tästä tavasta (ja unessa ei ole helppoa hallita itseäsi!). Ainakin älä unohda hieronnan tasaamista joka aamu ja hankaa sitä kylmällä vedellä palauttaaksenne sävyn iholle ja auttaaksesi sitä tasaamaan. On käsitys, että yöllä iho ei tarvitse mitään erityistä huolellisuutta, päinvastoin, on paljon parempi, ettei se ylikuormita sitä ylimääräisin keinoin, riittää vain pesun jälkeen hieroen kasvot tonic ... Onko tämä niin, itse asiassa, mitä tapahtuu ihon kasvot yöllä?
Ihon normaalin rakenteen rikkominen alkaa jo 20-25 vuoden kuluttua. Ne esiintyvät vähäisessä määrin ja ovat siksi lähes näkymättömiä. Ajan myötä rikkomukset tapahtuvat suuremmassa tilavuudessa, mikä vaikuttaa vuosien ulkonäköön 30-35. Siksi useimpia dermatokosmetologeja kehotetaan kiinnittämään suurta huomiota ikääntymisen merkkien ehkäisemiseen, ts. Säännöllinen ihonhoito anti-aging-varojen avulla ennen ongelmien syntymistä. Tietenkin paljon riippuu ihon tyypistä, iästä ja perinnöstä. Periaatteessa ennen 25-vuotiaille ei ole tarvetta käyttää yövoiteita. Paras tapa käyttää tätä aikakautta on käyttää kaavaa "Kostutus 24 tuntia". Samaan aikaan erittäin kuiva iho on edelleen toivottava yönhoito, jossa on riittävän paksu ja ravitseva koostumus (mutta ilman aktiivisten ikääntymisenestoaineiden sisältöä). Valitse yön kerma, jossa on paljon luonnollisia ainesosia: eteeriset öljyt, hunaja, aloe vera (allantoiini), kamomillauute. Mutta rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle on paras yö vaihtoehto - puhdista se huolellisesti ja anna sen hengittää. 25-30 vuoden kuluttua yön kerman käyttö olisi säännöllistä ja neljänkymmenen - jo pysyvää. Joskus voiteiden käytöstä yön pinnalle on turvotusta (etenkin silmävoiteista). Tarkoittaako tämä, että valitut varat eivät yksinkertaisesti sovi ja sinun on otettava muita? Laadullisia yötuotteita kutsutaan päinvastoin vähentämään turvotuksen todennäköisyyttä. Niiden esiintyminen voi tarkoittaa sitä, että joko kerma ei sisällä välttämättömiä komponentteja tai kehon tila edesauttaa huonoa nesteen erittymistä. Tämä voi olla pitkä luettelo syistä, jotka vaihtelevat syömisestä suolapitoisista elintarvikkeista yöllä ja päättyy virtsatietojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmien sairauksiin. On myös mahdollista, että yön kermaan tai silmägeeliin lisätään liian aktiivisia nostokomponentteja, jotka tonisoivat ihokudoksia kun he rentoutuvat - tämä joskus pysähtyy nestemäiseksi.
Kuinka yö-ihonhoito olisi yhdistettävä ihmisen biorytmiin? Eivätkö dermatologit tiedä "C" tunti, jonka aikana kermaa tulisi käyttää, jotta se toimisi paremmin? Päivän aikana laihdutamme polttamalla energiaa. Ja yöllä? Tunneissa nuku ei ainakaan syö tai juoda. Ja tämä on yksi syy siihen, miksi katsomme ja tuntuu enemmän sutra ja hoikka kuin illalla ennen. Yö-painon lasku on todellisuutta, varsinkin jos käytät erityisiä yö-rasva-aineita. Mutta tämä sääntö on tärkeä muistaa: jotta unohdetko todella kymmeniä ja senttimetrejä unta, mennä nukkumaan on välttämätöntä tyhjälle vatsalle, ja siksi viimeinen ateria pitää tapahtua viimeistään 19.00. Syömisen jälkeen yrität aiheuttaa pysähtymistä ja ruoan imeytymistä ruoansulatuskanavassa, joka alkaa työskennellä täydellä voimalla vain aamulla. Ainoa, mitä sinulla on varaa ilman katumusta yöksi, on kefir-lasillinen. Hapan maitotuotteet paitsi auttavat aamun puhdistusta kehon, joka on erittäin tärkeä painonpudotuksen, ne ovat kalsiumlähde, ja kalsiumin aineenvaihdunta on tärkeä osa aineenvaihduntaprosesseissa. Yöllä tuotetaan kalkitoniinin hormonia, täydentämällä oman kalsiumin varauksia kehossa ja edistämällä tämän jäljityselementin assimilaatiota. Osa kalsiumista lujittaa luurankoa, toinen - palauttaa hermoston ja toisen osan - laihtua.