Kaikille ja kaikille
Toinen asia on se, että joku luistelee "succumb" lähes välittömästi, ja toinen, jotta yksinkertaisesti ajaa suoraan, on tehtävä paljon vaivaa. Tämä johtuu pääsääntöisesti koordinoinnin ja tasapainon ongelmista. Luistimen hallitsemiseen ei ole muita esteitä. Itse asiassa, ei este tai ylimääräinen paino: lauta ilman ongelmia voi kestää jopa suuren 100 kilogramman nuoruuteen. Kumpikaan ikä, vaikkakin pelottomuus ja joustavuus antavat nuorille mahdollisuuden hallita nopeampia temppuja nopeammin. Sekä sukupuoli, vaikka yksittäiset asiantuntijat väittävät, että rullalautailu on urheilullista urheilua, joka luiskahtaa jalkojen alapuolelta, hallitus usein räpyttää säärin voimakkaasti ja jättää siihen epämiellyttävän mustelmia. Erityisiä harjoituksia, jotka auttaisivat oppimaan luistelua, ei ole olemassa. Simulaattorikursseilla voidaan kuitenkin kehittää koordinointia ja tasapainoa. Se on rullalla tai rullalla oleva levy, joka tasapainottaa, sillä et yritä koskettaa maata. Tuntemiset, joita koet tässä, samaan tapaan kuin mitä saat rullalautailusta tai lumilautailusta. Kuitenkin putoaminen on vähemmän todennäköistä. Ja aloittelijoille, ei niin pelottavaa, koska "ratsastaa" paikan päällä, etenematta eteenpäin.
Nouse ja mene!
Jos haluat ensin kokeilla ratsastusta, valitse sopiva paikka, jossa autoja tai lukuisia ohikulkijoita ei estetä. Asfaltti olisi ihanteellisesti sileä ja selkeä. Ei pieniä, jopa pieniä, dioja! Ensin vain seisomaan aluksella. Yritä tuntea se ja selvittää, mihin etenen etenen eteenpäin: leftiesillä on usein oikea, oikeakätisissä on vasen, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Skateboardissa on tavallista työntää jalan takana. Tämä on pikemminkin esteettisyys, kirjoittamaton sääntö. Se periaatteessa voi olla rikki ja samalla menestyksellä ajaa ja jopa tehdä temppuja. Mutta se on väärä ja ei niin kaunis. Skateillä nosta ensin "johtava" jalka ja laita se etualueeseen, ja laita sitten toinen kortin ns. "Hännän" ja "hännän". Askeleet hartioiden leveydestä, kallistumat luistin ulkopuolella ... Kuinka oikein ja mukavasti sinulle syntyvä jalusta tullaan lopullisesti ymmärtämään vain liikkeen aikana. Joten let's push pois ja yrittää ajaa hieman suoraan. Taivuta, taivuta polvet ja kevät. Työnnä kotelo kevyesti matkan suuntaan ja pidä se suorana. Älä keinu eteenpäin: laske! Aloita rullalauta, huolehdi siitä, että huolehdit asianmukaisesta laitteistosta: miellyttävä "viileä" paita ja housut, jotka on tehty joustavasta kankaasta (rajoittamatta liikkumisvapautta, ne ainakin osittain pehmentävät levyn mahdollisia vaikutuksia) ja mikä tärkeintä - sopivia kenkiä. Optimaalinen malli, erityisesti rullalautailuun ja suunniteltu. Sillä on taipumus olla luistamaton pohja, jolla on erinomaiset vaimennusominaisuudet. Koska rullalauta on melko traumaattinen urheilu, etenkin aloittelijoille, ainakin aluksi lue huolet suojasta, käytä polvisuojuksia ja kyynärpäät.
Tässä on uusi kierre
Suoritteli liikkeen suoralla linjalla? Yritä nyt siirtyä pienellä, ei liian jyrkällä gorochki-kynällä ja kääntää. Ensimmäistä ohjausta varten on tarpeen oppia jarruttamaan hellävaraisesti laskemalla kantapää laudalta (tämä vaatii jotain muovia) tai koko jalka. Toiseksi sinun on annettava rullalaudalle liikkumavaraa. Aluksi tämä jyrkän kierroksen urheiluvälineistöä ei lasketa. Jotta ketteryyttä olisi helpompi, löysää kiristysrengasta hieman (kirjaimellisesti puoli kierrosta) (se on pultti, joka pitää iskunvaimentimet ja molempien jousitusosien). Tämä on hyvin yksinkertainen menettely, jonka avulla aloitteleva voi helposti selviytyä ... kuten muuten itse käännöksen toteutuksesta. Voit esimerkiksi kääntää oikealle liikuttamalla jalkoja ja siirtää tasaisesti kehon painoa laudan oikealle puolelle (vasemmalle - vasemmalle). Jos tämä ei riitä liikkumiseen, paina kevyesti "takaisin" jalkaa "Tail". Rullalautailu täydentää täydellisesti alavartalon lihaksia. Mutta koska ne saavat huomattavan kuorman, älä unohda vetää niitä ennen ja jälkeen harjoittelun. Lämmitettäessä voit suorittaa useita istuntoja ja kaltevuuksia eteenpäin ja taaksepäin ja vasemmalle ja oikealle.
Valitse ensimmäinen rullalauta
Jotta pääset luistelemaan, on parempi lainata yhdeltä ystävältäsi: ehkä heti huomaatte, että tämä ei todellakaan ole urheilusi. Oma ensimmäinen lauta on valittava kohtuullisen hinta-laatusuhteen vuoksi. Uuden tulokkaan joka tapauksessa hänet nopeasti "tapetaan". Hyvin kallis malli on sääli. Edullinen ja huonompi laatu hajoaa nopeasti. Joillakin tavoin kaikki rullalaudat ovat samat. Ne ovat vakiona pituudelta riippuen jousen vaimennusominaisuuksista, mutta itse materiaali on "kansi" (laminoitu kanadalainen vaahtera). Mutta laudan leveys ja pyörän koko voivat olla erilaisia. Tämä kannattaa kiinnittää huomiota. Aloittelijat yleensä valitsevat levyt: ne ovat helpommin hallittavissa, on paljon helpompaa oppia tekemään temppuja niissä. Pyörien mitat voivat olla halkaisijaltaan 50 - 55 mm. Katuhulluessa 50-52 millimetriä ovat optimaaliset. Suuret on suunniteltu rampille, suurille nopeuksille, joita aloittelija ei tarvitsisi.
Taitava temppu
Kun luottavaisesti luistat, voit kokeilla jotain temppua. Sanotaan heti: ne ovat varsin vaikeita ja traumaattisia, varsinkin aluksi. Jopa yksinkertaisimman "ollie", jonka perusteella monimutkaisempia on rakennettu, sinun on hypätä tarpeeksi korkealle, repimällä itsensä pois maasta rullalauta. Mutta tämä ei tarkoita, ettet koskaan opi tätä. Yksi rullalautailijan tärkeimmistä ominaisuuksista on kärsivällisyys. Voit oppia ensimmäisen tempunsi kuukauden tai kaksi ... Vaikka se voi työskennellä viikolla koulutuksen, jos kiinnität paljon aikaa heille, tekee sen joka päivä kahdella tai kolmella tunnilla. Kaikki on helppo liittolaisen kanssa. Sinä kyykkyjä ja painat jalkaa Taylen kanssa siihen asti, kunnes kärki koskettaa maata ja samanaikaisesti liukuta liikkeen ylös laudalla toiseen jalkaan. "Klikkaa", hyppää (jonka aikana alus tasataan) ja laskeutuu kaikkiin neljään pyörään. Kun olet oppinut liittolaisen, voit yrittää mennä toiseen vaikeuskilpailuun: pop-show (pop shove-it), jossa lauta hyppää 180 astetta.