Monille nykyaikaisille naisille työ ei ole pelkästään itsenäisyyden symboli vaan myös elämän merkitys. Siksi uutinen siitä, että on aika mennä äitiyslomalle, aiheuttaa joidenkin ihmisten lannistumisen ja herättää kysymyksen: "Mitä teen äitiyslomalla?" Ja vaikka tuntisitkin hyvältä, älä pidä kiinni viimeisestä ja sitten suoraan toimistosta mennä äitiyssairaalaan. On jo syytä miettiä vauvaa ja mennä lepoon, älä usko sanoihin, jotka äitiysloma viettelee asunnon ytimen ympärillä pukeutumishenkillä, ruoanlaittoa miehelleen ja neulomista lahjaksi.
Ennen vauvan syntymää
Jos luulet, että hetki mennä loman raskauteen ennen vauvan syntymää on vielä pitkä aika, niin olet erehtynyt. On hyvin vähän aikaa, mutta paljon on tehtävä. Tällä hetkellä lääkärintarkastukset ovat suurennettuja, jotta he voivat valvoa heidän terveyttään vauvan terveydellä, ja lisäksi on välttämätöntä valmistaa kaikki tarvittavat ennen hänen ulkonäköään.
Ja alamme omalla fyysisellä kunnolla. Voit tehdä tämän, sinun täytyy selvittää, mitä liikuntaa sallitaan raskauden aikana ja valita itsellesi, mitä haluat. Ei ole sen arvoista, ja jos terveys sallii sinun tarvitsee johtaa aktiivista elämäntapaa. Näin voit helposti palauttaa lomasi syntymän jälkeen. Lisäksi on olemassa erityisiä fyysisiä harjoituksia odottaville äideille. Voit esimerkiksi käydä altaassa, joogassa tai erityisessä aerobicissa raskaana oleville naisille. Mutta jos kahdeksan kuukauden kuluttua siitä tulee liian kova osallistua kuntosaleihin, sitten voit tehdä erikoisia harjoituksia ja kotona, tärkeintä on unohtaa ja kiinnittää säännöllisesti huomiota niihin.
Tietoja kävelee, luultavasti, ei pitäisi muistuttaa, koska niitä on annettava niin paljon aikaa kuin mahdollista. Jos pelkäät kävellä yksin, ja aviomies tulee takaisin töihin melko myöhään, soita sinuun liittymään ystävienne kotiin ja huolehtimaan pienistä lapsista.
Seuraavaksi sinun täytyy ajatella ja luetella tarvittavat asiat lapsellesi. Täällä voit kuulla äitejä, jotka ovat jo syntyneet tai näe näytejärjestelyjä Internetissä. Ja sen jälkeen voit käydä ostoksilla, ellei tietenkään te ette usko merkkeihin. Mutta joka tapauksessa sinun pitäisi olla valmis ja esitellä, mitä murusesi tarvitsee ensimmäisten kuukausien aikana.
Viime kuukausina naisilla on erityisen voimakas "pesimä" vaikutus naisten keskuudessa, joten vauvasta olisi mahtavaa muuttaa jotain talossa. Mutta älä ajattele suuria korjauksia, koska rakennustyöt eivät ole paras mahdollinen urakka tuleville äideille. Huolehdi jotain pienestä, esimerkiksi vaihtaa verhot, purkaa kaapin ja käydä läpi kaikki asiat; siirtää kukat; jos kevät on pihalla, on mahdollista istuttaa taimet parvekkeelle; purkaa ensiapupakkaus; hävitä kaikki rikolliset tablettit ja laita luettelo tarpeellisista lääkkeistä tulevaisuudessa.
Nyt kirjakaupassa on paljon kirjoja vastasyntyneistä, jotka voivat antaa sinulle paljon hyödyllistä tietoa, ja voit myös osallistua erityisiin luokkiin raskaana oleville naisille. Epäilemättä paljon tietoa vauvasta tulee äideille intuitiivisesti, mutta on vielä parempi tavata vauva valmis.
Rentoudu ja hyvä lepo auttaa katselemaan elokuvia, etenkin niitä, joita olet aina jäljellä. Tietenkään tässä ei ole suositeltavaa katsella mitään kyyneleitä tai kauhuelokuvia, vaan yhtä kuvaa maailmanelokuvan klassikoista - helposti. Lisäksi voi osallistua kaikenlaisiin näyttelyihin ja museoihin.
Tee päivämäärät, tehkää heidät monipuolisiksi, mutta sinun on laskettava voimaasi, älä ylikuormita itseäsi ja vietä paljon aikaa nukkumaan, koska sinun täytyy saada vauhtia vauvan kanssa.
Synnytyksen jälkeen: palauta lomake
Monet nuoret äidit ovat huolissaan siitä, miten palauttaa lomake syntymän jälkeen mahdollisimman pian. Jos et unohda käyttää ennen toimitusta, se on helppo palauttaa jälkikäteen. Voit aloittaa harjoittelun neljän viikon ajan, jos voit luonnollisesti sallia terveyttä ja hyvinvointia, mutta alkaa kevyestä kuormituksesta ja kasvattaa niitä asteittain.
Kaikille äideille kaikkein epämiellyttävä paikka on mahalaukku. Mutta älkää hermostu, sillä jos teet päivittäin yksinkertaisia harjoituksia, voit palauttaa litteän mautasi.
Aika luovuudelle
Sopeutumisaika on siis täydellinen, lomake palautetaan, ja elämä on tullut tavanomaiseen ajankohtaan. Se vain vie meidät käsittelemään kotitöitä. Siksi on tullut aika luoda tai jotain uutta. Tietenkin kaikki harrastukset äitiysloman aikana liittyvät väistämättä lapsiin ja perheeseen, mutta silti kuinka paljon hauskaa tämä voi tuoda muille.
Jopa päivittäinen ruoanlaitto voi olla jännittävä aktiviteetti, voit luoda oman blogisi tai verkkosivuston pähkinöiksi.
Lapsi kasvaa päivittäin, jolloin uusi päivä on ainutlaatuinen. Ota sitten rohkeasti käsiisi kamera, oppia ottamaan valokuvia ja käsittelemään valokuvia ja tulokseksi luo mielenkiintoinen minialbumi.
Jos päätät muuttaa lastenhuoneen, näytä mielikuvituksesi ja käytä viittä luovaa ideoita, kuinka värikkäästi ja epätavallisen koristella lastentarhaa.
Mutta tietenkin tärkein asia on vauvan kehittyminen. Pelaa murusia ja pelata pelejä ja jakaa havainnot muiden äitien kanssa.
Voit toteuttaa omia ideoita ja mahdollisuuksia luomalla lahjoja itse. Tähän kiehtovaan työllistymiseen on mahdollista osallistua ja lapsia.
Muutoksen aika: tee päätös
Monet naiset eivät ole valmiita sovittamaan yhteen oman rahansa menetys, joka annetaan äitiyslomalla. Mutta en halua antaa murusia kasvatukselleni tai päiväkotiin. On erittäin tärkeää asettaa painopisteet täällä: lapsi tai työ.
Mutta silti meidän ajallamme on tällainen tilanne ja voit harkita joukkoa vaihtoehtoja ansaita avoin talo ja olla mukana vauvan kanssa. Esimerkiksi voit oppia yksityiskohtaisesti, mikä on freelancing ja tulee copywriter. Tai voit tarkastella työpaikkoja: työskennellä meille ja nähdä kaikki ehdotetut avoimet työpaikat. Ja tässä voit sanoa varmasti, että salaisuus on ihanteellinen paikka vakaville muutoksille.
Asetus on ohi
Täällä on myös lentänyt huomaamatta aikaa, lapsi on kasvanut ja äitiysloma on päättynyt. Ja täällä monille naisille, jotka äskettäin eivät kuvittele elämäänsä ilman työtä, syntyy kysymys: "Lähdetkö työhön tai kokonaan omistautumaan perheeseen?" Ja täällä on tietenkin sinua.