Kuukausittain lomien aikana on ärsyttävää vaivaa, jota jokainen nainen yrittää välttää. "Heikon" sukupuolen edustajat ovat jo pitkään yrittäneet löytää tapoja ja keinoja, joilla voit hallita kuukautisia. Kansalliset korjaustoimenpiteet tarjoavat monia mahdollisuuksia siirtää tavanomaisten eritteiden alkua, mutta persilja, tansy, mustapippuri ja muut "avustajat luonteeltaan" eivät anna sataprosenttista takuuta. Tällaisten lääkkeiden absoluuttinen turvallisuus eroaa vain kohtalaisesti, ja "isoäidin" merkitsee "kamppailun" kuukautiskierron vuoksi, että tämän tai kyseisen kasviperäisen valmisteen "kiinteä" annostus on suositeltavaa. Esimerkiksi syödä koko sitruuna päivässä tai litra juoma infuusi yrttejä. Ilmeisesti tällainen "shokkihoito" ei tuo elimelle mitään hyötyä.
Sykliä säätelevät lääkkeet voivat ohittaa tai siirtää sen alkua. Jos käytät ehkäisyvalmisteita, niin "peruutusverenvuoto" on helppo unohtaa. Gynekologit eivät kiellä tätä mahdollisuutta (poikkeuksellisissa tapauksissa), mutta onko sen arvoinen, jotta tällaiset testit saadaan terveydelle? Jos et käytä ehkäisytabletteja järjestelmällisesti, on parempi suunnitella etukäteen turvallinen keskipitkä loma. Tietenkään ei ole vielä mitään takeita siitä, että häiriöitä ei ole. Huomaa, että lento, ilmastonmuutos ja muut tekijät voivat aiheuttaa kuukautisten alkamista aika ajoin normaalin aikataulun ulkopuolella.Kuinka valmistautua kuukauteen lomalla
Valkoinen alkaa ja .... menettää
Ajattele etukäteen uimapukua, joka auttaa sinua, jos naisen "sairaus" säännölliset päivät saavuttavat sinut merellä. Spa-elämä liittyy valkoiseen väriin. Joten haluat kävellä pitkin surf-linjaa kermanvärillä tai samppanjanvärillä. Ja miten upeasti näyttää lumivalkoisia bikinikuvia parkitussa kehossa! Kyllä, tämä on totta, mutta matkalaukussasi on varmasti paikka uimapuku, pareo, rento ja tyylikäs tumma väri vaatteita, joiden avulla voit rentoutua mukavasti vesillä tai käydä pitkällä retkillä, jos kuukausittainen alkamisaika alkaa.Kohtuullinen hoito
Ympäröivä muutos ympäristössä, aikavyöhyke, tavallinen ruokavalio voi nopeuttaa kuukautisten ilmaantumista. Tämä voi häiritä suunnitelmasi. Tällaisen haitallisen tapahtuman ehkäiseminen koostuu kohtuullisesta suojasta kehosta ylikuumenemisesta, liian voimakkaista fyysisistä ja psyykkisistä kuormituksista. Älä häpeä istumaan rannalla tai mene välittömästi lentämään meren yli laskuvarjolla. Muista, että erittäin vahvat positiiviset tunteet - tämä on myös stressi! Yritä välttää niitä, johtaa terveellistä elämäntapaa, rentoutua ja nukkua hyvin. Älä käänny lomapäiviksi loputtomiin tapahtumiin! Jos et voi välttää syklin "hajoamista", seuraavat vinkit auttavat sinua.Positiivinen asenne
Suuri plus on psykologinen valmiustesi siihen, että tavallinen lepotauko merellä voi keskeytyä. Ajattele, mitä haluat kiinnittää kaksi tai kolme päivää pois käytöstä? Vietä heidät hyödyksi itsellesi, kääntäkää pakotetun tauon ranta-iloihin ylimääräiseksi mahdollisuudeksi. Kyllä, et voi uida ja ottaa aurinkoa tällä hetkellä, mutta ehkä kannattaa käyttää hyväksi vapaa-aikaa, joka on ilmestynyt jotenkin eri tavalla? Mikä voisi olla parempi kuin meri ja aurinko? Seuraavassa on muutamia vaihtoehtoja:- Ottakaa mukanasi kirjan, jonka halusit lukea pitkään, mutta ei löytänyt aikaa sille.
- Opi tietyntyyppisiä neuloja (kirjonta, huovutus, decoupage). Voit ostaa pienen valmiin sarjan, jossa on kaikki tarvittavat materiaalit.
- Jos sinulla on lepo hotelliin tai majataloon, silloin on usein erilaisia mestarikursseja, joilla usein ei ole tarpeeksi aikaa vierailla. Tanssi tai aerobic ei toimi, mutta vieras kieli, piirustus tai gastronomia on vain täydellinen.
- Voit mennä pienelle retkelle, ryhmällä tai itsellesi. Yritä tutustua paremmin alueeseen, jossa tulit. Ehkä on kaunis luonto tai lähellä on mielenkiintoisia nähtävyyksiä. Ota aikaa historiaan ja kulttuuriin.
- Vietä päivä tai kaksi kameran tai kameran kanssa. Lomalla niin usein ei ole tarpeeksi aikaa löytää mielenkiintoista kulmaa tai varsinkin hyvää ammuntapistettä. Järjestä itsellesi kuvaesittely!