Täydellinen imetys lapselle on ennen kaikkea terveyttä. Ei tasapainoinen sekoitus, vaikka tunnetuin brändi, voi vastata äidinmaitoa. Ensinnäkin, äidinmaito on voimakas keino tartunnan saamiseksi vauvasta, eikä sillä ole analogeja. Imetys on hyödyllinen sekä vauvalle että äidille. Lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina oikea ravitsemus on lapsen terveyden ja elämän perusta.
Äidinmaidolla ruokitut vauvat ovat myöhemmin todennäköisesti alttiimpia allergisille reaktioille, diabetekselle, astmalle ja pahanlaatuisille kasvaimille kuin ne, joita ruokitaan keinotekoisilla seoksilla alusta lähtien. Lisäksi äidinmaito lapsen syntymän jälkeen on erityinen aine, joka vaikuttaa suotuisasti lasten suolistoon. Äidin maidon suotuisa ominaisuus auttaa lapsen ruoansulatusjärjestelmän palautumaan ja luo myös suojakalvon, joka suojaa suolistoa vaurioilta.
Maidontuotannon prosessi on ainutlaatuinen ja yksilöllinen. Se tuotetaan täsmälleen siinä määrin kuin lapselle on välttämätöntä. Ja sen muuttaminen iän myötä, koostumus sisältää aineita, jotka ovat juuri sopivia lapsellesi. Koko päivän ajan myös proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien määrä maidossa ei ole vakio.
Joten aamulla sillä on enemmän hiilihydraatteja - energiaa varten. Päivällä vauva saa proteiineja - kasvun materiaalia, ja lähemmäs yötä paljon rasvaa, rauhallisen unen puolesta.
Kohtuudella vaikuttaa imetykseen ja naiseen. Tämä prosessi vähentää pahanlaatuisten kasvainten vaaraa naisen lisääntymisalueella, mutta myös luukudoksen remineralisaation. Lisäksi imetyksen ansiosta hormonien (prolaktiinin ja oksitosiinin) ansiosta nainen voi lievittää stressiä ja rauhoittaa häntä. Imetys auttaa palaamaan nopeasti raskauteen ennen raskautta. Kuitenkaan kaikki nuoret äidit eivät tiedä, kuinka ruokaa vauva kunnolla, miten kunnolla laittaa vauva hänen rintaansa, kuinka kauan hän tarvitsee syödä - nämä kysymykset ovat syntyneet useissa äideissä. Väärän tekniikan lisäksi imetysongelmien syynä voi olla epätarkka ilmapiiri, naisten väsymys, sukulaisuus suhteessa lapseen, syöminen tiukassa aikataulussa sekä huono ravitsemus tai unen puute. Mutta älä epätoivo, rintamaidon puute tai puuttuminen, hypogalactia - tämä on ratkaistava ongelma.Jotta myöhemmin ei olisi ongelmia maidon kanssa, raskaana ollessaan, naisen on vastuullisesti hoidettava ravitsemustaan. Ja mitä minun pitäisi tehdä, jotta maitoa ja miten valmistautua siihen asianmukaisesti? Ylimääräisiä kaloreita ei tarvita, mutta ravintoaineita on toimitettava runsaasti sekä äidille että vauvoille. On tärkeää, että ruokavalio sisältää lihaa ja kalaa (vähintään 60% proteiinia), sekä mineraaleja ja karoteenia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, vitamiineja B ja E sekä askorbiinihappoa.
Mutta imettävän äidin ruokavalio sisältää lihan ja kalan lisäksi kovaa juustoa, tuorejuustoa, munia, maitoa, marjoja. Muista sisällyttää siihen vilja, kuten kaura ja tattari. Muuten, jälkimmäisellä on erinomainen vaikutus rintamaidon muodostumiseen. Hyvin kourallinen tattari-jauhelihaa paistinpannuissa ilman suolaa ja öljyä, ja sitten koko päivän se pureskellaan perusteellisesti. Ateriat on jaettava 5-6 kertaa lapsen ruokinnan mukaisesti, mikä edistää maidon muodostumista. Juo samalla tavalla kuin haluat.
Tärkeä ja hyvä lepo, unta, yö ja päivä, kävely kadulla. Ja myös äidin yhteys vauvaan. Varmista, että irrotat vauvan sillä aikaa, kun hän syödään, varmista, että vatsa koskettaa vatsaa. Levitä vauva rintaan niin usein kuin hän kysyy. Imettävät äidit tarvitsevat rintojen hierontaa: ylhäältä alas pyöreisiin liikkeisiin (kevyesti painavat), kohdista sormet nänniin ja pidä sitä peukalon ja etusormen välissä pitämällä se ulos. Jotta maitoa aletaan laskea, on välttämätöntä leikata rinta rintakehän, kuten taivuttaa eteenpäin. Suihkutaessa hieronta vesisuihkulla.
Nainen pitää muistaa kolme kriittistä ajanjaksoa imettäessä, sinun on tiedettävä, että maitoa oli syntynyt vauvan syntymän jälkeen. Tämä on 4.-10. päivä lapsen syntymän, 20.-30. Päivän ja 3. kuukauden jälkeen. Näinä kausina tapahtuu hormonaalisia muutoksia naaraselimessä, mikä voi johtaa uhan uhkaavaan imetykseen. On tärkeätä paitsi seurata ruokavaliota näinä päivinä, myös välttää kaikenlaisia levottomuuksia ja toteuttaa myös ehkäiseviä toimenpiteitä.
Älä ole epäilevä yrttiteetistä. Monien naisten osoittama tehokkuuden lisäksi ne ovat myös herkullisia. Yrttien herkutusta voi juoda säännöllisesti teetä.
Jos lapsen syntymän jälkeen maito on pieni ja huomaat, että lapsi ei valehdella, sinun kannattaa aloittaa ottamalla fyto-teetä. Yrttien infuusioiden levittäminen on tärkeää seurata vauvaa, jos hänellä on allergiaa tämän tai kyseisen aineen ihottuman muodossa.
Yksi kasviperäisen seoksen muunnelmista: tilliä, kuminaa ja kuivattuja nokkosen siemeniä yhtä suurilla osilla valmistetaan 1 litra vettä, vaativat 7-10 minuuttia, minkä jälkeen ne juovat neljäsosa lasillisen lientä aterian aikana.
Tai 3 teelusikallista kuivaa nokkosta kaadetaan 2 lasillista jyrkää kiehuvaa vettä, annetaan seistä jopa 2 tuntia, suodatetaan ja otetaan vastaan koko päivän.
Voit lisätä oreganoa ja melissaa, näillä yrtteillä on rauhoittavia ominaisuuksia, mikä on tärkeää, mutta myös miellyttävä maku.
Myös pöydän salaatti, retiisi, voikukka-lehdet, tilli vihreät ja tuoreet persiljat, joista vihanneksia voidaan keittää, myös suotuisasti palauttavat laktaatioprosessin.
Erinomainen remedy rintamaidon tuotannon palauttamiseksi on porkkana, joka sisältää beetakaroteenia. Sieltä voit valmistaa vitamiini-cocktaileja: lisää kaksi lusikkaa raastettua porkkanaa lasilliseen maitoon, voit lisätä hunajaa. Toinen reseptti imetyksen tehostamiseksi on maito- ja pähkinäjuoma. Tee se, ottakaa lasillinen kuorittuja saksanpähkinöitä, heitä hiotaan vähän ja kaadetaan yhden litran kiehuvan maidon kanssa ja sitoudu lämpöön 5-6 tunnin kuluttua. Vastaanotettu infuusio otetaan 20-30 minuuttia ennen jokaista ruokintaan.Mitä tulee lääkkeisiin, vauvan kanssa vahingoittamatta Apilak-tabletteja voi käyttää vain, mutta ne voivat myös auttaa lisäämään maidon määrää.
Nyt tiedät miten tehdä niin, että lapsen syntymän jälkeen on maitoa, joka on niin tärkeä lapsen täydellisen kehityksen kannalta.