Työn ja raskauden yhdistäminen on melko mahdollista! Tietenkin on mahdollista, että raskaus vaikuttaa työhösi. On välttämätöntä luopua yövuoroista, pitää ylitöitä, välttää työskentelyn fyysisesti vaikeaa, varoa stressistä ja negatiivisista terveysolosuhteista. Esimerkiksi jos työ liittyy ulkoilmaan, kun se on liian kuuma tai kylmä.
Kotona työskentely raskauden aikana
Jos osoittautit, että olet kieltäytynyt ansioiden perusmuodosta, voit aina muistaa taitosi ja aloittaa tutoroinnin, opettaa esimerkiksi ompeluyritystä tai järjestää omia ruoanlaitto kursseja. Voit myös antaa oppitunteja eri oppiaineille: matematiikka, maantiede, taloustiede jne. Sinun tarvitsee vain haluta, ja mahdollisuudet lisätään.
Internetissä työskentely raskauden aikana
On tiedossa, että raskaana oleville naisille ei ole toivottua pitkää istua tietokoneessa, mutta myös ilman tietokonetta on mahdotonta tänään. Tällainen työ on kannattavin tapa yhdistää raskaus ja työ.
Freelancer - tästä ammatista kaikki ovat kuulleet. Internet-resursseja löytyy runsaasti mahdollisuuksista, tämä on tekstin ja valokuvauksen, mainonnan, suunnittelun ja ohjelmoinnin, erilaisten kuulemisten ja opetusmenetelmien kanssa. Tämäntyyppisten ansioiden paremmuus täysin vapaassa aikataulussa ja toimiston sitoutumisen puute. Tällainen työ on neochen monimutkaista, voit tehdä delaminaa myöhään raskaaksi.
Työ instituutioissa raskauden aikana
Kun on vaikeaa käydä toimistossa ja pysyä kokopäiväisenä, voit kutsua ohjaajasi antamaan sinulle mahdollisuuden työskennellä kotona. Jos tietenkin tämä mahdollistaa toiminnan. Useimmat tehtävät, joihin ei liity suoraan yhteyttä asiakkaaseen, voidaan suorittaa missä tahansa. Käyttämällä kaikenlaisia sanansaattajia ja puhelimia tekee tästä prosessista mahdolliseksi.
Kuinka jatkaa työtä niin, ettei se vahingoita terveyttä ja moraalia?
Voi olla, että ei ole mahdollista tehdä vähemmän työtä tai tehdä töitä kotona, ja sinun täytyy työskennellä toimistossa, ja fyysinen heikkous ja ärtyneisyys puhuvat yhä enemmän raskaudesta, jolloin voimme antaa sinulle vinkkejä työnne tehokkuuden lisäämiseen:
- Nestoit ei pidä kollegoidensa raskaudesta, on parempi, että he kohtelevat sinua tarkemmin, eivätkä lataa ylimääräistä työtä, joka asemasi vuoksi ei voi suorittaa ensimmäistä luokkaa.
- Varmista, että puhut työntekijöiden ja päämiehiä muuttamalla, kun menet lääkärille. Ole kiitollinen ja anna avustavan kätesi niille, jotka auttoivat sinua. On mahdollista, että hyvät ja hemmottomat ensimmäiset kollegat alkavat syyttää sinua asemapaikan väärinkäytöstä pysyvien poissaolojen vuoksi.
- Ennakkoon keskustele johtamiskysymyksistä, jotka tulevaisuudessa voivat olla kompastuskivi. Ehkä suunnitelmat olivat työmatkalla, ja nyt se on juuri ennen syntymää tai yrityksessä melko tiukka pukeutumiskoodi, et voi täysin noudattaa sitä. Ehkä et saa välipaloja paikan päällä?
- Kaikki nämä tosiasiat on puhuttava ei seisomaan, vaan tarpeettomien kokemusten tekemiseksi jatkamaan tehtävänsä täyttämistä. Tässä kiinnostuksenne ja sinun ja viranomaistenne kanssa.
- Peytem-vettä, sinun on jatkuvasti oltava pullo vettä työpaikallasi. Tämä auttaa sinua voittamaan pahoinvointi, joka häiritsee työskentelyprosessia.
- On tärkeää, että tuoli, johon istut, on miellyttävää, mieluiten käsinojilla, ja myös aseta tyyny selän alle.
- Jos sinun on pakko viettää paljon aikaa jaloillasi, muista antaa heidät hengittämään, vuorotellen laittamaan kaikki korkeudet, askelmat jne.
- Vaikka se onkin hyvin välttämätöntä, älkää ryhdkökö kaiken tarjolla olevaan työhön. Ota aina huomioon voimat. Jos et voi, terveydentila, suorittaa työn kokonaan, se on vielä pahempaa, ja siellä on riski menettää työsi.
- Jokaiselle on aikaa ilman paljon vaivaa, suunnittele aina päiväsi. Jos saat vapaa-ajan, ota uusi työpaikka. Ymmärrettävä on se, joka täyttää suunnitelman, joka ylittää normin, eikä joka joka kaipaa kaikkea, yrittää osoittaa uskollisuutensa yhtiölle, mutta ei tee mitään loppuun asti.
- Yritä välttää stressaavia tilanteita ja paineita. Ota aina tarvittava tauko, älä ota päätöksiä samaan aikaan.
- Yritä kehittää erilaisia hengitystekniikoita. Stretch hengittää ja hengittää, hengitä syvään. Tämä voi auttaa sinua rentoutumaan ja kerääntymään, kun alkaa hermostua. Sitten palaa krabot.
- Ei ole välttämätöntä voittaa oikeuksiasi, sinun vahvistamasi laki. Aikaisemmin naiset eivät olleet täysin tietoisia raskauteen liittyvistä työhön liittyvistä oikeuksistaan ja asetuksesta - nyt tämä on tiedossa monille. Naiset ovat vakuuttuneita heidän turvallisuudestaan. Mutta älä luule, että tässä tapauksessa kaikilla on jotain sinulle. Työntekijöitä ja johtajia ei pidä tällaisista ihmisistä. Ette tarvitse tällaista, koska ajoissa se voi pakottaa sinut lähtemään työstä.