Kaikki rakastavat vanhemmat ymmärtävät, että lapsi tarvitsee vain hyödyllistä ruokaa. Mutta kuten tiedät, hyödyllinen - ei tarkoita maukkaita. Siksi monet kohtaavat tällaisen ongelman, kun lapsi kieltäytyy syömästä vihanneksia. Hyödyllinen ruoka ei näytä lapsille herkullista, ne ovat oudot ja kieltäytyvät. Kuinka voit opettaa lapsiasi käyttämään?
Miksi lapset eivät halua syödä vihanneksia?
On erittäin hyvä malli - jos vanhemmat eivät syö ja syö oikein, lapset ottavat esimerkin niistä. Miksi lapsi syö maukkaita aterioita, kun äiti ja isä syövät paistettuja porsaita? Luuletko, miten syöt?
Tarkastele esimerkiksi välipaloja. Mitä pidät: pulla tai herkullinen kasvisalaatti? Ja jos vastaus kysymykseen ei kannata salaattia, sitten ihmetellä, miksi lapsi ei halua syödä vihanneksia. Loppujen lopuksi vanhempien hänelle - esimerkki vuoksi. Lapsuudessa hän ei vieläkään ymmärrä, mikä on hyödyllistä ja mikä ei ole. Hän etsii äitinsä ja isänsä.
On aivan loogista, että vanhemmat haluavat antaa lapselle kaikki tarvittavat mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Siksi on tarpeen ottaa vihannekset ruokavaliosi mukaan ja syödä ne vauvan kanssa. Sinun on myös rakastettava näitä ruokia muulla tavoin. Kun itse et syö vihanneksia päivittäin, lapsesi ei olekaan. Katsotaanpa, jos äiti antaa omenat tai porkkanat välipaloille, ja hän itse ei syö suklaata, niin lapsi ei pidä siitä. On käynyt ilmi, että hänen täytyy rypistää porkkanaa, kun nautit makeasta, ei hyödyllisestä suklaasta. Jos haluat, että lapsi syödään kunnolla, ruokavalion tulee olla sama koko perheelle.
Me tottelemme vihanneksia
Miten opettaa lapsellesi vihanneksia? Se ei ole niin helppoa kuin voisi näyttää. Tämä työ vaatii paljon aikaa.
Aluksi kannattaa korvata makeiset ja evästeet vihannesten kanssa. Jokaisella on maljakko, jossa on suosikki makeisia vauvoille. On erittäin tärkeää, että lapsi ei voi saada sitä itse. Nykyään kannattaa laittaa maljakko avoimelle alueelle, mutta makeisten ja pechenyushekin sijasta täytetään tuoreilla vihanneksilla. Esimerkiksi se voi olla tomaatti, herneet, porkkanat ja makeat paprikat. Tällaiset varicoloured vihannekset herättävät huomiota. Ja älä epäröi ottaa yritystä itsellesi. Osoita lapsellesi, että tällainen ruoka ei ole pahempi maku kuin makeis. Jos laitat maljakot lapsen huoneeseen, ennemmin tai myöhemmin hän yrittää pakkomielle, et voi epäillä.
Ehkä, tietenkin, kaikki vihannekset hänelle ja ei tarvitse maistaa, mutta jotain aivan kuten se. Ja pian lapsi itse pyytää antamaan hänelle lisää. On välttämätöntä ymmärtää, että lapsi ei syödä vihanneksia sen haitallisuuden vuoksi, vaan koska hän ei vielä ymmärrä tätä makua. Mutta ennemmin tai myöhemmin hän ymmärtää, että vihannekset ovat maukkaita.
Nyt sinun pitäisi piirtää poikasi auttamaan leikkaamaan vihanneksia. Anna lapsen itse leikata kurkkua tai pippuria kasvisvaseeseen. Kun sinä ja itsesi ovat nälkäisiä, älä aja keittiölle kakkuja varten. Siksi pyydä lasta tekemään sinulle kasvisvalkosipuli tai herkullinen salaatti.
Anna lapsi valita vihannekset tähän. Auta häntä koristelemaan salaattia lehtiä ja vihreitä. Se on hyvin kaunis ja värikäs. Anna vauvan, että ruoka voi olla niin värikäs. Ehdota ja hän yrittää etidivnye voileipiä tai salaattia. Kiitää avustajaa.
Kun lapsi kokonaan kieltäytyy syömästä vihanneksia, hän ei voi huutaa häntä ja rangaista häntä. Se tarvitsee vain toisenlaisen lähestymistavan. Yritä tuntea vähitellen. Ensinnäkin voit tehdä astioita keitetyistä vihanneksista ja mieluiten Tertumista. Porkkana-soseesta, porkkano-suklaiperunoista, kaali-soseesta jne. Valmistetut pannukakut ovat erittäin hyödyllisiä. Jos lisäät vihanneksia monille ihmisille, pian pian lapsi ei huomaa, että hän on syönyt niitä.
Salaiset reseptit: mitä antaa lapselle?
Joten on vaikeaa opettaa lapselle vihanneksia. Siksi, jos et saa tehdä sitä avoimesti, sinun on peitettävä vihanneksia eri ruokia. Hän ei ymmärrä, miten hän alkaa syödä heitä. Nyt lapsesi suosikki ruokia on hyödyllinen hänelle. Katsotaan siis mielenkiintoisia reseptejä hyville kotiäidille.
- Porkkakakkua. Herkullinen ja suosittu vauva-jälkiruoka. Voin sijaan on parasta lisätä paahdetuista omenoista perunamuusia, joten se on vähemmän rasvaista. Erittäin tyydyttävä ja hyödyllinen.
- Pilafissa voit lisätä raastettuja kesäkurpitsaa. Lapsi ei huomaa, että siellä on vihanneksia, koska pilaf ei muutu makuun, mutta siitä tulee paljon hyödyllisempi.
- Makaroni on yksi kaikkien lasten suosituimmista ruokia. Voit lisätä juustokastiketta tomaatteihin astiaan. Se on erittäin maukasta, vauva pitää siitä.
- Perunat ja liha on paras lounas vauvoille. Jotta astia olisi hyödyllisempää, puolet perunasta tulisi korvata soseella keitetystä kaalasta.
- Keiton sose on todellinen pelastus äiteille. Täällä voit käyttää mitä tahansa haluamaasi vihanneksia. Kaikki sekoitetaan hyvin tehosekoittimessa ja lisää hapankermaa. Ja keitto on valmis. Lapset pitävät tästä lautasesta paljon.
Johtopäätöksemme on se, että ei ole syytä pakottaa lapsi syömään vihanneksia. Käytä temppuja ja temppuja. Ja älä unohda, että olet esimerkki mielestäni.