Ensimmäisen ruokinnan aika kestää noin 6 kuukautta. Asiantuntijat suosittelevat pääsääntöisesti joko kasviperäistä (rasvattomien lasten) tai viljan (heikot, laiha lapset) kanssa. Miksi? Tosiasia on, että nämä tuotteet parhaiten imeytyvät lapsen kehoon. Muuten on täysin mahdollista, että tällaisen neuvonnan juuret ovat menneet kauas menneisyyteen. Kuvittele: puuro on luonut pohjan monille maailman ruokia!
Vehnää, ohraa, hirssiä, ruista edes antiikin legendoissa ja slaavilaisten legendoissa mainittiin lasten ja aikuisten tärkeimpinä elintarvikkeina. Ei siksi, että esi-isillämme ei ollut muuta ruokaa. Vain puuro on hyödyllinen, uskomattoman maukas ja ravitseva ja lisäksi helposti valmistettu. Lisäksi he ... ovat hoitavia, joten sinun ei pidä luopua heistä. Ei koskaan!
Suurin hyöty
Se tosiasia, että croup sisältää paljon hiilihydraatteja, tunnettu tosiasia. Sen lisäksi, että hiilihydraatit ovat energian lähde keholle. Siksi ne ovat niin hyödyllisiä lasten aamiaiselle. Lisäksi viljat ovat makro-, mikroelementti- ja vitamiinivarasto. Mutta jokainen niistä on arvokas omalla tavallaan.
tattari
Proteiinit, tärkkelys, terveet rasvat. Vitamiinit B1, B2, B6, PP. Mineraaliset aineet: fosfori, rauta, magnesium, kalium ... Tämä ei ole täydellinen luettelo siitä, mitä tämä viljely on rikas. Kiitos kaikesta tästä hän paranee! Tattari puuroa vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, poistaa ylimääräisen kolesterolin kehosta.
RICE
Tämä vilja on tärkkelyspitoisuuden rekisteri (noin 77%). Siinä on myös vitamiineja E, PP. ryhmä B ja foolihappo. Viimeksi mainittu on keino ehkäistä anemiaa. Riisi toimii hyvin vatsavaivoihin.
KAURA
Kaurahiutaleessa on paljon proteiinia. Ja kasvirasvat yleensä lähes kaksi kertaa niin paljon kuin tattari, 5,8%! Kaurahiutaleiden terapeuttinen käyttöalue on laaja. Houkutus siitä sekä puuroa täydellisesti auttaa ruoansulatuskanavan sairauksien, diabeteksen, maksan tulehduksen kanssa.
ohra
Se on erittäin hyödyllinen johtuen proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien, A-, D-, E- ja mineraalivalmisteiden korkeasta sisällöstä. Tästä viljasta valmistetaan helmiä ja ohraa. Jälkimmäisessä enemmän kuitua, joka auttaa päästä eroon ummetuksesta. Muuten, ohra- tai helmi-ohran kivellä on hyvä yskä. Se on pehmentävä ja vaipallinen toiminta.
Valmistus ja valmistus
Viljanvalmistukseen oli hyödyllistä ja herkullista aamiaista lapsille, sinun tarvitsee tuntea joitain kulinaarisia salaisuuksia. Joten, ennen kaikkea, rouheet pitäisi lajitella. Sen jälkeen se on huuhdeltava huolellisesti. Riisiä, hirssiä ja helmiohia ensin lämpimällä vedellä (noin 10 ° C) ja sitten kuumalla (60 ° C). Ohra pestään hieman himmeällä vedellä. Onko karapuz rakastava tattari tai vehnä? Jotta se murskataan, voit kevyesti paistaa rumpu.
On vielä yksi salaisuus. Jos croup on esiastamana useita tunteja, se kypsyy nopeammin. Onko valmisteluvaihe valmis? Menemme suoraan valmisteluun. Kaada vettä kattilaan. Kun se kiehuu, kaada rumpu. Sekoita vähän lämpöä, kunnes se imeytyy koko veteen. Mausta voita. Voit kaataa maitoa (haluttaessa). Tarjoile kauniilla levyillä, jossa on hauska pieni eläimistö.
Kiire
Tavallisten painorajojen lisäksi voit ostaa teollisuustuotannon huokoisia tuotteita vauvanruokien osastoissa tänään. Ne on suunniteltu pienimmille lapsille. Älä huoli heidän laadustaan - tällainen puuro on hyödyllinen aamiaiselle lapsille. Jokaiselle värikkäiselle pakkaukselle on ilmoitettava paitsi koostumus, myös lapsen ikä, jolle tämä tuote on suunniteltu. On muita myönteisiä kohtia. Näissä viljoissa tärkeiden makro-, mikroelementtien ja vitamiinien sisältö on tasapainossa. Ne ovat maitotuotteita ja meijerituotteita, yksi vilja ja useista. Ja jopa hedelmien kanssa! Lisäksi ne tuottavat erityisiä viljoja: dysbakterioosi (bifidobakteereilla) estämiseksi, ääneen nukkumaan ... Kätevä! Saatavilla! Se on maukasta! Ettekö usko minuun? Kokeile itseäsi! Mutta se ei ole kaikki. Teolliset kissat ovat lähes valmiita syömään. Älä koske ja pese rumpua. Usein ei edes tarvitse keittää. Se riittää vain laimentamaan seosta ja lisäämällä jauhemaitoa siihen. Älä unohda sekoittaa huolellisesti niin, ettei ole kokkareita. Ja voit tarjota pienelle pojallesi tai tyttärellesi! Aluksi kannattaa ottaa vain tippa teepuskaa. Sitten, kun sinulla on rasprobovav, avaa suu ja kysy lisää. Kuka ei pidä tästä yummy? ..
Saturn Mamochka
KOOSTUMUS: 50 grammaa riisiä, 1 keskipitkä porkkanaa, 3 pientä parikkelikulttuuria, 1 tl auringonkukan tai maissiöljyn, 50 gramman vähärasvaista naudanlihaa, 2 rkl. laimean maidon kaakaota
VALMISTELU: Rice, kaada 200 ml vettä, tulipalossa. 10 minuuttia ennen ateriaa, laita parsakaali ja porkkanat. Kierrä lihaa erikseen, kierrä. Valmis riisi vihannesmashilla haarukalla, lisää maitosekoitus, voita ja lihaa. Sekoita ja keitetään. Tällainen puuro on hyödyllinen lasten aamiaiselle alkaen kuudesta kuukaudesta.