Viime vuosisadan 80-luvulla tehtiin tutkimuksia, jotka pelkäsivät koko maailmaa erittäin suurella prosentilla epärekaalisista raskauksista sellaisten naisten keskuudessa, jotka viettivät pitkään tietokoneella. Kuitenkin paljon on muuttunut siitä lähtien, erityisesti tietotekniikan laadusta. Nykyaikaiset tietokoneet ovat siirtyneet eteenpäin turvallisuudessaan. Erityisesti on otettava huomioon se, että monivuotisen tutkimuksen aikana näyttöjen näytöillä ei ollut lainkaan suojaavaa pinnoitetta. Ajan näytöt eivät ole tällaisen voimakkaan säteilyn lähde. Nyt ympärillä on sähkömagneettinen ja sähköstaattinen kenttä, joka ei vaikuta haitallisesti terveystilaan (ja vauvan terveyteen äidin kohdussa). Lisäksi, jos verrataan tavallista kotiteknologiaa ja viimeisintä mallia oleva tietokone, voit uskoa, että televisio tekee paljon haittaa. Kuitenkin televisioruudulta olemme yleensä etäisyydellä, mikä vähentää haitallisia vaikutuksia. Se on vain, että olemme niin tottuneita televisioon, että emme osaa "syyttää" sitä, mutta tietä, jolla tietokone vaikuttaa raskauteen, jostain syystä huolestuttaa sinua ...
Kuitenkin, vaikka ymmärrätkin ensimmäisen myytin, älä unohda tulevan äidin ehdottomasti vaaroista, jotka liittyvät yhteen istuntoon pitämiseen. Mitä tarkalleen vaikuttaa tietokoneeseen, mitä pitäisi varoa raskaana olevalta naiselle?
1. Jos kysyt tietokoneasiantuntijalta, että hän on väsynyt ennen kaikkea, kun työskentelee tietokoneella pitkään, hän välittömästi vastaa - hänen silmänsä. Raskaana olevalle naiselle on suurempi riski silmäsairauksiin liittyvistä komplikaatioista, joten älä lisää ylimääräistä stressiä silmiin. Jos sinun täytyy viettää monta tuntia päivittäin näytön eteen, noudata ainakin muutamia yksinkertaisia suosituksia:
- Yritä säätää valoa huoneessa niin, että tietokone ei ole ainoa valaistu esine. Voit laittaa sen seuraavaksi ja käynnistää pienen yövalon - pehmeän valon lähteen. Tämä auttaa suojaamaan silmiäsi ylitöistä.
- Ota aina lyhyt tauko 15 minuutin välein. Sinun täytyy nousta ylös ja olla kuin tekemässä voimistelua silmille. Useita kertoja katsele nenästä kärkeen kauas esineitä huoneen nurkkaan tai ikkunan ulkopuolelle, tee silmälasit, suljet silmät ja suljet silmät. Voit myös hieroa suljettuja silmiä sormenpäilläsi.
2. Pisin istuin yhdessä paikassa vaikuttaa negatiivisesti raskauteen. Yleisen väsymyksen lisäksi tilanne monimutkaistaa veren lieventyminen pienessä lantiossa, kun taas aineenvaihduntaprosessit hidastuvat huomattavasti. Tämä olosuhteiden yhdistelmä (varsinkin jos työskentelet tukkeessa huoneessa) johtaa usein sikiön hypoksiaan. Siksi aina nouse ylös ja mene hengittämään raikasta ilmaa. On hyvä tehdä hienoja ja rentouttavia harjoituksia. Jos haluat saada maksimaalisen tuloksen - kirjaudu sisään altaaseen tai raskaana oleville naisille suunnattuihin voimisteluihin. Siinä lihakset saavat tarvittavan säännöllisen kuorman.
3. Toinen epämiellyttävä, mutta melko usein seuraus pitkästä oleskelusta tietokoneen epämukavaan asentoon, joka on niin epämiellyttävä sanoa on peräpaloja. Yli puolet raskaana olevista naisista kärsii tästä taudista (ei vain tietokoneen takia). Hemorrhoidien ehkäisemiseksi kaikki keinot ovat hyviä - heräävät useammin, suorittavat erilaisia harjoituksia ja jos mahdollista - mene uima-altaaseen tai kehitä luokkia raskaana oleville naisille. Terveydenhoito täällä on tehotonta. Pikemminkin tämä ongelma on vain kokenut.
Näiden vaikeiden vinkkejä huomioiden voit yhdistää raskauden ja tietokoneen turvallisesti kaikkien unohtumattomien 9 kuukauden aikana. Loppujen lopuksi Internetissä voit myös löytää paljon hyödyllistä tietoa - tarvittavat tiedot kaikista uusista asioista, yhteydenpito samaan raskaana oleviin naisiin, kokeneiden ammattilaisten neuvot, voit katsella synnytystä koskevia videoita, saada erilaisia vinkkejä raskaana oleville naisille ... Onko sinulla jotain muuta, mikä voi olla mielenkiintoinen tietokoneella! Yritä jakaa oikea oleskelu ajaksi hänelle ja noudattaa kaikkia edellä mainittuja suosituksia. Sitten tietokone voi täydellisesti tulla sinulle välttämättömälle avustajalle ja ystävälle.