Vakuuttamaan joku, että uinti tuo vauvan etua, on tarpeeton. On tunnettua, että tämä on melkein kaikkein demokraattisempi ja edullisempi urheilu. Uima on hyödyllistä terveydelle, parantaa koskemattomuutta, kehostaa kehoa ja edistää lasten tunnepitoisuutta.
Lähes kaikki terveet lapset voivat aloittaa uimisen kymmenestä kymmenestä viiteentoista päiväksi (tietenkin, jos vasta-aiheita ei ole). Kotona luokat pidetään tavallisessa kylvyssä.
Tärkeimmät säännöt, jotka koskevat oppimista vauvan kanssa
Muista muutamia yksinkertaisia mutta erittäin tärkeitä sääntöjä ennen kuin aloitat ensimmäisen harjoituksen.
- Luokat suoritetaan kolmekymmentä minuuttia ennen ruokailua tai sen jälkeen. Luokkien keston tulisi olla 5-20 minuuttia.
- Vesistömenettelyjen pääperiaatteet ovat asteittaiset ja järjestelmälliset. Jos jostain syystä keskeytät opintonsa, sitten tauon jälkeen sinun on aloitettava uudelleen.
- Aikojen aikana yritä olla hermostunut. Ahdistuksesi tuntuu lapsi, ja tutkimukset voivat pelotella häntä.
- Jotta lapsi voi nauttia oppitunneista, veden tulee olla miellyttävä ja aluksi 37-37,5 asteen lämpötila. Ensimmäisen harjoittelujakson loppuun mennessä sitä voidaan pienentää 34 astetta ja kolmannen asteen lopussa 32 astetta. Joten vähitellen se vauhdittaa vauvaa. Jos luokat keskeytyvät, ne on uusittava lämpimällä vedellä.
Ensimmäisten luokkien aikana äiti tai isä voivat olla vauvassa lisäksi kylpyammeessa. Yhteinen uiminen on suuri ilo. Mutta aikuinen voi olla myös maalla.
Vauvan alussa pidetään vatsassa, koska muut paikat ovat vielä tuntemattomia ja pelottavia häntä. Vasen käsi asetetaan pään takaosaan, oikea käsi tukee pään leuassa. Jos et ole varma itsestäsi, sieppaa vauvan vasen käsi vatsaasi tumman alle tai pidä se jalat väliin. Jos vauva vahingossa hukkui, laita se sarakkeeseen - vesi tulee ulos yksin ja vammainen. Voit myös painaa lapsen takaisin hänelle painamalla hänen kätensä eläimen alueella.
Koulutuksen aikana lapsen kehon on aina oltava vedessä vaakasuorassa asennossa. Jos sinusta tuntuu, että lapsi ei pelkää vettä ja tuntee iloa, aloita harjoitella takana olevassa asennossa. Pidä pää ensin molemmilla käsillä. Vähitellen mennä tukemaan muodikasta kättä.
Jos päätät opettaa vauvaa uimaan, aloita ensimmäinen yksinkertainen, mutta tehokas harjoitus.
Paluu takaisin
Vauvan runko on täysin vedessä, pää pinnalla. Sinä purjehdit kylpyyn, kuin laiva laajojen tilojen yli.
Kahdeksan
Tällaisen harjoituksen avulla voit kuvata lapsen piirejä lapsen kanssa. Yritä tehdä liikkeesi liikerata muistuttaa kahdeksaa.
Vastusta reunasta
Siirrä vauva ylös sivulle. Reflexively, hän yrittää suoristaa hänen puoliksi taivutetut jalat ja työntää pois vieraasta esineestä.
Harjoituksen kääntäminen auttaa varmistamaan, että lapsen hylkääminen tuotetaan itsenäisesti ilman johdosta "edestakaisin" sivulle ja siitä.
vallankaappaukset
Coups suoritetaan selästä takaisin vatsaan ja takaisin.
Tukea vaimoa tässä tapauksessa teet kaksi kättä: yksi käsi kannattaa pään takaosaa, toinen - leuka ja rinta. Joten vauvan kehon paino siirretään yhdeltä kädeltä toiselle.
Siirrämme vauvan eteenpäin kylvyssä, käännämme sen takana, uimamme vastakkaiseen suuntaan ja kääntymme taas vatsaan. Älä unohda tällä kertaa voimakkaasti lausumaan "float-purje", mikä rohkaisee vauvan aktiivisia liikkeitä ja kiinnittää mieleensä yhteyden sanojesi ja hänen tekojensa välille.
Viivästynyt hengitys
Jos lapsi viettelee vettä ilolla, voit aloittaa opettamalla hänelle hengityksen pitämistä.
Sanalla "sukellus", kaada vettä vauvan päähän kämmenellä. Lapsen on hallittava "tiimi": hän sulkee silmänsä ja aktiivisesti työntää nuppuja. Sitten voit siirtyä lyhyen "sukelluksen" - upottamalla veteen 2-3 sekuntia. Siten syntyy hengitysviive ja vauva lopettaa syömisen.
Suurin osa harjoituksen alkuvaiheessa on hengitys. Vain silloin on teknologian kehittäminen. Riippumatonta uintia varten voit astua sisään, kun lapsi on koulutettu hengitysviivästyksiin ja on melko aktiivinen taitoa riviin kätensä kanssa. Varsinainen uiminen ei ole luokkien tavoite, mutta tärkein asia on se, että vauva rakastaa vettä ja pitää hyvän tunnelman luokassa.
Kasvaa terveellistä!