Muutos, joka ilmenee luiden ja ruston ruuhkautumisen seurauksena, kutsutaan osteokondroosiksi. Vuodesta toiseen, osteochondrosis pysyy vakaasti peräkkäin flunssa jälkeen, tämä tauti ansainnut nimi "vuosisadan sairaus". Ja yleensä työikäisten sairaiden ihmisten. Yleensä osteokondroosiin liittyvät muutokset ovat yleisempiä 30-50-vuotiailla. Vähemmän yleisiä ihmisissä, jotka ovat 50-vuotiaita. Osteokondroosin syyt ovat fyysinen trauma, niskan ja lonkan vyön hypotermia. Pitkäaikainen lihasjännitys kohdunkaulassa, toisin sanoen kiinteät asennot ja päinvastoin, jos liikkeet ovat huonosti suunniteltuja ja järjestäytyneitä, kaikki tämä luo myös edellytykset osteokondroosin esiintymiselle ja etenemiselle.
Yleisin syy osteokondroosiin on istumajärjestelmäinen elämäntapa sekä sopimaton ruokavalio. Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi on patologinen prosessi, jossa selkärangan ravitsemus häiriintyy, mikä johtaa niiden asteittaiseen vaurioitumiseen. Taudin etenemisen myötä sääriluiden levyt menettävät muodon ja lakkaavat suorittamaan perustoiminnot. Selkärangan kyky vastustaa fyysisiä rasituksia menetetään. Levyn sisäosa laskee vähitellen ja jakautuu saareiksi, jotka kykenevät murtamaan sellua ympäröivien nivelsiteiden rengasta ja puristavat nikamien hermojen juuret johtaen intervertebral hernian muodostumiseen, joka on yksi osteokondroosin myöhäisistä vaiheista.
Kohdunkaulan alueen osteokondroosi voi aiheuttaa päänsärkyä, kipua kaulassa ja siirtyä käsivarteen. Saattaa olla tunne "ryömii ryömiä" kädessä ja kaulassa. Osteokondroosi voi usein aiheuttaa yön heräämisen johtuen kipujen ja puutumisen ilmenemisestä yläraajan alueella, kuten unessa voimme saavuttaa pitkään liikkumattomassa asennossa. Toinen kohdunkaulan osteokondroosin ilmeneminen on aivojen ravitsemuksen ja vastaavien oireiden ilmaantuminen: äkillinen heikkous, tajunnan menetys, pään melu, koordinaation heikkeneminen. Näin ollen tämän patologian läsnä ollessa on välttämätöntä olla erityisen varovainen: välttää pään teräviä ja voimakkaita kierroksia, pysyä yhdessä paikassa pitkään, nostaa ja siirtää raskaita esineitä. On tarpeen oppia liikkua kunnolla, erityisesti makaamaan ja nousta sängystä. Kun nukut, istu sängyn reunalla, jos selkä mahtuu, pidä pääsi ja selkäsi suoraan. Älä mene heti nukkumaan, on parempi pysyä tietyssä paikassa muutaman sekunnin ajan, sitten makaamaan kyljesi hitaasti ja hitaasti ja makaamaan jonkin aikaa. Ota sitten mukava asento, kuuntele kehoa ja yritä olla tekemättä mitään, jota selkäsi ei pidä. Kun makaat selällesi, älä yritä repätä pääsi selästä tyynystä. Tarvittaessa esimerkiksi käänny sivulle, on parasta "huolellisesti rullaa" pään takaosasta temppeliin.
Kun hoidetaan kohdunkaulan alueen osteokondroosia, käytetään usein kansanlääkettä. Yksi resepteistä: kaadetaan piparjuuren lähteitä kiehuvaan veteen, vedä sitten ulos ja jäähtyä kevyesti. Lehdet levitetään kaulan takapinnalle, kalvon päällä ja hyvin eristettyinä. Pidä noin tunnin ajan. Tämä pakkaus lievittää kipua ja laajentaa aivojen verisuonia.
Voit käyttää tätä reseptiä: sekoita täysjyvä veteen ja tee kakku. Paista kakku paistinpannussa ilman öljyä. Jäähdytä, kiinnitä kaulan takaosaan ja pidä sitä kiinni, kunnes se jäähtyy.
Osteokondroosi käyttää myös tuoreiden kukkien, lilaisten kukkien, retiisien, kauran, valkoisen kirsikan, St. John's Wortin, kataja, karhunvillan, salvia, infuusiot ja decoctions. Voit tehdä infuusiota tai keittämistä näiden yrttien kokoelmasta. Niitä käytetään diureetteina, kipulääkkeinä, parantamalla aineenvaihduntaa.
Mutta on paljon tärkeämpää ehkäistä tautia kuin hoitaa sitä. Osteokondroosin ehkäisemiseksi tulee suorittaa seuraavat harjoitukset:
1. selkä on suora. Hartiat ovat liikkumattomia harjoituksen aikana. Päätä kallistu oikealle (älä käännä!) Ja yritä helposti koskettaa olkapää korvalla. Palaa aloitusasentoon ja tee kaltevuus vasemmalle olalle. Harjoittelu ei välttämättä onnistu heti. Mutta ajallaan sinä vapautat sen.
2. Keho on suorassa. Korva ulottuu oikeaan olkapäähän, leuka osoittaa alaspäin, sitten pää pyörii tasaisesti vasempaan olkapäähän ja takaisin. Vältä pyöreää pyörintäpäätä. Tee kaksi harjoitusta yhteen suuntaan ja kaksi toisessa. Ylikuormituksia näissä harjoituksissa ei voida hyväksyä.
Osteokondroosin välttämiseksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä: tee enemmän harjoittelua, katsele asentoasi. Poista fyysinen ylikuormitus työpaikalla, kotona. Ja tärkeintä: päästä eroon ensimmäisistä epämiellyttävistä aistimuksista kohdunkaulan selkärangan alueella.
Toivomme, että artikkelimme on pitänyt sinulle niskan osteokondroosia, ennaltaehkäisyä, kansanvastaisia hoitoja ja menetelmiä auttaa sinua pääsemään eroon tästä taudista.