Matkalla, stressin ja leikkauksen jälkeen monet ihmiset joutuvat kohtaamaan ummetusongelman. Onneksi, kun palataan tavanomaiseen elämäntapaan, tämä väliaikainen väärinkäsitys kulkee.
Ainoastaan järjestelmällisesti riittämätön, hidas (yli 48 tuntia) suolen tyhjentäminen johtaa krooniseen ummetukseen. Ruokavaliota, elämäntapaa ja tottumuksia luonne ja koostumus vaikuttavat jakkimen taajuuteen.
Hyödyllistä valikkoa
Ymmärrä aluksi, kuin syöt. Sisällytä vihannekset, hedelmät, täysjyväleipä, kefiiri ja näiden perinteisten suolen hoitomenetelmien avulla voit selviytyä ongelmistasi. Yritä juoda vähintään 2 litraa nestettä päivässä. Syö säännöllisesti (4-5 kertaa päivässä), mutta pienissä annoksissa. Aterioiden välissä syövät hedelmiä, joilla on lievä laksatiivinen vaikutus: banaanit, luumut, omenat, kiivi (mutta ei aikaisintaan tunnin kuluttua syömisestä!). Apua ummetuksesta ja perinteisestä lääketieteestä.
Älä unohda liikuntaa! Kävely tai lenkkeily, uinti ja kuntokyky tuovat hedelmää! Puhdistavat suoliston ja laksatiivit voidaan käyttää vain lääkärin luvalla!
12 kasveja ratkaisee ongelmia suolistossa
Pellavan siemen auttaa kroonista ummetusta. Joka päivä ennen nukkumaan menoa, juo infuusiota (1 tee lusikka pellavan siemeniä 200 ml kiehuvaa vettä). Älä suodata sitä.
Bindweed kenttä rypy kukkaroita alalla zaley 200 ml kiehuvaa vettä, anna sen keittää 15 minuuttia, kanta. Kahden viikon kuluessa ota 100 ml / vrk.
Raparperia suositellaan ummetukseen ja kaikkiin vaivoihin, kun halutaan pehmeä uloste. Älä syö raparperia suoliston estämiseen raskauden ja kuukautisten aikana.
Vehnäleipä 1 teelusikallinen. Lusikka murskattua leseitä kaada 200 ml kiehuvaa vettä, anna sen valmistaa. Ota 2-3 kertaa päivässä aterioiden aikana 2-3 viikkoa.
Luumut ovat runsaasti orgaanisia happoja, jotka auttavat suoliston liikkeen viivästymisessä. Ummetus, luumuja suositellaan missä tahansa muodossa (infuusio, perunat, tuoreet ja kuivatut hedelmät).
Lehdet aloe (3-5 vuotta vanha) leikataan pohjan, laittaa 7 päivää kylmässä, sitten purista mehua. Ummetusta varten ota 0,1-0,2 g suun kautta, laimennetaan vedellä.
Kuorimäinen tyrmäkkäys 5 cay. likaiset murskatun kuoren kaada 400 ml vettä, keitä kunnes vesi on puoli haihtunut. Kannatkaa ja ota yksi pöytä. lusikalla joka 3. tunti.
Fiksejä käytetään laksatiivina ummetukseen ja verenvuodon korjaamiseksi. Kuivien viikunoiden kuori on erittäin kovaa, joten ennen sen käyttämistä kannattaa ottaa pois tai liottaa hedelmää yön ajaksi
Keväällä korjattuja vanhoista sadomasinlehdistä valmistetaan hunajaa ja ne otetaan helposti kroonista ummetusta varten. Senna-lehti on tehokkain luonnollinen laksatiivinen!
10-20 g lehtiä hauduta 200 ml kiehuvaa vettä, anna sen imeytyä, kantaa. Ota 50 ml yöllä.
Beets ovat raaka ja keitetty, maustettu kasviöljyllä (aamulla tyhjään vatsaan!), Auttaa aktivoimaan suoliston työtä, puhdistamaan maksan ja munuaiset, lievittää ummetusta.
karhunvatukka
Täytä rypyjuoma karhunvatukkahedelmistä lämpöön, lisää 200 ml kiehuvaa vettä, anna sen söilyttää 3 tuntia, kantaa. Juo 100 ml infuusiota 20 minuuttia ennen ruokailua.
Perinteiset menetelmät suoliston hoidossa voivat myös estää taudin, kuten suolistosyövän. Tämä tauti on hyvin vaarallinen ja sillä voi olla hyvin epämiellyttäviä seurauksia yleiselle terveydelle ja hyvinvoinnille. Siksi, jotta tämä ei tapahtuisi sinulle missään tapauksessa, noudata neuvoja, ja kaikki on täydellisessä järjestyksessä! Loppujen lopuksi terveys - tärkeintä, jokaisen naisen elämässä.