Yksinäisyys painaa ja johtaa masentaviin ajatuksiin. Kuinka usein haluat puhua jollekulle, keskustella yrityksellesi, ongelmista tai jakaa iloa. Nimittäin tällä hetkellä ei ole ketään, joka voi kuunnella. Ja sitten yksinäisyys lyö viskiä epätoivoisella kysymyksellä: "Miksi minulla ei ole ystäviä?". Yritetään selvittää, mitä ystäviä on ja miten heidät näkyvät.
Usein ihminen ajattelee, ettei hän tarvitse ketään. Tässä on tietty määrä totuutta. Itse asiassa kukin meistä tarvitsee vain itsellemme, on epätodennäköistä, että joku huolehtii meistä juuri näin. Eivät ole vanhempia tai sukulaisia, eivätkä aina aina. Ja mitä pidettäisiin hackneyed ja banal lause, mutta itse asiassa elämä on todella vain omin käsin. Monet etsivät neuvontaa psykologeilta, "Minulla ei ole ystäviä" - lause, jota voidaan usein kuulla yhteiskunnassamme. Mitkä ovat ystäviä? Jotta ei tuntea itsesi yksinäiseksi, antaa jollekulle rakkautta, jotta he voisivat iloita heidän voitoistaan ja huutaa tappion sattuessa. Eikö tämä vahvista itsekäs ominaisuutemme? Ystävyyden tarve on osa huolta itsestämme. Jotta sinulla olisi ystävä, sinun on oltava valmis ystävyyden puolesta.
Kuka on kaveri?
Hän on läheinen ajatteleva henkilö, jonka kanssa olet yhteydessä lämpimään, luottamukselliseen suhteeseen, sinulla on kiintymystä hänelle, sinulla on yhteisiä etuja. Yritä katsoa ympärillesi ja katsella ympärillänne olevia ihmisiä toisaalta. Eikö ole todellakaan yhtä henkilöä, jolla ei ole yhteisiä etuja kanssasi? Psykologit sanovat, että yksittäisten ihmisten yleisimpiä virheitä ovat, että he eivät huomaa ympärillä olevia ihmisiä. Jotkut eivät pidä ulkonäöstä, jotkut näyttävät naurettavilta, ja toinen ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi hyvä "ystävälle". Ja yksinäinen ihminen istuu odottamassa tämän ihanteellisen ystävän ilmiötä jossain, kirjaimellisesti ilahduttaen omassa valtiossaan ja pahoillani itsestään. Joten on mahdotonta löytää ystäviä.
Kuva maailmasta.
Lämmön vastaanottamiseksi on opetettava antaa. Tarvitset ystävyyttä, mikä tarkoittaa, että sinun on ensin täytettävä tulevat ystävyytesi. Jotta tämä tapahtuisi, sinun on muutettava näkemystäsi maailmasta. Se ei ole niin vaikeaa kuin alussa voisi näyttää. Kuvitellaan, että maailma on valtava kuva, jota on mahdotonta kaapata yhdellä silmäyksellä kerralla. Ja siirrät silmäsi yhdestä tai toisesta toiseen. Sateet, kosteat, kylmät ja surulliset. Mutta sateen toisella puolella - sateenkaari. Hänen lapsensa vieressä nauraa ja leikkii, löi paljain jaloin lämpimällä sateenvarjolla. Hieman kauemmas - lämmin aurinko, meri ja ranta, joilla on niin miellyttävä rentoutua, loistaa. Saitko sen? Mieliala ja asenne muuttuvat riippuen siitä, mikä osa kuvaa maailmasta me katsomme. Kuitenkin koko kuva ei muutu. Keskitymme vain huomionne niihin aiheisiin, jotka ovat miellyttäviä meille ja muuttavat tunteitamme myönteisiksi. Tämä yksinkertainen menetelmä, joka perustuu kykyyn tarkastella tapahtumia eri näkökulmasta, on monimutkainen nimi reframing. Pieni harjoittelu - ja näet kuinka helposti käsitys ympäröivästä maailmasta muuttuu. Ja aivan yhtä helposti voit löytää ympäröivän ihmisen myönteisiä hetkiä, jotka aiheuttavat uusia ystävyyssuhteita.
Kyky ja kyky kuunnella.
Tärkeintä on oppia olemaan oma ystäväsi. Psykologit uskovat, että tässä asiassa - kyky ja kyky kuunnella. Tietenkin haluamme ilmaista kaiken, josta me välitämme, ja jakaa kipeämme. Ystävämme haluavat tämän myös. Jos heität kaikki ongelmasi uudelle ystävälle, sielu ja kotiin, niin tämä henkilö ei todennäköisesti halua tavata sinua uudelleen. Loppujen lopuksi hän varmasti odottaa sinua vastavuoroisesta halusta kuunnella itseään. Kiinnittäkää huomiota siihen, miten käyttäytyy, kun kuuntelet keskustelukumppania. Olet kyllästynyt haukottelemaan, sivusta katsomalla, keskeyttämällä, osoittaen, kuinka väärässä hän on, anteeksi ja lähtemättä, viitaten yritykseen? Joten et voi pitää ystävää. Ystävyys merkitsee molemminpuolista kiinnostusta asioihin ja ongelmiin. Sinun täytyy pystyä kuuntelemaan henkilöä loppuun asti, antamaan hänelle tilaisuus selittää, ja useimmat yritä ymmärtää ja auttaa. Joten ansaitset luottamuksen, sinua arvostetaan ja varmasti sisällytetään hyvien ystävien luetteloon. Aloita tarkastelemalla käyttäytymistasi toisen henkilön tarinan aikana. Oletko ärsytynyt, pyrkitkö heti tekemään riidan ja vakuuttanut hänet näkemyksestään? Yritä olla rauhallisempi, ystävällisempi ja tarkkaavaisempi keskustelukumppanille.
Alhainen itsetunto.
Ehkä ystävyyden syntymistä vaikeuttaa alhainen itsetunto. No, uudelleenkohdentaminen auttaa sinua tässä. Jokainen ihminen on kaunis? Jokainen voi löytää sekä negatiivisia että positiivisia piirteitä. Meidän on hyväksyttävä ihmisiä ja itseämme kuten olemme. Ole valmis etsimään etuja, sillä ne ovat saatavilla missä tahansa. Älä piilota niitä. Ehkä se on teidän arvokkuutenne ja kiinnostuksenne, joka tulee vaiheeksi, joka houkuttelee ystäviä sinulle.
Älä sulje!
Älä sulje ulkopuolista kiinnostusta. Ennen kuin rekisteröit jonkun kaverilistallesi, luultavasti haluat tutustua paremmin ihmiseen, tutustumaan hänen asenteeseensa. Tämä odotetaan sinua. Älä piilota kuoressa, anna tulevien ystävien arvostaa sinua, huonoja ja hyviä puoliasi, nähdä todelliset kasvosi. Ystävyys merkitsee luottamuksellista suhdetta, jos et ole valmis siihen, harkitse käyttäytymistäsi uudelleen.
Miten ja mistä löytää ystäviä?
Ja viimeinen ongelma on missä ja miten. Istuu kotona sohvalla, et voi tavata ketään. Yritä siis käydä useammin eri paikoissa, illalla, näyttelyissä, työtapahtumissa, missä voit tavata samankaltaisia ihmisiä. Hyväntahtoinen asenne läsnä oleville ihmisille, osallistuminen keskusteluihin houkuttelee varmasti muutamia ihmisiä, jotka tulevaisuudessa tulevat ystävillesi. Ja tulevaisuudessa voit pyytää ystävien neuvontaa, koska et ole yksinäinen henkilö! Anna, että epäonnistumiset eivät häiritse sinua, sillä tällaisella viestinnällä keräät henkilökohtaista kokemusta, oppivat. Analysoi virheesi, tarkastele maailmaa eri näkökulmasta ja rohkeasti eteenpäin tavoitteesi mukaan.
Jos nämä psykologien vinkit eivät auttaneet sinua, olet ehkä syvempi psykologinen ongelma. Tällöin älä epäröi ottaa yhteyttä psykologiin. Monet ihmiset vain löysivät rauhan ja pääsivät eroon pakkomielteisistä ajatuksista. Toivomme, että hyödyt psykologien neuvonnasta ja sinulla on enemmän ystäviä!