Eternal klassikko.
Jos et halua kokeilla sisäistä maailmaa, niin klassinen psykoanalyysi on mitä tarvitset. Psykologit, jotka harjoittavat tätä hoitomuotoa, ovat Jungin seuraajia - useimmiten.
Jos valitsit tämän ongelmanratkaisumenetelmän, valmistaudu pitkiä ja tavallisia matkoja asiantuntijaan. Tapaat useita kertoja viikossa noin kuuden kuukauden ajan tai enemmän.
Psykologi keskustelee kanssasi yksityiskohtaisesti unelmiesi, tunnelmien, reaktioiden, muistojen kanssa. Kaikki on täällä tärkeä - menneisyys, nykyisyys, tulevaisuus.
Jos todellinen psykoanalyysin istunto on sinulle ilmoitus sohvalle, sitten klassisen menetelmän valitseminen, et tule erehtyä.
Nykyaikaiset menetelmät.
Jos olet rohkea henkilö, suoraviivainen, vastuullinen ja melko terävä, arvostavat ehdottomasti menestystekniikoita. Tämä menetelmä edellyttää kaikkien ongelmien ratkaisemista itsenäisesti viipymättä. Sinua tarjotaan, ettet ole pelästynyt olosuhteista, vaan toimimasta niitä vastaan. Asiantuntija auttaa pääsemään eroon negatiivisista tunteista, nostat pinnalle kaikkein intiimimpiä.
Kaikkia menetelmiä ei voida käyttää tämän ongelman ratkaisemiseen. Erityisen herkkä luonto voi löytää psykologin toiminnan liian aggressiiviseksi ja työmenetelmät - barbaariset. Mutta itse asiassa he työskentelevät ja toimivat hyvin.
Jos olet jumissa jonkin kehityksen vaiheessa, elämässä ja et voi liikkua, jos menneisyyden taakka painaa sinua, niin Gestalt-hoito auttaa sinua pääsemään eroon kaikista tarpeettomista.
Luova lähestymistapa.
Epätyypillisistä persoonallisuuksista ja erityisongelmista tarvitaan erityinen lähestymistapa. Jos haluat kokeilla uusia asioita, niin pidät uudesta psykoterapian menetelmästä - psykodrasta. Tätä neuvontaa ei harjoiteta monilla psykologeilla, mutta niitä esiintyy edelleen. Sinua tarjotaan menettää tilanne, mallintaa tulevaisuutta, elvyttää pelin aikaisemmista kohtauksista ja kokea heitä uudella tavalla. Tämä on erittäin mielenkiintoinen ja kiehtova menetelmä. Ei ole paikka passiivisuudelle ja tylsille keskusteluille.
Jos olet luova henkilö, joka yhtä hyvin kohtelee sekä sanoja että kuvia, tällaisten menetelmien vaikutus on havaittavissa.
Innovatiiviset menetelmät.
Yksi psykoterapian uusimmista menetelmistä on taideterapiassa. Tässä taide toimii tärkeimpänä parantajana. Kurssilla on kaikki - tekstit, maalaus, musiikki, mallinnus, kehon taidetta, tanssia. Opit ilmaisemaan ajatuksiasi paperille, keholle, sanoille, äänille, eleille. Sinun ei tarvitse aloittaa vaikeita keskusteluja - voit sanoa paljon eri tavalla ja pysyä ymmärrettynä. Taideterapia on hyvä, koska se on kiinnostavaa ja ymmärrettävää eri ikäisille ja erilaisille yhteiskunnallisille tiloille. Se soveltuu lapsille ja aikuisille sekä nuorille ja kypsälle persoonallisuudelle. Istunnot voivat olla yksilöitä tai ryhmää.
Jos haluat paitsi päästä eroon joistakin ongelmista, mutta myös löytää uusia kykyjä itsellesi, niin tämä psykoterapia sopii sinulle.
Pelkäämistä psykologeista ei ole välttämätöntä. Nyt on olemassa paljon erilaisia psykoanalyysiä, joten sopivimman valitseminen ei ole vaikeaa. Tärkeintä on löytää yhteinen kieli erikoislääkärin kanssa, luottaa siihen eikä pelkää kertoa totuutta itsestäsi.