1. Jätteen suku on todellinen shokki sinulle;
2. Ensimmäinen syntymä tunti pelottaa sinut kuolemaan;
3. Tuntee sietämätöntä, ja miltä tuntuu, loputon kipu.
Vaikka jos yrität tarkistaa kaikkia muunnoksia siitä, miten syntymä syntyy ja työskentele kovasti valmistautua tähän päivään, on todennäköistä, että epämiellyttäviä yllätyksiä vältetään ja kovaa hetkiä vähennetään mahdollisimman paljon.
Joten raskaana olevien naisten psyykkinen valmistaminen synnytykseen pitäisi alkaa keräilypussien kanssa. Näyttäisi siltä, että jos on psykologiaa, mutta käyttäytymissänne ja kaiken kokoonpanon suunnitelma vaikuttaa myönteisesti psyykeihisi, sillä tiedät, että kaikki on valmis synnytykseen. Aloita kerätäksesi pussin pitäisi olla noin kuukausi ennen toimituspäivää, jonka lääkärit olettavat. Kukaan ei voi tarkasti ennustaa syntymäaikaa, vaan vain vauva päättää, milloin tulee maailma.
On tarpeen tehdä luettelo kaikista tarvittavista sairaaloista. Älä unohda ottaa mukaan: kosmetiikkalaukku ja peili, vaihdettava alusvaatteet, kaksi tai kolme yöpukua ja kylpytakki, paria pyyheliinoja, hiusharja, wc-paperi, vaatteita, joita käytät kun lähdet kotiin lastesi kanssa.
Etukäteen on tarpeen tehdä luettelo henkilöistä ja puhelinnumeroista, joille voi milloin tahansa pyytää apua.
Työntekijöiden lähestymistavan tärkeimmät oireet tunnetaan, vaikka ne ilmenevät erikseen jokaisessa naisessa. Jotkut naiset voivat ensimmäisestä työstä lähtien selvittää työn alkamisen, ja jotkut muistavat vain muutaman tunnin kuluttua, kun on lähes liian myöhäistä mennä sairaalaan. Useimmiten synnytyksen oireet voidaan määrittää äidin terveydestä ja luonteesta. Selkäkipu ja ajoittainen kipu alemman vatsaan, tunne epämukavuutta - kaikki nämä oireet voivat puhua työtapaan, se voi myös olla äkillinen vedonpoisto.
Jos et ole tottunut tai tuntuu pahalta, mutta et voi valittaa mitään (esim. Kipu), otat puhelimen edelleen ja soita lääkärillesi. Jos yhtäkkiä otat hengästyneesi, huimaus ja heikkous ilmestyvät, jos on vaikeata istua jaloillesi tai yhtäkkiä herätä yöllä, unohda lääkäri ja soita vain naapureille, ystäville, sanalla, joka voi nopeasti olla lähistöllä ja tukemaan sinua tällä hetkellä. Älä pani, kun vesi on kadonnut. On tarpeen yrittää ylläpitää itseohjautuvuutta niin kauan kuin mahdollista.
Käytä pyyhe, jotta saat jalkasi märällä, ja ole valmis, että pikkuhousut ja housut ovat saaneet kastua. Älä edes ajattele, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta kun käydät läpi äitiyssairaalan ja takanasi on vesireitti. Odotat vauvan syntymää - kukaan ei ajattele sinua näkevän sinut rauhallisena, luottavaisena, siroisena ja tyylikkäästi pukeutuneena!
Muutamia vinkkejä synnytyksen psykologiseen valmistamiseen:
- älä menetä kosketusta todellisuuteen;
- älä tuhlaa energiaa, yritä jakaa energiaasi, jotta voit päästä syntymän loppuun;
- Kerro kätilölle tai lääkärille tarkalleen, mitä juuri sinulle tapahtuu.
- kysy kaikki kiinnostuksen kohteet;
- Yritä suorittaa voimalla, mitä lääkäri tai kätilö sanoo;
- Kuuntele sydämesi ja kehosi.
- älä unohda toista kertaa, kuinka paljon haluat lapsesi syntyvän terveenä ja kuinka hän mielellään sinua tulevaisuudessa!
Onnea! Olet vahva nainen ja voit menestyä!