Jos aamulla huomaat, että tyyny on päällystetty hiuksilla, melko paljon se on jäljellä kampa, sinusta tuntuu, että hiukset ovat alkaneet ohentaa, - on aika herättää hälytys.
Hiustenlähtö reagoi vakavaan stressiin, masennukseen, monien lääkkeiden käyttöön. Aloitettu baldness voi olla oire monista sairauksista - infektiosta onkologisiin. Todellisen syyn selvittämiseksi ota yhteys asiantuntijaan: dermatologi tai trichologist. Ajankohtainen yhteys lääkäriin on erittäin tärkeää: mitä enemmän karvatuppien vaurioituminen on, sitä vaikeampi on palauttaa hiusten ydin ja rakenne, kasvun normaali kierto.
Mutta hiustenlähtöön yleisin syy on riittämätön ravitsemus. Tässä tapauksessa luonnolliset menetelmät toimivat hiustenlähtöä vastaan. Hyvä vaikutus on hiusten huuhtelu, jossa on brodeja takiaisen juuren, nokkosen, äidin ja äitipuheen. Takarautaöljyn vahvistava vaikutus on pitkään tunnettu. Moderni kosmetiikka tarjoaa laajan valikoiman balms ja naamioita, jotka vahvistavat hiuksia. Paljon tapoja selviytyä hiustenlähtöön tarjoaa aromaterapiaa. Mutta ehkä tärkein rooli on erityisen ruokavalio.
Ruokavalio hiustenlähtöön sisältää kaikki tuotteet, jotka ovat hyödyllisiä kehossamme. Kauniiden runsaiden hiusten osalta on tärkeää, että elintarvikkeessa on riittävä määrä proteiinia, eläinten ja kasvirasvojen tasapainoinen suhde, monimutkaiset hiilihydraatit.
Yksi hiusten terveydentilaisuuden tärkeimmistä osista on rasvahappohappotuotteet. Hiusten, magnesiumin, fosforin, raudan ja jodin vahvistaminen on tärkeää. Vitamiinit B6, B12, A ja H (biotiini) ovat tehokkaita. Sinkin ja kuparin tasapainoa tarvitaan. Jäljelle jäävät vitamiinit ja hivenaineet ovat yhtä tärkeitä, mutta ne vaikuttavat hiusten väriin, elastisuuteen ja muihin ominaisuuksiin.
Näiden hiusten tarpeiden huomioon ottaen on tarpeen sisällyttää munat, liha, rasvainen merikala, äyriäiset ruokavalioosi. Suuri määrä hiuksiin käytettäviä aineita sisältää oliiviöljyä, soijapapuja, maitotuotteita. Raaka hedelmät ja vihannekset ovat toivottavia syödä yhdessä ihon kanssa: se sisältää koko kompleksikomponentteja, jotka parantavat hiusten ja karvatupojen tilaa. Hyödyllisiä puuroja, täysjyvävalmisteet, perunat. Hiustenhoitoalan asiantuntijat suosittelevat useammin vihreää teetä. Sen sisältämät aineet pysäyttävät jopa genetiikan hajoamisen hiusten menettämisessä. Vaikka virallinen tiede ei vahvista tätä, käytännössä on erinomaisia tuloksia.
Valikon tulisi olla monipuolinen. On parempi valita luonnolliset tai kevyesti jalostetut tuotteet. Puolivalmiiden tuotteiden käyttö olisi kuitenkin minimoitava tai hylättävä kokonaan.
Valitettavasti modernit tuotteet eivät sisällä riittävästi ravintoaineita. Tästä syystä tasapainotettua ruokavaliota olisi vahvistettava vitamiini-mineraalikompleksien saannilla. Hiustenlähtöä on erityisiä komplekseja. Mutta ne toimivat hyvin ja ne, jotka optimoivat yleensä ruokaa.
Kaikki poikkeuksetta luonnolliset hiusten vahvistamismenetelmät antavat tuloksen vain pitkään säännölliseen käyttöön. Usein, jotta vaikutus voidaan havaita, kestää paljon aikaa. Tarvitsemme kärsivällisyyttä ja omistautumista. Mutta ruokavalio hyödyttää aina hiuksiasi, parantaen merkittävästi heidän tilaansa. Ehkä käyttämällä ruokavaliota hiustenlähtöä vastaan, et palauta jo kadonneita hiuksia. Mutta pidä loput ja lisää terveellisiä - varmasti.