Säästää nuoria ja kauneutta muinaisen itämaisen tekniikan avulla - hieronta shiatsu. Monien vuosisatojen ajan miljoonia vuosia sen tehokkuus on testattu. Varmista, että tulos on vaikuttava.
Hieronta siatsua (jota kutsutaan myös akupainoksioksi) on käytetty antiikin ajoilta parantavaa ja terapeuttista menetelmää. Nyt naiset ovat kuitenkin tarkistaneet, että soveltamalla tiettyjä kasvoihin kohdistuvia kohtia voi saavuttaa ihana kosmeettinen vaikutus: ryppyjen ryppyjä ja varoittaa uusien näkyvyyttä, tekevät soikeat kasvot kirkkaammiksi.
Idässä hieronta shiatsu on erittäin suosittu - siellä on pitkään tunnustettu perinteiseksi lääketieteeksi. Kun länsimaalaiset oppivat tästä tekniikasta, sana "shiatsu" (käännetään puristukseksi ja azu-sormiksi) muutettiin hieman, jotta Euroopan kansat voisivat lausua sen, kun taas kirjain "c" korvattiin "sh: lla" shiatsulla. Kuitenkin kukaan ei tiedä missä maassa "luo" tämä hieronta. Kiinassa avattiin akupainanta monien sairauksien parantumiseen ja hoitoon, jonka jälkeen hän muutti nousevan auringon maalle. Se oli, että tätä tekniikkaa käytettiin kosmetologisena menettelynä. Lisäksi Japanissa naiset aloittavat päivänsä tällaisella kauneuden rituaalilla.
Mikä on salainen tehokkuus?
Kuitenkin, kuten mikä tahansa muu hieronta, shiatsu parantaa verenkiertoa. Tämän seurauksena solut kyllästyvät hapella, iho nuorentuu, lihasääni nousee, iho saavuttaa entisen elastisuutensa ja joustavuutensa. Shiatsun tärkein salaisuus on kuitenkin kohtavaikutus. Tsubo, tai pistemäiset, sijaitsevat nivelissä, lihaksissa, luiden masennuksissa, valtimossa, missä pulssi ja jänteet tuntevat. Painamalla tietyn pisteen, elimen tai kehon osa, joka on etäinen, mutta liittyy tähän pisteeseen, alkaa aktivoida.
Askel askeleelta
Ensimmäisistä oppitunnista tämän hieronnan hallitsemiseksi kukaan ei onnistunut. Kyllä, äläkä tee tätä, koska saat sekaisin.
- Aloita ongelma-alue sinulle ja tutustu pisteisiin vähitellen.
- On erittäin tärkeää, että tämä tekniikka on positiivinen. Kestää muutaman minuutin hieronnan muuttaa niin pieniksi kodin rentoutumisistuntoiksi. Muista, että tämä menettely on tehtävä rennossa tilassa, jotta et ole kiire missään, TV: n pitäisi olla pois päältä, eikä huoneessa ole ulkopuolisia eikä kohinaa. Ulos, vaalea oranssi suitsukkeita tai aromaattista lamppua, sammuta ylävalo, voit asettaa miellyttävän huomaamattoman musiikin.
- Vedä kohteisiin tarkentamiseksi ja kuvitella, miten ryppyjäsi tasoitetaan, iho muuttuu nuorekkaaksi, joustavaksi ja tasaiseksi. Kuukauden kuluessa päivittäisestä menettelystä nähdään valtava tulos.
Kiinalainen legenda kertoo maanviljelijästä, joka kärsi jatkuvasta päänsärystä. Ja yksi hieno päivä, kun hän työskenteli lattialla, hän tapasi vahingossa hänen polvensa ja huomasi, että hänen päänsä oli sairas. Ja pistehieronta syntyi.
Pääset siihen
Löytöpaikka on hyvin yksinkertainen - ne ovat lähes kaikki "reikiä" - pieniä sisennyksiä, jotka ovat helposti tunnettuja ihon alle.
Muutaman sekunnin ajan paina näitä pisteitä rengas- tai keskisormella. Jos tunnet lievää kipua tai lämpöä samanaikaisesti, teet kaiken oikein, mutta on otettava huomioon, että hieronnan aikana ei saa olla kipua, joten laske paine Kaikki kohdat paitsi 3, 10, 11 ja 13 ovat pariksi, henkilö. Sinun täytyy käsitellä niitä kädet: oikea - oikea puoli kaula ja kasvot, ja vasen - vasemmalla.
Huulet - lempeä hymy
Suun ympäröivä alue on ongelmallinen, koska ryppyjen ilmeinen nenän tukipyörä taittuu. Voit voittaa molemmat.
On kuitenkin parasta suojata itsesi ulkonäöstä. Jos haluat ryppyjä ennaltaehkäistä suun lähelle ja taistele jo olemassa olevien kanssa, paina nauhat 9 ja 10. Kohta 9 on huulen molemmilla puolilla, ja piste 10 on leuan alareunassa. Kun olet painanut pistettä 10, sinun on hierottava suun ympäröimä alue indeksillä tai keskellä sormet, ja sinun on tehtävä tämä leuasta huulien kulmiin. Hierontaprosessissa katsokaa, että iho sormien alla ei ole venytetty. Kosketa vain tyynyjä kevyesti iholla.
Silmät - poista "variksen jalat"
Karan ympärillä on erittäin haavoittuva ja hellä iho, joten on erityisen tärkeää suojella hänen nuoruutensa ja elastisuutta.
Hieronta shiatsu voi viivästyttää ryppyjä silmissä ja vähentää jo olemassa olevia "variksen jalkoja". Tee tämä menettely joka päivä.
Lähestytä peili ja rentouta kasvojen lihakset. Voit aluksi hakea kasvot vehnänalkion tai rypäleiden siemeniin, mikä auttaa lisäämään kollageenin synteesiä ja ylläpitämään ihon elastisuutta, sitä enemmän sormet liukuvat tasaisesti. Paina pisteitä vuorotellen. Pidä sormesi kussakin kohdassa 10-15 minuuttia. Oikean pisteen 5 löytämiseksi piirrä perinteisesti kaksi riviä: yksi nenästä sivulta ja toinen pupin keskeltä nenän suuntaisesti. Joten löysit sen. Kun painat ja pidät, hieronta kasvoillesi hieman, asettamalla sormesi tuulettimen muotoon ja vetämällä tämä piste korville - tee kymmenen sellaista liikkeitä.
Kaula - me valmistamme joustavaa nahkaa
Jos haluat saada saman kauniin kaulan kuin Nefertiti, tee tällainen hieronta päivittäin.
Etsi kohta 11 - se sijaitsee napan pohjalla, kupeen keskellä niskakyhmän keskiviivan alle ja paina sitä niin, että kaulan on sileä ja kiristetty. Kun painat tätä kohtaa, hieronta liikkeet siitä korvan luukkuun, siirry sitten poskipyöriin solisluun keskelle. Sen jälkeen löydät kohta 12 - se sijaitsee kaulan puolella, jossa voit tuntea kaulan pohjaan sijoitetun pohjan 13 pulssin, jossa solmukappaleet vähenevät - näet masennuksen sinne. Sen jälkeen hierotaan kaula molemmin käsin leukaan.
Otsikko - tarpeeksi hauras!
Jos huomaat horisontaalisia ryppyjä otsaasi, älä kiirehdi käyttämään nykyaikaisia menetelmiä - kauneuden injektioita ja muita toimenpiteitä voi odottaa!
Monilla on tällainen tapana kuroutella otsojaan, ja valitettavasti se ei kulje jälkeäkään: aktiivisen stimulaation ansiosta meillä on ennenaikaisia ryppyjä. Opi pitämään kasvosi rento, älä hymyile. Yritä katsoa peiliin puhua ja voit huomata, mitä osia ihosta saa enemmän huomiota - mitä lihakset liikkuvat eniten. Tai oppii asettamaan kämmentä otsaasi - jotta voit suojata sen tarpeettomalta liikkeeltä. Aluksi levitetään ravitseva, mutta vähärasvainen, joka rentoutuu ja painaa 6 pistettä. Se on otsan keskellä, jos piirrät rinnan yhdestä sivusta ja toinen kulmakarvojen keskeltä. Hieronta nimettömät, keski- ja indeksisormet. Kohta 7 on lähellä temppeliä. Tee sitten muutama aaltoileva liike korville, sitten korvien taakse liikkua alas. Nyt on aika pisteen 8 kohdalle - se sijaitsee hieman edellä olevan pisteen 7 yläpuolella ja tekee jälleen otsan hierontaa.
Tiesitkö, että ...
Hieronta siatsu pystyy säilyttämään positiivisen energian elimistössä. Sileän puristuksen ansiosta hermostohäiriöt poistetaan, stressi, emotionaalinen tila normalisoituu, rentoutuminen ja parannus. Kun hierotaan, yritä ajaa pois pään kaikista huonoista ajatuksista, älä ajattele huolista ja ongelmista, kuvittele kasvosi kaunis ja nuori.