Haavoja käytettäessä kestää myös aikaa täydelliseen paranemiseen. Mutta me kaikki olemme yksilöitä, joten syntymät tapahtuvat eri tavoin. Jos komplikaatioita ei olisi, tarkkaile yksinkertaisia sääntöjä ja harrasta seksi rakkaimman miehesi kanssa.
Tarkastele mahdollisia syitä sukupuolen kieltämiselle, jota naiset nimeävät ja sukupuolen tärkeimmät säännöt synnytyksen jälkeen, mikä auttaa heitä. Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on saada emättimen lihakset normaaliin sävyyn. Tätä varten on olemassa erityisiä harjoituksia Kegel. Tärkeintä on käsitellä suunniteltua, ei vetäytyä, ja tulos ei hidasta vaikutusta suhteeseen miehensä kanssa.
1. Emättimen kuivuus. Estrogeenin taso imettävän äidin veressä vähenee. Näin ollen emättimen luonnollinen voitelu tuotetaan vähemmän. Naiset, joiden kuukautiskierto ei ole vielä alkanut, kokevat erityisen epämukavaa. Monet naiset pelkäävät kipua yhdynnän aikana. Mutta kipu ilmenee vain, kun emätin on kuiva. Siksi kannattaa käyttää rasvaa ja välttää epämiellyttäviä tuntemuksia.
2. "laiskuus" seksin. Nainen on hyvin väsynyt ensimmäisten kuukausien jälkeen synnytyksen jälkeen. Keho ei ole vielä hyvin sovitettu sukupuoleen. Äitiyden hormoni - prolaktiini antaa nyt ajatella vain lapsesta. Mutta tämä ei ole syy unohtua seksuaalisen ilon nauttimisesta rakastetun aviomiehesi kanssa.
3. Kehon muoto on muuttunut. Mitään kauheaa tapahtui. On olemassa erityisiä harjoituksia, joita voit ja tarvitset myös synnytyksen jälkeen. Äitiyssairaalassa on yleensä fyysistä harjoittelua ohjaaja, joka auttaa sinua kehittämään elvytysohjelmaa.
4. Aviomies kohtelee eri tavalla. Mies tulee varovaisemmaksi, ei halua häiritä sinua uudelleen. Hän on nyt, aivan kuten sinäkin, sopeutumassa uuteen rooliin. Yritä varmistaa, että hän välittää lapselle parin kanssasi, tämä auttaa häntä tottumaan nopeammin.
5. Muutokset rinnan herkkyydessä. Tunteet voivat olla erittäin miellyttäviä, tai päinvastoin, aiheuttaa epämukavuutta. Kaikki on hyvin yksilöllistä.
6. Rinnan muoto on muuttunut. Rinnan muoto ei ole paljon riippuvainen siitä, syötätkö vai ei. Tärkein tekijä on ihon kimmoisuus. Ruokinnan jälkeen rintojen rasvakudos jatkuu, ja rintojen paluu edellisiin määriin. Ruokintajärjestelmän noudattaminen on erittäin tärkeää.
7. Maidon suihkulähde. Imettävän äidin orgasmiin voi liittyä pieniä maidon roiskeita. Tämä hormoni oksitosiini toimii. Se tuotetaan suurina määrinä työn, imetyksen aikana ja orgasmin aikana.
8. Huolehdi ehkäisystä. Laktatiivisen amenorrean menetelmä ei estä uuden raskauden syntymistä. Syöttökauden aikana valitaan lisäksi spermisidin, kohdunsisäisen laitteen tai kondomien käyttö.
9. Valitse kohde. Ehkä nuori äiti joutuu johtamaan johtavan kumppanin rooli. Joten autat rakkaasi päästä eroon pelosta vahingoittaa sinua.
10. ettet ole häiriintynyt. Huomaa, että ensimmäisten kuukausien aikana vauvat nukkuvat hyvin pinta-alaisesti ja lapsi voi herätä milloin tahansa. Siksi sukupuolen on käytettävä ensimmäistä tilaisuutta. On erittäin tärkeää, että äitini rentoutuu ja häiritsee painavia ongelmia.
11. Missä on minun orgasmi? Et heti kokea iloa. Nuorten äitien tutkimukset osoittivat, että useimmat ihmiset tarvitsevat tätä yli vuoden ajan. Noin puolet haastatelluista naisista myönsi, että he alkoivat kokea orgasmin 2 kertaa useammin.
Joten tutustut sukupuolen tärkeisiin sääntöihin synnytyksen jälkeen. Ajankohtana, jolloin ei ole sukupuolta sinun ja aviomiehesi välillä, on erittäin tärkeää säilyttää luottamuksellinen suhde hänen kanssaan. Sinulla on täydennys perheellesi, mutta tämä ei tarkoita sitä, että olet lopettanut yhden. Sinä siis tarvitaan toistenne hyväksyntää!
Seksielämäsi muuttuu, älä hämmästy, tämä on normaalia. Tunteet muuttuvat erilaisiksi, ehkä kirkkaammiksi. Katsotaan nyt tarkemmin tärkeimpiä sääntöjä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, jos haluat palauttaa vanhat lomakkeet.
- Imetys on ensimmäinen avustaja palauttaa kuva entiseen muotoonsa. Oksitosiinituotanto auttaa kohtuun supistumaan alkuperäiseen kokoonsa ja imettäessä elimistö rasvaa raskauden aikana kertynyttä rasvaa.
- Rintakehän lihasten vahvistamiseksi voit painaa.
- Emättimen lihasten vahvistamiseksi Kegel harjoittaa. Lyhennä lihaksia 5 sekuntia ja rentoudu sitten. Tee liikunta, kun tunnet olosi mukavaksi. Hieman parannettu harjoittelu - kuvitella, että nostat hissiä kolmanteen kerrokseen, jätä jokaiselle kerrokselle 3 sekuntia. Sitten myös hitaasti "laske hissin".
- Anna iholle joustava auttaa kontrastisuihkua 4 tunnin välein. Suihkuta pehmentävä vauvan kerma.
- Gynekologi voi neuvoa sinua käyttämään synnytyshäiriötä. Tarkkailkaa tarkasti tunteitasi. Sitä ei näytetä kaikille.
- Kun käydät kuntosalilla, huomaa, että maun maku voi muuttua, joten ota yhteyttä lääkäriisi.
- Vähennä ruoan määrää. Tuotetun maidon määrä ja elintarvikkeiden määrä eivät ole täysin riippuvaisia. Imettävän äidin tulee olla laadullista, tasapainoista, sisältää kaikki tarvittavat aineet ja hivenaineet. Anna itsellesi paastopäivät kerran viikossa.
- Etsi nykyisen tilanne positiiviset näkökohdat. Nyt olet naisellisempi kuin koskaan.
Kyllä, synnytyksen jälkeiset tuntemukset eivät ole kovin miellyttäviä, mutta uuden elämän syntyminen on valtava loma avioparin elämässä. On naisia, jotka palaavat hyvin nopeasti, kirjaimellisesti 3-4 kuukautta ja luku palaa normaaliksi, ja emotionaalinen tila palaa samoihin tunteisiin. Sukupuolen syntymisen jälkeen nämä parit alkavat kahdella viikolla, ja joillekin näistä prosesseista voi kestää useita vuosia. Mutta se on vähän työtä vaivaa ja vauva on onnellinen vanhempi ja vahva perhe.