Yöpäiväkirja
Jos haluat oppia ymmärtämään unelmia, pidä ennen kaikkea päiväkirjaa. Kuvaile yksityiskohtaisesti unta nykyhetkessä jättäen kentät muistiinpanoja tai yksityiskohtia varten, jotka muistetaan myöhemmin. Aseta unen päivämäärä ja ilmoita tärkeimmät tapahtumat, jotka ovat tapahtuneet edellisenä päivänä: edellisen kahden päivän perusteella unelma-skenaario on muodostumassa. Myöhemmin voit täydentää nauhoituksia tapahtumissa, jotka ovat tapahtuneet elämässä nukun jälkeen. Tämä selitetään yksinkertaisesti: alitajunnan tasolla ongelmat ovat jo alkaneet muodostaa ja fyysisellä tasolla ilmenee jonkin verran myöhemmin.
Henkilöllisyyden reflektointi
Nukkumerkit ovat todellisia tai olemattomia ihmisiä, eläimiä, upeita olentoja. Useimmissa tapauksissa ne kaikki heijastavat tietäviä ilmaisuratkaisujen persoonallisuuden näkökohtia, osoittavat käyttäytymistämme tai suhteitamme toisiin. Ulkoinen tilanne, paikka, jossa toiminta tapahtuu, puhuu ongelman luonteesta: talossa - se on persoonallisuutesi, liikenne - elämän edistäminen, työ - sosiaaliset siteet. Sää unessa on heijastusta emotionaalisesta tilasta. Valitse kaikki kuvauksessa olevat verbit - ne ymmärretään kirjaimellisesti eikä niitä voi kääntää.
Aha: n vaikutus
Unet puhuvat meille symbolien kielellä. Monilla kuvilla on vakiintunut kulttuurinen merkitys ja niiden psykologinen merkitys, niitä on muistettava analysoimalla unelma. Saatat tarvita sanakirjoja, joilla on symboleja ja merkkejä (ei saa sekoittaa unelmakirjaan!). Mutta on paljon tärkeämpää löytää oma tai tämän kuvan merkitys. Valitsemme kunkin kuvan henkilökohtaisista kokemuksista. Kysy itseltämme kysymyksiä: "Mikä tämä on minulle? Mikä on kyse? "
Muista Main
Henkilökohtaiset yhdistykset ovat unen eturintamassa. Joka tapauksessa kannattaa kirjoittaa kaikki mieleen tulevat yhdistykset. Kerää heidät nopeasti epäröimättä joka kerta kun nimeät symbolin ja "muistuttaa minua ...". Kirjoita kaikelle mitä tulee mieleen, vaikka kuinka hölmöä ajatus tuntuu. Älä unohda tunteita - ne annetaan puhtaassa muodossa ja toimivat vihjeenä unen ymmärrettävyydelle. Määritä, mikä elementti aiheutti voimakkaimmat tunteet. Usein tämä ei ole tärkein symboli, mutta ensi silmäyksellä merkityksettömiä yksityiskohtia. Mutta se, joka saa elävää. Unen analysoimalla, älä unohda tätä yksityiskohtia - se sisältää viestin tärkeimmän merkityksen. Unelma ei koskaan puhu menneisyydestä, vaan vain siitä, mikä on tärkeää nyt. Kysy itseltäsi: mitä elämässä tapahtuu tässä vaiheessa? Kun törmäät avainyhdistykseen, tulee valaistuminen - "Aha!". Vedä tämä lanka, voit purkaa unelma unelmia.
Oikea kysymys on avain onnistuneeseen ratkaisuun
Kyky esittää kysymyksiä on tärkeä osa unelmien tulkinnasta. Esimerkiksi joet joesta. Joki symboloi ihmisen elämäntapaa. Jotta ymmärtäisit, mitä tapahtuu, sinun on kysyttävä muutamia kysymyksiä: mikä joki, miltä se näyttää, myrskyinen tai rauhallinen, likainen tai puhdas, matala tai syvä, millä rannilla, maisemissa ja niin edelleen. Sää unessa on heijastusta emotionaalisesta tilasta: sade - masennus, kyyneleet; lumi - pysähtyneisyys ja jäädytetty tunne; tuulen ahdistusta, joka liittyy välittömään muutokseen; aurinkoiset päivät ja kauniit maisemat - selkeys sieluun, valaistumiseen ja menestykseen. Unessa vihreä kasvi herättää huolenaiheita, minkä jälkeen koet syvää tyydytystä. Talon vieressä oleva ikivihreä kasvi ennakoi hyvinvoinnin kasvua.