Mikä on Tantra? Tämä henkisen käytännön ja sukupuolen voimistelun fuusio, joka takaa todellisen läheisyyden hankkimisen kumppanin kanssa, antaa sinulle mahdollisuuden kokea täydellistä iloa. Varmasti, monet teistä, kun olet oppinut, että tantra on eräänlainen jooga, herättää jännittyneesti: "Nouse ylös sillalle ja solmi solmuun. Se ei ole meille. " Mutta älä hypätä johtopäätöksiin! Jotta ortodoksiset tantrukset ja kirje kirjeessä noudattamaan oikeustieteitä ei ole välttämätöntä. Se riittää lisäämään sen elementtejä intiimiin elämään - tämä on tantrisen sukupuolen venäläinen malli valmis.
Mistä se tulee?
Intialainen Dravidians kekseli Tantraa useita vuosituhansia sitten, ja tuolloin he ajattelivat vähiten seksiä. Pohjimmiltaan oli nykyajan kielellä meditaatio ja hengitysvoimistelu. Tantran ymmärtämisen korkein kohta oli muutetun tietoisuuden saavuttaminen, kun täysin kouluttamaton ihminen voisi suorittaa käsittämättömiä monimutkaisia fyysisiä harjoituksia ja ottaa helposti asanaksen (poseja), jotka ovat vain kokeneiden jogien saatavilla. Jos ennen sukupuolta on saavutettu, se on erittäin harvinaista. Jäädytettynä uskomattomassa asemassa, joogakumppaneilla oli seksi piristämään toisiaan, ei miettien iloa. Tiibetiläiset rituaalit, ja tämä ei ollut päämäärä sinänsä. Oli vain yksi asia - onko kehon fyysisten kykyjen rajoja? Tantran seksuaalinen kallistuminen alkoi vasta 20. vuosisadan puolivälissä, mikä aiheutui seksuaalisen vallankumouksen aallolla, joka sitten riehui länsimaissa. Venäjä ei ollut poikkeus, jossa se oli tarkoitettu tulemaan myöhemmin esiin venäläisen tantrisen sukupuolensa mallina. Sitten syntyi "neotantran" käsite - se on uusi, päivitetty tantra. Täällä henkisyys haalistuu taustalla, ensimmäisellä eroottisella hieronnalla, keskittyminen kumppaniin, hengitystekniikoihin, meditaatioon ja itse asiassa tantriseen seksiin. Itse asiassa tantraiden perustajien mielessä ei ollut murheellisuutta.
Aloitetaan teorian kanssa
Tantrinen seksi on pyhä teko, joka on Shivan ja Shakti. Siinä kaikki liikkeet, kaikki kosketukset ovat osa kumppaneiden maagista rituaalia, eikä vain tylsää yhteyttä sukupuolielinten tasolle. Henkinen yhdistyminen kumppanin kanssa ja mielen valaiseminen ovat tantra-tavoitteet.
Liian monimutkainen? Haluatko saavuttaa nirvanan ilman paljon vaivaa? En, minun täytyy tehdä töitä. Ja paitsi fyysisesti myös emotionaalisesti. Mutta ole varma, että teidän ponnistelunne eivät mene turhaan: tantrisen taiteen kannattajat elävät sopusoinnussa itsensä ja maailman kanssa eivät kärsi masennuksesta, impotenssista ja seksuaalisista häiriöistä. Loppujen lopuksi tantriset eivät väitä itsensä seksin avulla - ja tämä on tärkein ero tantran ja tavallisen coituksen välillä. Kumppanit pyrkivät paitsi fyysisesti myös henkisesti tunkeutumaan toisiinsa, ikään kuin vaihtaa elimiä: mies yrittää tuntea mitä nainen tuntee ja päinvastoin. Ei ole olemassa paikkaa omien seksuaalisten tarpeiden itsekkäälle tyydyttämiselle! Siksi, jos tavallinen sukupuoliyhteys lievittää jännitystä, niin tantrinen päinvastoin perii jumalallisen energian henkilöltä. Sukupuolen aikana, tantrisen opetuksen mukaan, kaksi energiavirtaa sulautuvat yhteen. Ne näyttävät muuttuvan yhdeksi säteeksi, joka myöhemmin antaa miehelle ja naiselle tuntea yleismaailmallisia lakeja olemisen kautta tunteiden ja tunteiden kautta.
Tantra on ennen kaikkea tietämyksen laajentamismenetelmä ja vain silloin järjestelmä, jolla pyritään parantamaan liikuntaa, erityinen hierontatekniikka, ainutlaatuinen tekniikka herättää libido ja menetelmät orgasmin laadun parantamiseksi.
Tee se hitaasti
Ehkä yhdynnän valmistelun rituaali heittää sinut epätoivottomuuteen sen itsehallinnassa. Klassinen tantra ehdottaa, että ensimmäiset kumppanit katsovat vain toisiaan yrittäen luoda visuaalisen yhteyden - epäpätevä ja tyhmä. Kumppanilla on "näköinen", ihailevat häntä ja hyväksyvät hänen ulkonäönsä - se asettaa ihmisiä toisiinsa, vaikuttaa positiivisesti itsetuntoon, vapauttaa hämmennystä ja vapauttaa meidät pelosta tuleviin suhteisiin.
Kun tämä alustava tavoite saavutetaan, mieheni ja vaimo alkavat yhtä hyvin palvelemaan toisiaan - auttamalla tekemään harjoituksia ja hieromalla ruumiinosat. Ja kaikki tämä tapahtuu kumppanien halujen ja mieltymysten suhteen. Nämä toimet ovat eroottisia, mutta eivät aktiivista seksuaalisuutta. Esimerkiksi hieronta ei ole jännittävää, mutta rentouttavaa, ja jos yksi kumppaneista nukahtaa hieronta-istunnon yksitoikkoisten liikkeiden vaikutuksen alaisena, sitä pidetään erinomaisena tuloksena eikä epäonnistumisena. Tantrisen sukupuolen aikana sinun ei tarvitse koskettaa kumppania kädelläsi: voit käyttää hanhiä, turkiksia, silkkiä tai satiinia, muita mielenkiintoisia materiaaleja. Kuten tavallisen hieronnan tavoin, Tantric tarvitsee myös lievittää jännitystä ja antaa hyvän terveyden. Joten älä vietä viehättäviä, miellyttäviä, kevyitä ja lempeitä koskettamia, vaihda niitä voimakkailla liikkeillä - tämä tuo sinulle läheisyyden ja turvallisuuden tunteen. Sitten kysy kumppanilta toimittamaan sinulle tällaista onnellisuutta. Lisäksi kumppanit alkavat nukkua keskenään syleilyssä, mutta ilman aktiivisia syveneitä ja seuraavaa yhdyntää. Ja vasta ajan kuluttua sukupuoli on mahdollista.
Asiantuntijat väittävät, että tällainen seksuaalinen psykoterapia auttaa lähentyä keskenään jääneitä aviopuolisoita, kokea toinen aistillisuuden nuori. Mutta ole valmis siihen, että haluttu tulos ei tule välittömästi - sinun ja puolisosi täytyy työskennellä kovasti.
Käytännön harjoitukset
Se tosiseikka, että erityinen fyysinen harjoittelu vaaditaan tantristen harjoitusten suorittamiseen, on syvällinen virhe. Sinun ei tarvitse olla yogi tai olympiavoittaja rytmisessä voimistelussa.
■ Meditaatio yantruksissa. Tantran mukaan mies ja nainen, jotka ovat seksiä, symboloivat mies- ja naispuolisia alkukantoja, luoneet maailmankaikkeuden ja hallitsevat sitä. Intiimielimiä pidetään palvonnan kohteina. Klassinen tantra harjoittaa meditaatiota yantraaleilla - kuvasymbolit, jotka muistuttavat miehiä ja naisia sukupuolielimiä.
Käytäntö . Etsi maalauksia - tulosteita, grafiikkaa, - missä kuva muistuttaa miesten ja naisten sukupuolielimiä. Ripusta yksi tai kaksi samankaltaista kuvaa makuuhuoneessa ja vertaile niitä - yksin ja yhdessä, viljelemällä rakkautta ja kunnioittamalla sukupuolen merkkejä. Sitten tantriset kulkevat yantrasta kumppanien todellisiin sukupuolielimiin, mietiskellen heitä jo. Tämä vapauttaa, auttaa poistamaan puristimet, päästä eroon tyytymättömyydestä ja luomaan läheisen intiimin kontaktin.
■ Chakrahieronta. Chakrat ovat "vorteksien" keskuksia, joissa fyysiset, emotionaaliset, henkiset ja sähkömagneettiset energiat kulkevat toisiinsa ja yhdistävät meidät maailmaan. Yhteensä on seitsemän chakraa, jotka sijaitsevat selkärangan takana ja heijastuvat tietoisuuteemme.
1. Chakra selkärangan pohjalla on "juurikeskus".
2. Chakra lantiossa.
3. Chakra navan tai auringon plexuksen tasolla.
4. Chakra sydämessä.
5. Chakra kurkun alueella.
6. Otsaan chakra on "kolmas silmä".
7. Vertaeksen chakra.
Käytäntö. Sinun täytyy vapauttaa näihin keskuksiin keskittynyt energia, rakkaudesta tantran lakien mukaan. Lohduttakaa kumppaniasi alkaen pääsi chakroista, siirry kohti sukupuolielimiä ja yritä pitää energiaa siellä. Yritä keskittyä siihen, kuinka tuntea kumppanin energia ja saada yhteys siihen. Chakrahieronta on vertaansa vailla oleva mahdollisuus kokea uskomaton seksuaalinen läheisyys kumppanin kanssa.
■ Tantrinen sukupuoliyhteys. Valtava tarjonta psyykkistä energiaa on juurikeskuksessa selkärangan pohjalla, jossa se nukkuu, käärmenee kuin käärme. Heti kun seksuaalinen jännitys ilmestyy, energia hitaasti - kuten käärme - avautuu ja liikkuu ylös selkärankaan, lataamalla muita keskuksia matkallaan. Voit jopa tuntea sen lievästi kuumalla liikkumalla selkärangan tai lihaksen supistumisen muodossa.
Käytäntö. Jotta tämä "käärme" -voima herätä - sukupuolen aikana sinun on pidettävä selkä suorana. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on istuttava tai seisottaa suoralla selkäranka. Joten on vaikea valita asema, mutta tantran kannattajien mukaan olette odottaneet syviä ja hienoja kokemuksia. Voit myös vaihtaa paikkoja kumppanin kanssa, antamalla hänelle mahdollisuuden tuntea jotain unohtumatonta.
■ Karezza. Käännöksellä italia tarkoittaa "lempeä kosketus". Aikaisemmin uskottiin, että tällainen seksuaalinen teknologia, joka on kehitetty tantra-pohjaisesti, sopii vain vanhuksille, mutta nyt sitä harjoittavat nuoret. Perusta karetsy ei ole sellaista sukupuolta - aktiivinen, jossa on intohimoa ja sekunnin unohduksia - mutta kiintymystä ja tarkkaavaisuutta suhteessa kumppaniin. Karetan mukaan seksuaalinen kanssakäyminen on hyvin hidasta. Yhteistyökumppanit ymmärtävät ja tuntevat tämän hetken minuutin.
Käytäntö. Pitkä ja varovainen suutele toisiaan kaikilla mahdollisilla tavoilla, asettaen kaikki arkuus ja vihjeet, yrittäen olla huomaamatta senttimetrin puolelta. Seuraavaksi seurataan toistensa reaktiota, alkavat hitaasti sekaantua. Sulkeminen silmäsi ei ole välttämätöntä: katsomatta koko seksuaalisen toiminnan, katso toisiamme. Kokemusten mukaan tantrisen sukupuolen mukaan orgasmi, joka täydentää karetsua, on tavallista pidempi ja paljon näkyvämpi.
Lopulliset halaukset. Jokaisen tantrisen harjoituksen tai sukupuoliyhteyden lopussa on tärkeää "mennä maan päälle" uudelleen. Tärkeintä on, että tällaisen sukupuolen jälkeen et koskaan halua tupakoida savuketta, heittää typerä vitsi tai vain nukahda ja kääntyy seinään. Tietoisuutenne tulee epätavallisen selkeiksi, jopa ajoittain liian herkästi. Luultavasti et halua puhua, mutta mikä tärkeintä - tuntuu uskomaton affiniteetti kumppanin kanssa. Ymmärrätte, että olet mennyt yli maallinen, lihava ja tullut hengelliseen maailmaan.
Käytäntö. Erinomainen "grounding" -harjoittelu on tarkastella toistensa silmiä. Yritä vain makaamaan rauhallisesti toisiaan kohti, katsomalla kumppanin silmiin. Se on helppoa ja nopeasti rentoutua. Hengitys hidastuu ja energia kuluttaa koko kehosi. Voit jopa kuulla sydämesi lyömisen. Tämä on hieno loppuun tantrinen teko, kun kirjaimellisesti yhdistät yhteen, ja sielusi alkavat laulaa yhtenäisesti.