Kauniit itämaiset tanssit (video)
Vatsatanssia kutsutaan myös bellydanceiksi, ja sillä on oma alalaji. Nykyään on kolme muotoa: klassinen bellydance, folk (kansanperinne) ja moderni. Katsotaanpa lähemmin, että jokainen niistä ymmärtää eroja.
Klassista vatsatanssia pidetään vakiona, ja monet koreografiset koulut opettavat sitä. Suorituskyvyssä erotetaan jalat ja kädet, jotka voidaan yhdistää toisiinsa. Klassisen itämaisen tanssin peruskursseja ovat viiden perusjalan liikkumisen hallitseminen. Pääliike on pysyvä paikallaan ilman painopistettä. Lisäksi on olemassa kolme päätyyppiä kädensiirtoa, perusnäppäintä kutsutaan puoliympyräksi (joskus "musiikiksi"), jolloin tanssijat luovat puoliympyrän käsien avulla.
Jos katsomme folk-orientalta tansseja, heillä on myös oma alalajiensa luokittelu. Keskitymme vain yleisimpiin niistä.
Ensimmäinen on tanssi miekalla. Hän osoittaa sekä naisellisuutta että rohkeutta itsessään.
Toinen suosittu ja erittäin kaunis itämainen esitys on Khalji. Erityisen arvostavat itämaiset miehet, sillä tämän tanssin suorittamisessa on tärkeä rooli tytön ulkonäkö, nimittäin kaunis läpikuultava kangas ja pitkät pitkät hiukset. Saidi-tanssi poikkeaa edellisistä, sillä ei ole sallittua esittää naaraspuolisen ruumiin paljaita osia. Tyttö on pukeutunut pitkään tiukkaan pukeutumiseen, ja hänen päänsä on peitettävä nenäliina.
Toinen uskomaton nähtävyys on nubilaista tanssia, jota harjoittavat tanssiryhmä, jossa on tamburiineja käsissään. Yhdessä muiden kanssa suositut itämaiset tanssit, joissa on käärme tai nenäliina, ovat myös suosittuja. Tämä on seksuaalista suorituskykyä folkloriryhmien keskuudessa, mikä vaatii suurta taitoa. Nykyään se on useimmiten soolosoitto joissakin juhlallisissa tapahtumissa.
Moderni itämaiset tanssit eroavat klassisista ja folk-tansseista, joilla ei ole mitään salaista merkitystä. Heidän tavoitteena on osoittaa naisrungon liikkeiden kauneus. Voit jakaa tällaiset esitykset kahteen alalajiin: heimon suorittaa tyttöjen ryhmä ja yhdistää afrikkalaisen ja aasialaisen toiminnan elementit, ja heimojen fuusio perustuu eurooppalaisiin tanssin perinteisiin, ja se on sekä soolossa että ryhmässä.
Itäisen säädöksen puku on nimeltään huono. Se koostuu moniväristen kivi- tai rhinestones-koruilla koristetulla morsiuksella ja pitkällä hameella, jossa on rako ja laaja hihna. Joskus vaatimattomammat tytöt käyttävät läpikuultavaa nenäliinaa, joka on peitetty paljailla olalla ja käsillä sekä hiuksilla.
Itäisten tanssien oppitunnit lapsille
Tyttöjen itämaiset tanssit voivat alkaa oppia varhaisesta iästä. Ne vaikuttavat myönteisesti lapsen terveyteen ja fyysiseen muotoon. Ensinnäkin vatsatanssin perusliikkeet pitävät lehdistön lihakset ja takaisin tonukselta. Toiseksi harjoitusten aikana kehitetään oikeaa ja kaunista asennetta. Kolmanneksi, toistuen bellydance-liikkeitä, lapsi vetää hengityselimiään, kyllästyttää kehon hapella.
Itä-taide on erinomainen ratkaisu lapsille, jotka ovat vasta-aiheita aktiivisen urheilun terveydelle. Tällaisen tanssin sileät ja joustavat liikkeet eivät vaikuta kehoon ja samalla edesauttavat ohuen vyötärön, muovin ja voimakkaiden käsien muodostumista lantion, vatsan, käsivarsien ja hartioiden tiettyjen liikkeiden vuoksi. Lisäksi jokaisen tytön perusopetuksen oppimisen jälkeen hän tuntee ruumiinsa, joka tietenkin ilmentää luonnollista itseluottamustaan. Itämaiset tanssit lapsille ovat myös hyviä, koska fyysinen kuorma jaetaan tasaisesti kaikille lihasryhmille.
Psykoterapeutit suosittelevat suljettuja ja sopeutumattomia lapsia valitsemaan itämaisia tansseja terapiaksi, koska he kääntävät ujo hiljaisuuden avoimeen ja iloiseen lapseen. Mutta hyperaktiiviset lapset oppivat hallitsemaan energiaansa päinvastoin - kiehtova musiikki ja hitaat liikkeet tekevät lapsen rauhallisemmaksi ja tasapainoisemmaksi, tottelemaan kurinalaisuutta ja ohjaamaan kaiken energian taiteen kanavalle.
Katso, miten lapset tekevät itämaisia tansseja, on ilo. Yhdistelmä lapsellinen spontaanius ja iloisuus kirkkailla pukuilla ja taitavilla tekniikoilla ei voi vaan olla vanhempia.
Oriental-tansseja aloittelijoille
On mahtavaa oppia tämä ylellinen koti kotona, mutta voit tuntea todellisen vatsatanssin ilmapiirin vain ryhmässä tai katsojan edessä, joka voi olla joko täynnä sali tai suosikki kumppani. Joka tapauksessa, jos päätät osallistua itävaltalaisiin tanssikursseihin, suosittelemme, että yrität kotona toistaa kanssamme videosoiton aloittelijoille.
Orientoivan taiteen tutkimuksen alusta seuraa pohjan toistuminen. Muuten, tietäen vain perusliikkeet ja taitavasti yhdistämällä ne melodiaan, voit jo luoda mestariteoksen. Tärkeintä on tehdä ensimmäinen tanssisi sielun kanssa voidakseen ladata positiivisia energioita tulevaa teknologian tutkimusta varten.
Jokaisen harjoittelun tulisi alkaa lämmetä, ja itämaisen tanssin kannalta on erittäin tärkeää, että lihakset lämpenee ja muovataan. Lämmittely kestää 2-5 minuuttia, mutta jos haluat, voit lisätä lämpenemisaikaa. On suositeltavaa lämmetä kehoa kallistamalla ja pyörittämällä pään, käsivarsien, hartioiden, käsien.
Sitten jatkamme suoraan tutkimusta itäisen edustuksen perusliikkeistä. Ensimmäinen liike kutsutaan vetämällä lonkat ja se on melko yksinkertainen: laita pysäkit yhteen riviin ja kiertää lonkat oikealta vasemmalle maksimiamplitudin avulla. Toista perusliikettä kutsutaan imetykseksi. Se näyttää edelliseltä, mutta rintakehä liikkuu täällä. Seuraavaksi opimme tekemään ympyrän lonkan kanssa: laitamme jalat hartioiden leveydelle, jättävät käsivarsia ja olkapäitä liikkumattomina ja alkavat kiertää lantiolla, ikään kuin piirtäisimme ympyrän suurimmalla säteellä. Nämä ovat kolme pääliikettä, joita ilman kaunista itämaista toimintaa ei voi.
Ammatilliset tanssijat väittävät, että idän tekniikka ei ole niin vaikeaa, ja aloittelijoiden pitäisi toistaa tanssielementit niin usein kuin mahdollista. Ainoastaan harjoittelu voi herättää sinussa todellisen tanssitaidon, itämaisen tanssin tai muun.