Allergisen elämässä on paljon rajoituksia - eikä mitään voida tehdä. Mutta älä vähempää! Jos otat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä oikeaan aikaan, voit varoittaa itseäsi epämiellyttävistä allergisen reaktion ilmenemisistä.
Et voi mennä lääkäreille nyt, mutta vähintään kerran vuodessa on suoritettava täydellinen lääkärintarkastus. Muista, että allergia on koskemattomuuden reaktio, ja kaikki sairaudet, joita et ole parantanut ortoriset sairaudet, vähentävät sitä, mikä tarkoittaa sitä, että elimistöäsi ei tavallisesti suojata ja taistella minkä tahansa tartunnan takia. Näin se tarttuu taisteluun, mitä se pitää vaarallisena sinulle . Yleensä jos olet allerginen, sinun on valvottava terveyttäsi tarkkaan. Siksi sinun on noudatettava kaikkia sääntöjä, jotka löydät alla.
Sääntö numero 1
Jos hevosvaurio häiritsee, reaktio siitepölyyn, joka kukkii, sitten keväästä syksyyn, jolloin paheneminen on mahdotonta, älä yritä mennä vaaravyöhykkeelle, jätä se. Jos sinulla ei ole tällaista mahdollisuutta, niin mene ainakin puistoihin, metsiin ja niittyihin. Tietenkin tämä on melko vaikeaa, mutta piknikiltä ja luonnollisilta välttelyiltä sinun on luovuttava, kunnes parannat allergioita. Mutta merellä ja vuoristoalueilla vähintään kerran vuodessa sinun täytyy mennä.
Sääntö # 2
Tutkimustulosten mukaan ihmiset, jotka kärsivät allergia lemmikkieläinten hiukset asunnossa, voivat vain pitää kaljuja kissojen sfingoja ja piikikäs siiliä. Myös tilastojen mukaan allergiat ovat useimmiten kissojen aiheuttama, tämän luettelon toinen paikka on marsuja, ja kolmas on koiria ja hamstereita. Myös potentiaaliset allergiat ovat vaarallisia lintujen höyheniä, etenkin papukaijoja, ja tämä ei ole miellyttävintä luetteloa, joka lopettaa akvaariokalojen (gammarus, daphnia) rehun. Yleensä, jos allergia estää sinua kissa, sinun ei pitäisi kiirehtiä aloittaa koiran, koska pian reaktio voi alkaa ilmetä sen. Yritä olla käymässä ystävien kanssa, joilla on eläimiä tai lintuja. Valitettavasti allerginen reaktio voi yhtäkkiä näkyä jopa suosikki kissa, joka elää teidän iässä. Se on sääli, mutta sinun täytyy sanoa hyvästit kissaan. On muita toimenpiteitä, mutta ei se, että he auttavat pitkään tai auttavat yleensä - uudelleensijoittamista kissa toisessa huoneessa, uiminen. Tämän vuoksi melkein kaikki allergiat kielletään lemmikkieläinten perustamisesta.
Sääntö numero 3
Kotimaisessa pölyssä on paljon punkkeja, jotka voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion. Vysami ei saa käyttää yksinkertaista pölynimuria (puhdistettaessa, pölyn tai pölyn päällä) tai nukkumaan mattoja. Meidän täytyy ostaa pölynimuri, poistaa mattoja asunnosta ja luopua matonpäällysteistä. Parempi sen sijaan, että laitettaisiin mattoja, jotka ovat erittäin helposti kulutettavia. Hanki tyynyt ja patjat synteettisiin täyteaineisiin ja yritä pestä ne niin usein kuin mahdollista Talvivaatteet tulisi säilyttää vain suurissa polyetyleenipusseissa, joten ne eivät kerää pölyä. Jos mahdollista, sinun on asennettava talon ilmastointilaite, jossa on hyvä suodatin ja ozonisaattori talossa. Ja uudestaan: älä yritä avata ikkunoita ja kaataa kuumia kuivia päiviä, sillä tuuletusaika ja ilman pölyä tuhoavat.
Sääntö numero 4
Onko ikkunalasi näyttänyt kasvihuoneesta asunnossa? Jos reagoit pölyyn, sinun on vähennettävä huoneenkasvien intohimoa vähän. Lempikukkasi voivat nostaa kosteutta huoneistossa, ja tällaisessa ilmapiirissä pölyiset solut ovat erittäin hyviä eläville ja lisääntymiselle. Lisäksi kentällä kentissä on aina haavoja, ja hän on erittäin vahva mallergeeni. On syytä muistaa, että on olemassa sellaisia kasveja, jotka itsessään voivat aiheuttaa allergioita, esimerkiksi primula, pelargonium ja oleanderi. Jos et voi kieltää itsellesi vihreitä istutuksia, rajoittakaa itsesi kaktuksiin. Älä haista kauniita kukkia, ikään kuin et halua, muuten voit aloittaa aivastelun heti myyjän lähellä olevassa myymälässä.
Sääntö numero 5
Älä kiirehdi kokeilemaan uusia ruokia tuntemattomia eksoottisissa ravintoloissa, jos elämässäsi on ainakin yksi tilanne, kun kehosi ei halunnut ottaa mitään tuotetta. Älä ota mahdollisuuksia! Ruoansulatusjärjestelmä ei tunne elintarvikkeisiin sisältyviä varret, joten reaktio ei ehkä ole sama kuin odotat. Ja myös kauppojen ja supermarkettien hyllyissä on paljon eksoottisia hedelmiä: ananasta, papaijaa, passionhedelmää, mangoa, guanabanaa ... He kuiskat: osta minua, kokeile minua! Mutta älä houkutusta, kerää ja ohitse! Muista myös, että organismi voi antaa allergisen reaktion mehulle.
Sääntö numero 6
Älä käytä synteettistä alusvaatetta, jos sinulla on herkkä iho ja on aina ihottuma. Pidä asusteita vaatekaapissa, jotka on valmistettu vain luonnonkuiduista: villa, puuvilla ja liinavaatteet. Sinun ihosi iho tarvitsee hengittää!
Sääntö numero 7
Jos olet allerginen, yritä syödä kokonaan tai kohtalaa tuotteiden käyttöä väriaineilla ja säilöntäaineilla. Tällaiset tuotteet eivät koskaan tuota sinulle terveyttä, mutta päinvastoin, se aiheuttaa haittaa ja aiheuttaa allergisen reaktion heikentyneessä organismissa. Ennen tuotteen ostamista lue etiketit pakkauksissa ja tarroissa huolellisesti. Älä osta erittäin kirkkaita tuotteita, joilla on luonnottomia värejä. Vältä kakkuja, jotka näyttävät hyvin kauniilta meiltä ikkunasta - vihreät lehdet, punaiset ruusut. Ajattele sitä - sama väri, vaikkakin ruoka-aine! Jätteet ja otgazrovok - niillä ei yleensä ole mitään luonnollista - kiinteät hapot, aromit, väriaineet, joita kerrotaan tyhjillä kaloreilla. On parempi juoda luonnollisia mehuja ja vielä parempi - se on paljon hyödyllisempi terveydellesi!
Sääntö numero 8
Kosmetiikkaan lisätään aromaattisia hajusteita ja säilöntäaineita, joten sinun on valittava vain ne tuotteet, joiden etiketit on kirjoitettu: "hypoallergeeninen". Vähennä intohimosi hajusteiden suhteen, älkää osallistu nikkelöityihin halpoihin koruihin, vaikka nikkelöidyt rannekellosi tai lukosi housut voivat aiheuttaa allergioita. Muista, että sinun pitäisi käyttää hopeaa, puuta, kultaa ja luonnonkiviä.
Sääntö nro 9
Yritä olla yhteydessä kemiaan! Kromi on erittäin vahva allergeeni, se on mukana otteluissa. Joten unohda ottelut, aloita sähkösytyttimen käyttäminen kaasuliesiin. Lateeksi on myös allerginen reaktio. Jos lavojen pesemisen jälkeen tai käsineiden pesemisen jälkeen huomaat, että käsien iho on punainen tai aloita naarmuuntumista, lähetä nämä käsineet roskakoriin ja osta silikoni-versio. Älä suojaa myös lateksista valmistettuja kondomia. Ja enemmän: käytä pesuaineita ja suojaava kerma, jotka ovat täydellisesti käsilläsi.
Sääntö numero 10
Monien ihmisten salaisuus on se, että monet lääkkeet aiheuttavat allergisen reaktion. Joitakin kipulääkkeitä, antibiootteja, albumiinia, vitamiineja, insuliinia, novokaiinia, gamma-globuliinia voidaan sisällyttää. Siksi ennen kuin lääkäri määrää sinulle lääkkeen ja aloitat sen ottamisen, kerro lääkärillesi, että et ota mitään lääkitystä tai kerro hänelle, mitä olet allerginen. Muista, että vain pätevä lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joten älä osta lääkkeitä itse, vaikka mainos näyttäisi hyvin houkuttelevalta ja houkuttelevalta. Älä itse lääkitä!