Uniajalla on tärkeä osa ensimmäisen elämänvuoden lapsen täydellistä kehitystä. Ensimmäisessä elämässä pieni mies viettää suurimman osan ajastaan unessa. Minä, kuten mikä tahansa muu tarkkaava äiti, oli aina kiinnostunut univormun ja unelmien mysteeristä. Loppujen lopuksi kaikki tietävät, että hiljainen unta lapsella - pantti hiljaisesta lepytystä äidistä ja päinvastoin.
Miksi vauva tarvitsee unta?
Ilman nukkua ei lapsi voi olla normaalia täydellistä kehitystä. Unen aikana kasvuhormoni vapautetaan - lupaus vauvan asianmukaisesta kehityksestä. Sleepilla on hyödyllinen vaikutus vauvan aivojen kehittymiseen. On tunnettua, että hermosto kehittyy aktiivisesti ensimmäisenä elämänvuonna. Niinpä syntymähetkellä vain 25% aivosoluista on muodostunut kuuden kuukauden ikäiseltä lapselta - 66% ja yhden vuoden iässä tämä luku on jo 85,9%. Tämä selittää pienemmän lapsen päivittäisen nukkumisajan pitenemisen, erityisesti ensimmäisellä puoliskolla.
Äitien unen kesto
Kuinka paljon vauvojen pitäisi nukkua? Tiukat tietyt säännöt, jotka soveltuvat kaikille lapsille ehdoitta, ei. Jokaisella lapsella on oma hoito ja unen rytmi luonnostaan luonnostaan. Siksi annan lastenlääkärien suosittelemat keskimääräiset hinnat.
Vastasyntynyt nukkuu keskimäärin 16-18 tuntia päivässä ja vauva neljästä kuuteen viikkoon - 15-18 tuntia päivässä. Neljän kuukauden aikana lapsi nukkuu jo 12-14 tuntia päivässä, mukaan lukien kaksi lyhyttä päiväsaikaansa, noin kaksi tuntia. Kuuden kuukauden elämässä vauva nukkuu yöllä noin 10-11 tuntia, ja kaksi lyhytaikaista 2 tunnin nukkua on edelleen pakollinen. Yhdeksältä kuukaudelta puoleen vuoteen lapsen yöunet kestävät keskimäärin 10-11 tuntia, ja taas kaksi nukkumaanmenoa kestää 1-2 tuntia. Aktiivisemmat lapset tällä iällä voivat siirtyä yhden päivän aamuun.
Älä ole huolissasi, jos vauva ei noudata yllä mainittuja nukkumisnopeuksia. Tärkeintä on tarkkailla lapsen käyttäytymistä ja suuntautua hänen yksilölliseen tapaansa.
Mitä vauvat haaveilevat?
Meidät aikuiset ovat aina olleet kiinnostuneita unelmien ja unelmien salaisuuksista, koska lapsi ei vielä pysty kertomaan hänen "yöllisistä vaikutelmistaan".
Mitä pieni capuchic unelma voi olla? Ensinnäkin se voi olla tunteita, ja toiseksi nähdään ja kuulla. On mielenkiintoista, että vauva unelmia riittää useille aikuisille! Tämä johtuu "nopean unen" pitemmästä vaiheesta. Mutta noin kahdeksan kuukauden ajan, imeväisten nopea unta on sama kuin unen kokonaiskesto, kuten aikuisilla, 20-25%.
Baby-unelmia tarvitaan hänen aivonsa kehittämiseen. Tämä selittää unelmien enimmäismäärän aivojen nopean kehityksen aikana (enintään 6 kuukautta). "Nopean" nukun unelmien aikana voimme havaita hymyjä, harmaita ja "itkuja" vauvan puolelta.
Unessa, kuten heräämisjaksolla, on läheinen yhteys vauvan ja äidin välillä. On todistettu, että lapsi unelmoi äidin rintojen. Tämä on yksi väitteistä, jotta ei käytetä pipoa rauhoittaakseen vauvaa. Et halua taaperoa unelmoida lateksista tai silikonia? .. Niin monet myönteiset tunteet kuin mahdollista, lempeä äidin ääni ja lullabies tukevat kirkkaiden ja värikkäiden unelmien esiintymistä lapsellasi.
Tyypit äidin nukkua
Aikuisen unelma eroaa merkittävästi pienen lapsen unesta. Aikuisten uni on jaettu kahteen pääjaksoon: nopean (paradoksaalisen) vaiheen ja hidas nukun vaihe. Nopea unelma on unelma täynnä unia. Mutta vastasyntyneiden aikana henkilö pysyy olennaisesti siirtymävaiheessa unen ja valvonnan välillä, enemmän tai vähemmän aktiivisesti puoliksi muistoina. Toisin kuin aikuinen, vauva voidaan jakaa kuuteen unen vaiheeseen, tietää, mitä, voit paremmin ymmärtää reaktioita ja käyttäytymistä vauvan.
Deep ja rauhallinen uni. Tässä nukkumisvaiheessa lapsi on puristanut nyrkkiä ilman vähiten ilmeisiä liikkeitä, mutta silti kehon lihakset ovat tonuksina. Tämä vaihe tuottaa vauvoille erittäin tärkeän kasvuhormonin.
Aktiivinen paradoksaalinen unelma. Tähän vaiheeseen ovat tyypilliset seuraavat oireet: lapsi näyttää innoissaan, ilmeiset kasvojen ilmeet, harmaasävyt ja hymyt, silmät liikkuvat puoliksi suljetuissa silmäluomissa, kahvat ja jalat tekevät lieviä liikkeitä, hengitys on epäsäännöllistä, ja seisot voivat kestää jopa 15 sekuntia. Näyttää siltä, että lapsi pian herää.
Päivä. Siirtymäkauden tila on puoliksi unessa. Tässä vaiheessa älä ota lapsia käsiinsä tai puhu hänen kanssaan, koska sitä voi helposti herätä.
Rauhallinen herääminen. Tässä vaiheessa lapsi on rauhallinen, tutkii huolellisesti ympäröivää ympäristöä, liikkuu vähän, mutta voi vastata hymyillen.
Aktiivinen herääminen. Lapsi on hyvin jännittynyt, todennäköisemmin jopa innoissaan, siirtää kahvat ja jalat. Vaikuttaa siltä, että vauva voi helposti herätä.
Innostunut herääminen. Tämän vaiheen merkki on seuraava käyttäytyminen: lapsi kääntyy, äänekkäästi huutaa, ja on vaikeaa rauhoittaa häntä. Näiden vaiheiden hallitseva ominaisuus on tyypillistä ensimmäisille elämän viikoille. Vähitellen he vähenevät ja häviävät kolmannen kuukauden loppuun asti.
Älä häiritse lapsesi nukkumiskiertoa. Älä yritä sekoittaa valppautta ja aktiivista paradoksaalista nukkua, kun lapsi tuntuu hermostolta, avaa silmänsä, hymyilee tai kääntyy ja hymyilee unessa. Älä ota vauvaa kädessäsi. Älä ajattele, että hän tarvitsee sitä, silloin hän on vain vaikea nukahtaa. Odota, kunnes lapsi ilmaisee toiveensa selkeämmin ja selkeämmin. Tulet nopeasti oppimaan erottamaan nämä kaikki univormun tilat.
Makea unelma sinulle ja lapsillesi!