Perinnöllisyys.
Jos joku perheellesi on kärsinyt alipainosta, todennäköisesti sinun on hyväksyttävä. Jos äitisi, isoäiti tai jopa kaukainen sukulainen olisivat ohut, niin tämä on sinun tapauksessasi. Tämä on genetiikka, perinnöllisyys. On vaikea väittää hänen kanssaan. Se on yhtä kova kuin painon nousu. Ainoa lohdutus, jota voit palvella, ovat tyttöystävien ja tuttavien kadehtivat silmät, jotka unelmoivat ohuesta kuvasta.
Taudin oire.
Jos et ole löytänyt sopivaa edustajaa perheellesi, tarkista terveytesi. Jopa banalinen kylmä voi vaikuttaa ruokahaluusi. Ja monet sairaudet yleensä syövät kehon sisäpuolelta. Jos laihtua jatkuvasti, mikään ei auta, ota yhteys lääkäriin. Syynä voi olla hormonaaliset häiriöt, turvotetut tai jopa loiset.
On edelleen sellainen ilmiö kuin anoreksia nervosa. Tämä diagnoosi on hyvin pelottavaa. Useimmiten lääkärit laittaa sen nuorille tytöille. Jäljitettäessä malleja kiiltävillä aikakauslehdillä, kauniissa karvaisissa näyttelijöissä, tytöt ovat yleensä yhtä ohuita. Usein kokonaan kieltäytyvät ruoasta, uuvuttaen itseään koulutuksella, aiheuttaen oksentelua. Alkuvaiheessa tämä tauti, ruokahalu tulee tylsää, ja sitten täysin katoaa. Tuloksena on ongelmia ruoansulatuksen, sydämen, munuaisten kanssa. Kuolemantapaukset olivat yleisempiä.
Fyysinen aktiivisuus.
Tarkasta päivittäinen rutiini. Ehkä sinulla on liikuntaa kuntosalilla tai uima-altaalla. Tai ehkä työsi liittyy raskaaseen fyysiseen työhön. Tällöin puutteellinen paino johtuu siitä, että kehossa ei ole energiaa. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain vaihtaa terveelliseen, ravitsevaan ruokavalioon.
Stressi, masennus.
Aikuiset ihmiset eivät enemmistöllä nälkään nälkä. Mutta he voivat menettää painonsa hermostuneiden kantojen, stressin, joka liittyy työhön tai perheeseen. Jos olet menettänyt ruokahalun - tämä voi olla masennuksen oire.
Huono ruokahalu.
On joukko ihmisiä, joilla on huono ruokahalu. He ottavat ruokaa, ei siksi, että he haluavat, vaan koska he tarvitsevat.
Tee tai kahvi liiallinen kulutus
Vaikuttaa siltä, että se voi olla vaaratonta kuin tee. Mutta se voi myös aiheuttaa riittämättömän painon. Kyse on siitä, että teetä, kuten kahvia, sisältää kofeiinia, jolla ei ole parasta vaikutusta kehoon.
Nämä ovat alipainon tärkeimmät syyt. Jokainen henkilö kohtelee ulkonäköään eri tavalla. Olet onnekas, jos et ole huolissasi painosta, älä monimutkaista. On onnellisia ja bbw, ja ohuita, jotka eivät istu mihinkään ruokavalioon. Kaikki sopii niihin. Ja on niitä, jotka käyttävät koko tietoisen elämän erilaisia menetelmiä tai painonpudotusta tai painonnousua. Lääkärit uskovat myös, että henkilön painon tulisi olla tietty normi. Sekä liiallinen paino että sen puute voivat olla haitallisia terveydelle. Ei ole välttämätöntä käyttää väärin ruokavaliota tai väsynyttä korkean kalorien ruoan imeytymistä ulkonäön muuttamiseksi.
Anna painosi olla aina normaali. Ja mikä tärkeintä, ole tyytyväinen itsellesi, riippumatta siitä, miltä näytät ulkoapäin.
Olga Stolyarova , erityisesti sivustolle