Kauniin ihon tärkein vihollinen on aika, - toteaa jokaisen elävän hetken, joka on painettu ryppyillä. On mielenkiintoista, että me itse syytämme kasvojen ryppyjen ilmestymisestä: stressit, huonoja tapoja, väärä elämäntapa eivät mene jäljelle.
Käsittelen asioita, jotka vanhentavat meitä, tarkemmin:
Tan.
Kaunis rusketus muodostuu ultraviolettisäteiden vaikutuksesta. Tiedätkö, että se vahingoittaa ja lopulta tuhoaa ihon? Aurinkosäteilyllä on vähemmän vaikutusta, jos sitä käytetään ihon aurinkosuojatuotteeseen, jonka suojaustaso on vähintään 15 SPF. Erityisesti hoito tarvitsee käsien ja kasvojen ihon. Opeta itsesi käyttämään aurinkovoidetta päivittäin ja käytä aurinkolasit selkeässä säässä.
Tupakointi.
Yleisimpiä huonoja tapoja - tupakointi - vaikuttaa haitallisesti paitsi ihoon, myös koko kehoon, myrkyttämällä sitä. Tupakointi alkaa ja kasvaa ikääntymisen mekanismeilla, jättää ihon rasvattoman sävyn, tuskallinen ulkonäkö näkyy. Tupakointi tai tupakointi - valinta on sinun, mutta tupakoinnin lopettaminen auttaa sinua pitämään nuorempana pidempään.
Matkiminen.
Joka päivä harjoittelemme huulet hymyillen, räjäytämme silmämme, rypistelevät, siirtävät kulmakarvat nenän silta, olemme onnellisia, surullisia, vihamielisiä ja jokainen näistä toimista pakottaa kasvojen lihakset töihin, muuttuu ryppyiksi ja lopulta ryppyinen kasvoihin. Tunteiden torjuminen ja katsominen on äärimmäisen vaikeaa. On mahdotonta valita täysin sileän ihon ja viehättävän hymyn elävästä henkilöstä.
Virta.
Asiantuntijat väittävät, että voimakas painon muutos - menetys tai päinvastoin, painonnousu vaikuttaa negatiivisesti ihoon. Kuvan voimakas parannus voi aiheuttaa vähemmän vakavaa ihon heikkenemistä. Lääkärit neuvovat noudattamaan ruokavaliota, jossa paino muuttuu puoli kilogrammalla viikossa. Siksi asianmukaisen ja hyödyllisen ruokavalion avulla sinun on seurattava tasaista painonmuutosta.
Kuinka pidentää ihon nuoruuden?
Tasapainoinen tasapainoinen ruokavalio auttaa pidentämään ihon nuoruuden. Ihomme tarvitsee vitamiineja. A-vitamiini palauttaa ja ravitsee ihoa, B-ryhmän vitamiinit auttavat säilyttämään solujen elastisuuden ja antioksidantit - vitamiinit C ja E - huolehtivat suojasta ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Jotta saat tarpeeksi vitamiineja, sinun täytyy syödä tasapainoista, tasapainoista ruokavaliota useita kertoja päivässä, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia. Esimerkiksi E-vitamiinia löytyy pähkinöistä, biotiinia ja A-vitamiinia löytyy tomaateista ja porkkanoista.
Vesi - kaikkien elävien eläinten perusta - on tärkeä myös ihon terveyden ylläpitämiseksi, koska ajan myötä iho kuivuu ja ohenee. Ihmiskeho on 80% vettä, joten on suositeltavaa juoda 6-8 lasillista vettä päivässä ottaen huomioon sydämen ja munuaisten kunto, jotta ravintoaineiden terveys ja tasapaino säilyvät.
Koti-naamarit, jotka pidentävät nuoria.
Ihon nuoruuden lisäämiseksi, elastisuuden ja joustavuuden palauttamiseksi, vanhojen ikääntymisen merkkien säätämiseksi voit käyttää ja käyttää kasvonsuojaimia, joista monia on helppo valmistaa kotona. Alla on joitain reseptejä naamioihin:
Muna hunajaa estää ihon ikääntyminen:
Tarvitset: hunajaa (1/3 tilavuus naamio), munankeltuainen (1/3), oliiviöljy (1/3). Ainekset sekoittuvat, levitetään iholle 20 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Muna munia:
Tarvitset: keltuainen (1 kpl), kaurapuuroa (1 tl), hunajaa (1 tl). Ainekset sekoitetaan, levitetään iholle 20 minuuttia, huuhdellaan lämpimällä vedellä.
Keltuaisten ja hunajan naamio:
Tarvitset: keltuainen (2 kpl), Honey (1 rkl), glyseriini (1 rkl). Pane perusteellisesti ainesosat, pistä paksu kerros kasvojen ja kaulan iholle ja poista sitten lämpimällä kostealla puuvillapohjalla.
Makrillasta valmistettu mehu:
Tarvitset: granaattiomenimehua (1 rkl), hapankermaa (1 rkl). Sekoita ainesosat, koske ihoa 15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä
Mursu raejuustoa ja smetanaa:
Tarvitset: smetanaa (2 ruokalusikallista), rasvaista raejuustoa (1 rkl), suolaa (1/2 teelusikallista). Sekoita ainesosat (voi sekoittaa), levitä 15 minuuttia iholle. Huuhtele naamari lämpimällä vedellä altistuksen jälkeen.
Pear Mask:
Tarvitset: tärkkelys (1 rkl), oliiviöljy (1/2 teelusikallista), hapankermaa (1 tl), päärynäviipaleet. Sekoita tärkkelys, oliiviöljy ja smetanahna, levitä iholle ja laita sitten päärynä leikattu ohuiksi viipaleiksi, pese se pois 20 minuutin kuluttua.
Maito naamio ihon nuoruuden säilyttämiseksi:
Tarvitset: munanvalkuainen (1 kpl), Oliiviöljy (1 tl), tärkkelys (1 tl), kesäkurpitsa. Voittaa ainesosat sekoittimella, koske kasvot, pese pois 15-20 minuutin kuluttua.
Vaha naamio:
Tarvitset: mehiläisvahaa (15-20 g), hunajaa (1 tl), sipulia (1 sipuli). Jauhota sipuli, sulata vaha. Sekoita perusteellisesti 1 rkl vahvaa, 2 rkl sipulia, 1 tl hunajaa. Levitä 10 minuuttia kasvoille, huuhtele vedellä.
Tomaattimaski:
Tarvitset: kypsän tomaatin (1 kpl), oliiviöljyä (1/2 teelusikallista), kosmeettista savea (1 rkl). Kuori tomaatti kuoresta, jauhaa ja lisää loput ainesosat. Levitä naamio 15 minuuttia iholle ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Banaanimaski:
Tarvitset: banaani (1/2 kpl), smetanahnaa (1 rkl), hunajaa (2 tl). Sekoita aineet, koske ihoa, huuhtele 20-25 minuutin kuluttua.
Koivun peite:
Tarvitset: koivunlehdet, kaurapuuro (1 rkl), oliiviöljy (1 rkl). Jauhot koivunlehdistä, sekoita muiden ainesosien kanssa. Levitä iholle 20-25 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.
Rypäleiden naamio:
Tarvitset: useita viinirypäleitä. Purista viinirypälemehua, pese iholle puuvillapussi, pidä se 15-20 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.
Yövoide kasviöljystä:
Tarvitset: haluamasi hyvän kasviöljyn (rypäleen, oliivin, pellavansiemen tai seesamin). Levitä kasvot yön yli.
Käytä naamioita ikääntymistä vastaan ja pysy nuorena ja kauniina!