Valo sisäpuolelta
Jopa niissä kuvissa, joissa Paltrow oli painettu ilman meikkiä, hänen ihonsa loistaa terveyttä ja on tasainen sävy. Näyttää siltä, että sen sijaan, että vietät tuntia kauneushoitoloissa, kuten hänen kollegansa, Gwyneth hoitaa ihon kotona käyttäen "isoäidin" keinoja. Esimerkiksi kehon kinodiva kuorinta valmistaa sokeriruoko (ruskea), oliiviöljyä ja karkeaa kahvia. Kun keratinisoituneet solut on poistettu ja veren hajotettu, Gwyneth laittaa keholle hunajaa ja kaurahiutaleita, jossa on pisara aloe mehua. Sen jälkeen, kun se on pidetty jonkin aikaa, näyttelijä kosteuttaa ihoa kookosöljyllä. Hän on varma, että jokin iho reagoi tähän menettelyyn säteilevällä, terveellä ulkoasulla. Jos aamun silmät kohoavat, Gwyneth pätee silmäluomiin, joka on kyllästetty maitoon. Ja älä ole laiskotteleva päivittäinen kuntoilu kasvoille. Hänen suosikki harjoituksensa suutensa ympäröimistä ryppyistä on tarttua kieleensä mahdollisimman pitkälle, hellittää silmänsä ja henkisesti laskea 30: een.
Angel-hiukset
Tähti näkyy useimmiten pitkillä, suorilla, vaaleilla kahdeksalla hiuksilla, joskus neliöllä ja ohut bangilla. Yksinkertainen, mutta terveellinen hius ja silkkinen sileys hiukset tekevät kampauksen hienostuneisuuden ja glamourin huipulla. Näyttelin pään hyvin hoidettuina ja moitteettomana, näyttelijä ottaa vitamiineja raskaana oleville naisille. Hänen mukaansa he tekevät kiharat voimakkaiksi ja 5 terveeksi. Lisäksi Gwyneth pyytää isäntäänsä säännöllisesti leikkaamaan hiustensa päät, koska he ovat jakautuneet ja puhjetelleet blondit varsinkin nopeasti. Saavuttuaan harmoniaa omassa elämässään ja pehmeällä, reagoivalla sydämellä Gwyneth päätti auttaa muita ihmisiä onnellisina. Hän alkoi kirjoittaa oman bloginsa, joka jakaa elämänkokemuksensa, antaa neuvoja henkilökohtaisesta kehityksestä ja tavoitteiden saavuttamisesta.
Tytön kuva
Hyväksy, on melko vaikeaa pysyä ruudulla, kun olet 38 ja sinulla on kaksi pientä lasta. Mitä Gwyneth neuvoo tässä tilanteessa: älä kieltäydy syömästä lasten kanssa, varsinkin jos he ovat oikukas, mutta valitse hyvä ateria. Esimerkiksi näyttelijä esimerkiksi esimerkillään opettaa lapsille selleriä vähärasvaisen juuston ja rusinoiden, mansikan tai rypäleiden kanssa jäällä.
Detox-ruokavalio
Paltrow'n puolesta se on kehittänyt New York Alejandro Djangerin kardiologi. Ruokavalio alkaa alkio-mehun, alkoholin, sokerin, vehnän, kofeiinin, soijan, sushin hylkäämisestä.
Päivittäinen annos:
7:00 - lasillinen vettä huoneenlämmössä sitruunan kanssa;
8:00 - kuppi yrttiteetä;
10:00 - lasi cocktailia vadelmista ja riisin maidosta;
11:30 - lasillinen kookosmaitoa;
13:30 - keitto vihannesten kanssa;
16:00 - kourallinen manteleita;
18:00 - kala, höyrytetty, lasillinen vettä;
23:00 - 3 koko taidetta. l. oliiviöljyä.
Yhdessä ruokavalion kanssa, Gwyneth mietiskelee, ottaa kontrastikylpyjä, osallistuu hierontaan ja kuntoklubiin. "En ole fani koulutusta ja turvautua heihin, jos minusta tuntuu tarpeelliselta. Tämä ei tapahdu kovin usein, "näyttelijä myöntää. Tällaisissa tapauksissa hän harrastaa aerobiaa, kääntyy polkupyörän pedaaleja ja tansseja. Lomakkeen tukemiseen se auttaa aktiivista elämäntapaa: kävelee ympäri kaupunkia, vierailee suosikki museoissasi ja tunti ja puoli käytännössä joogaa.
Ja sinä tiesit sen:
• Gwyneth Paltrow oli kihlattu Brad Pittille.
• Käytetään savuun kuin höyryveturi.
• Oli morsiusneito Madonna ja Guy Ritchie häät Skotlannissa.
• Puhu espanjaksi ja ranskaksi.
• Älä syö punaista lihaa. Rakastaa kanaa, kalaa, pastaa katkarapuja, salaattia hummeri ja kahvia kotitekoisia evästeitä.
• Keittokirjan kirjoittaja "Isän tytär".
• Annoin ensimmäisen lapsen, tyttären Applen, 70 tuntia. Toinen lapsi - Mooseksen poika - syntyi keisarileikan avulla.
• Vivaldin pianotöiden soittaminen.
• Hän haluaa lepota jahtiin.
On välttämätöntä elää, koska se on kätevämpää, ennen kaikkea sinulle. Lukea hyviä kirjoja, pelata urheilua, ostaa uuden mekon, tehdä sunnuntain puolueen ystävien kanssa - aina tehdä jotain mukavaa itsellesi. Sitten se on hyvä ei vain sinulle, vaan niille, jotka kommunikoivat kanssasi - tähti on varma.