Hengitys on kolmesta tyypistä - kosmeettisia, ehkäiseviä ja lääketieteellisiä.
Lääketieteellisen hengityksen kautta hoidetaan katarraa ja yskää. Voit tehdä tämän käyttämällä sellaisia lääkekasveja, joilla on anti-inflammatoriset ominaisuudet, kuten kalendula, eukalyptus, kamomilla.
Kosmeettinen hengitys tehdään ennen paranemista tai puhdistusta. Yleensä hengitysteitä käytetään rasvaisessa ihossa, jossa on mustat pisteet ja suuret huokoset. Rasvaiselle iholle käytetään antibakteerisia ja luonnollisia tulehduskipulääkkeitä: eukalyptusöljyä, mäntyä, greippiä ja bergamotia, salvia ja kamomilla. Nämä öljyt ja yrtit voivat palauttaa luonnollisen ihon, kapea huokoset ja estää aknen puhkeamisen ja tulehduksen. Hengitettynä, öljyinen iho huuhdotaan kylmällä vedellä lisäämällä sitruunamehua. Kuiva-iholle hengitys tehdään kalkista tai minttista. Tämän toimenpiteen jälkeen iho voidellaan millä tahansa kermalla.
Ehkäisevä hengitys
Useimmissa tapauksissa tämä hengitys tehdään lievittämään jännitystä suosikki hajusteiden avulla rentoutumiseen. Kylpyammeet, joilla on tyrnimarjaöljy ja teepuu, auttavat huonoissa sääoloissa virusten torjumiseksi, lisäävät kehon sävyä. Nämä öljyt hidastavat vanhenemisprosessia, kosteuttavat ihoa ja rikastuttavat sitä vitamiineilla.
hengitysteitse
He tekevät ja kotona, mutta ennen kuin hengität, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa. Jokainen ihminen ainakin kerran elämässään paransi kylmää, hengittäen perunan liemen höyryä.
Hengitysmenetelmän osalta sinun on otettava: froteepyyhe, leveä kulho, rasvainen ravitseva kerma ja paperipyyhkeitä. Ennen kuin aloitat sisäänhengityksen, sinun on poistettava meikit kasvoistasi. Jos käytät piilolinssejä, sinun on poistettava ne ja käytettävä kerma silmäluometasi.
Lisää kulhoon makuöljyä ja infuusiona yrttejä tai kuivattuja yrttejä (selliini, lanka, kamomilla). Jokaista yrttiä voidaan käyttää tiettyihin tarkoituksiin. Ennen kuin käytät niitä, sinun on tiedettävä, mitä tätä tai tätä ruohoa käytetään, ja valitse sitten mikä sinulle sopii. Infuusiota tai vettä on lämmitettävä sellaiseen lämpötilaan, että kuuma höyry ei polta ihoa. Ota pyyhe, peitä pää ja 15 minuuttia inhale kuumaa höyryä.
Kuinka on tarpeen tehdä tai tehdä oikein inhalaatioita?
Inhalaatio ei aiheuttanut haittaa, mutta hyötyä vain, ne tulisi tehdä 2 tuntia ennen aterioita, ilman häiriötä ja täysin keskittyen menettelyyn. Lääkevalmistetta hengitysteitse tulee hengittää ja uloshengittää nenän tai suun kautta. Kun olet saanut hengitystä, tunnin kuluessa sinun ei tarvitse puhua, laulaa, älä syö.
Höyryhengitys kauneuden
Kosmeettiset tuotteet, joita käytetään hengitysteihin, ihon puhdistukseen ja kuuman höyryn vaikutuksen alaisuudessa kasvojen huokoset ja iho puhdistetaan.
Tämän jälkeen ihon pehmeä ja tuore, kuten vauva. Ennen kuin kosmeettiset toimenpiteet päästä sisään hengitettynä. Höyryn ansiosta iho on rikastettu kosteudelta ja hyvä perusta hoidolle. Se on erittäin tärkeä pariskunta ihon kaulaan ja kasvot, koska ne ovat alttiina ympäristöä enemmän.
Inhalaation kesto riippuu ihosta. Jos kuiva iho vaatii vähemmän inhalaatiota. Hengittämisen jälkeen sinun on kuivaa kasvosi paperipyyhkeillä, blotting liikkeet. Sitten he jatkavat levittämään puhdistus- tai ravitsevia naamioita. Maski poistetaan lämpimällä vedellä maskin vaikutuksen tehostamiseksi ja suuremman vaikutuksen aikaansaamiseksi, sinun on pidettävä kasvosi höyryn yläpuolella ennen huuhtelua. Hengitys tulisi tehdä illalla kerran viikossa. Ja sitten muutama tunti, pidättäytyä koriste kosmetiikka.
Vasta
Inhalaatiot ovat vasta-aiheet ihon astioiden laajentamisessa, kasvojen liiallinen kasvu kasvoilla erittäin herkällä iholla. Jos korkea verenpaine, verenkierto ja sydämen toimintahäiriö, keuhkoastma, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Allergiasta pidättäytyä aromaattisten yrttien ja öljyjen käytöstä.
Tulee sadepisarat ja tällä kertaa voi sairastua erilaisilla vilustumilla. Nämä inhalaatiot voidaan tehdä kotona tapahtuviin vilustumiin.
Hengittäminen lääkekasvien kanssa
Ota 3 teelusikallista mintua, timjamia, kamomillaa, eukalyptusta, männynnäpaloja ja ruokalusikanaa salvia-lehtiä ja elekampanea.
Kaikki jauhaa ja sekoita. Ota sitten 20 grammaa kasviperäistä keräämää, kaada lasillinen vettä ja laita vesihauteeseen. Tuo seos kiehuvaan. Peitä pyyhe ja hengitä ensin nenän kanssa ja suutele sitten 20 minuuttia. Hengitys tehdään ennen nukkumaanmenoa.
Hengittäminen kamomilla
Ota täysi kourallinen kamomillaisia kukkia ja kaada hyvin. Sekoita tämä seos sitten lasillisella kiehuvaa vettä ja anna sen söilemään puoli tuntia. Lisää sitten infuusio 1 litran tilavuuteen. Peitä pääsi pyyhkeellä, taivuta pannun päälle ja hengitä höyryt ensin nenän kanssa ja suutele sitten 20 minuuttia. Tämä hengitys auttaa erilaisten vilustumisen varalta. Voit käyttää mintua tai salvia kamomillan sijaan.
Inhalaatio hunajaa
Ota luonnollinen hunaja ja laimenta se lämmitetyllä keitetyllä vedellä suhteessa 1: 5 ja käytä inhalaattoria suihkuttaaksesi, hengittämällä nenän läpi ja suon kautta suuhun, seuraavien kolmen minuutin ajan hengittämään suun kautta ja hengittämään nenän läpi. Tällainen hengitys auttaa akuutteja hengityselinten sairauksia. On suositeltavaa ottaa hunaja yön, ottaa lapset teelusikalle ja aikuiset rkl. Jos hengitys yhdistettynä hunajan ottamiseen yöksi, tämä nopeuttaa sairastuneen henkilön elpymistä.
Hengittäminen kotona kasvisliemessä
Ota pienet piparjuuret, punajuuret, porkkanat, perunat ja kaada vettä. Ja kiehuvat niitä vähän vettä. Laita pannu pöytään, peitä pään pyyhellä ja inhaloi vihannesten höyryt 15 minuuttia aluksi nenällä ja sitten suulla. Nämä inhalaatiot voidaan tehdä useita kertoja, ne auttavat kylmyytenä.
Nyt tiedämme, mitä hengityslaitteita kotiympäristössä tarvitset.