Mitä piiloutua ... meillä ei ole paljon vapaa-aikaa. Työskentelemme täysipäiväisesti, eli vähintään 8 tuntia, ja joskus jopa enemmänkin. Ostot, siivous, ruoanlaitto maidemme on vielä 3-4 tuntia päivässä, kun taas keskimäärin ranskalaisella tai englantilaisella on puolet. Siksi ei ole yllättävää, että kun kaikki asiat ratkaistaan, olemme valmiit istumaan sohvalle television edessä. Kyllä, kyllä! Tämä nostaa kyseenalaisten TV-ohjelmien, tv-ohjelmien ja muiden ohjelmien luokituksen - noin 70% tällaisten ohjelmien katsojista on naisia.
"Tämä ei ole minulle"
Mutta sielun syvyyksissä tämä tilanne ei ole meille sopiva. Jossakin vaiheessa ymmärrämme, että meidän on varattava aikatauluksi aikaa vain itsellemme. Ja talon ulkopuolella, jossa jatkuvasti joku haluaa jotain meiltä. Kerran tai kahdesti viikossa, ja joskus koko viikonlopun ajan, haluamme "sammuttaa" kotimaan rutiinista, kertoa perheelle: "Suosikkini, tilata itsellesi pizza", sulje ovi takanasi ja ... elää itsellesi! Useimmat meistä ovat vielä siinä vaiheessa, että tiedämme, että meillä on yleensä omat tarpeemme. Syyllisyys estää meitä, että vietämme aikaa omien intressien tai nautintojen suhteen. Monet naiset pelkäävät, että tekemällä itseään he eivät ole niin hyviä vaimoja tai äitejä. Tämä pelko voidaan ymmärtää. Siksi me kaikki tarvitsemme jonkun tuen, joka vakuuttaa meidät, että kaikki on toisinpäin. Ja kun uskomme lopulta siihen, voimme mielellämme omaksua omat kehityksemme. Mitä etsimme, kun lähdemme talosta? Oppiaihe, joka miellyttää meitä. On toivottavaa, muiden naisten yhteiskunnassa, joiden kanssa voimme kommunikoida. Usein meidän on vaikea ryhtyä ensimmäiseen askelta, emme tiedä mistä aloittaa. Monet naiset, vaikka he ymmärtäisivät itseään töissä ja perheessä ja elävät hiljaista elämää ilman stressiä, tuntevat silti, että heiltä puuttuu jotain. He alkavat etsiä mahdollisuuksia muuttaa jotain. Joskus ihmiset kuulevat psykologista neuvontaa ja he sanovat jotain tällaista: "Näyttää siltä, että kaikki on kunnossa elämässäni, mutta en ole tyytyväinen". Joskus tällainen tunnustus on vakava ongelma. Sitten kuulemisen jälkeen kehotamme asiakasta hoitamaan. Mutta monet meistä lähetetään psykologisiin mestarikursseihin, ns. ryhmän kehittämiseen. Tällaiset toimet ovat hyvin suosittuja.
Miksi tämä on välttämätöntä?
Jokaiselle meistä "henkilökohtaisen kehityksen" käsitteellä voi olla eri merkitys. Toiseksi, se tulee syventymään omaan henkiseen maailmaansa, toiselle - itsevarmuuden koulutukselle, kolmannelle - uutta taitoa, joka auttaa uralla. Monille meistä kehitys on paradoksaalisesti paluuta edut, joita kerran hylättiin. Naisilla on harrastuksia, joita perheen luomisen jälkeen ei ole tarpeeksi aikaa ja energiaa. Ja yhtäkkiä monien vuosien jälkeen muistelemme, että kerran halusimme tehdä, tanssia ... Heräämme ajatuksella: "Loppujen lopuksi olin lahjakas, menin musiikkikouluun tai kirjoitin tarinoita. Tein sen hyvin! Miksi luopuin kaikesta? "Nyt on yhä enemmän paikkoja, joissa naiset voivat kääntyä haluamaan, mitä heillä on sielu. Katso vain mainoksia sanomalehdessä tai käy missä tahansa naisten portaalissa Internetissä. Ja voit kirjoittaa hakukoneeseen mitä haluat kokeilla. Saadaksesi satoja eri tarjouksia pyynnöstä "veistos aloittelijoille", "tanssikouluille", "joogalle" tai yksinkertaisesti "kursseille". Mitä harrastuksia nykyaikaisimpia naisia valita parhaiten?
Etsi itsesi artisti
Vapaa-ajallamme yhä enemmän kiinnitämme taidetta. Mallintamisen ja maalauksen pääluokat eivät ole pelkästään yksityiset toimistot vaan myös piirin kulttuurikeskukset, joissa luokat ovat paljon halvempia ja joskus jopa täysin vapaita. Osallistumisella ei välttämättä ole kykyä, koska tavoitteena ei ole tulla erinomaiseksi taiteilijaksi vaan vain paljastaa itsesi. Luovuus on erinomainen tapa irtautua arjen huolista ja löytää mielenrauhaa, joten tällaiset kurssit ovat erittäin suosittuja. Äskettäin decoupage on tullut erityisen muodikasta. Tämä on koristustekniikka liimaamalla paperikuvioihin ja sitten levittämällä useita lakkakerroksia niin, että kuvio sulautuu taustalla. Tällä tekniikalla voit koristaa minkä tahansa pinnan: puuta, metallia, lasia. Sen ansiosta tavalliset esineet ovat ainutlaatuisia, koska joka kerta kun liimataan malleja eri tavoin. Siellä on yhtä monta decoupage-tyyliä kuin sen amatöörit. Voit jättää mielikuvituksen - yhdistää piirustuksia ja värejä, kun sielu tykkää.
Tarvitsetko tukea?
Erilaiset psykologiset koulutukset ja mestarikurssit ovat hyvin suosittuja. Jos aikaisempia naisia tarjottiin vain kehittääkseen seksuaalisuuttaan ja voittaa ihmisen sydän, nyt voi löytää henkilökohtaisia kasvukursseja. Koulutus on erityisen suosittua, ja se auttaa löytämään sopusointuaan omasta itsestään. Nyt voit ilmoittautua pääluokkaan, joka kertoo sinulle, miten elää sopusoinnussa tarpeidenne ja toiveidesi kanssa, voittaaksesi sisäiset ristiriidat ja hyväksyessänne itseänne. Yleensä tällaiset mestarikurssit on suunniteltu useita tunteja. Mutta löydät henkilökohtaisen kasvun harjoituksia, jotka kestävät 9 kuukautta! He auttavat, kuten psykologit itsekin väittävät, olevansa syntymässä ja muuttumassa toisistaan. Lisäksi nämä kurssit - mahdollisuus tavata naisia, joilla on samankaltaisia ongelmia, toiveita ja etuja. Voit kysyä toisiltaan kysymyksiä, jakaa kokemuksia ja löytää samankaltaisia ihmisiä.
Vaikka koulutukset eivät ole kovin yleisiä käytäntöjä Venäjällä. Mutta olen varma, että yksittäinen opiskelija kursseista jäi onnettomaksi. Lisäksi voi olla vaikeaa myöntää, että käänsimme apuun psykologille. "Menen koulutukseen" kuulostaa paljon paremmalta kuin "aion psykologille, koska en halua mitään elämässä, enkä voi käsitellä sitä". Mitä psykologiset koulutukset ovat suosituimpia naisten keskuudessa? Vastaus on muuttumaton: ne, jotka parantavat suhteita miehensä ja lasten kanssa, selviytyäkseen stressistä. Monet naiset, vaikka he saavuttaisivat menestyksen eri aloilla, itsetunto on edelleen vähäistä, ei ole tarpeeksi uskoa itseesi. Tämä ongelma, joka on kummallista, koskee erityisesti naisia johtotehtävissä, joissa he eivät voi myöntää omaa heikkoutta. Monet naiset eivät pidä omasta kehostaan, ne ovat hämmentyneitä. Jotkut kärsivät ammatillisesta tyytymättömyydestä. Samalla haluamme saavuttaa menestystämme työstämme. Siksi kiinnostus erilaisiin käytännön harjoitteluun - kuten automaattisen esityksen taide tai kyky voittaa stressiä työhön. Suosittuja ovat myös kuvan vaihtamista koskevat kurssit, joissa voit kommunikoida meikkitaiteilijan tai stylistin kanssa ja saada asiantuntevaa neuvontaa.
Ihana tanssinvoima
Mikään ei näin parantaa terveydentilaa kuin liikkumista. Ja jos urheilu ei ole sinun intohimosi, niin tanssi pystyy ottamaan jokaisen meistä kiinni. Ei ole yllättävää, että kaikkialla Venäjällä on niin paljon tanssiklubeja ja piirejä. Jotkut jopa järjestävät luokat raitisessa ilmassa. Äskettäin sambo ja tango olivat muodissa, tänä päivänä tanssin muotitietämyksen, nauhatanssin, paluun ja tanssitanssin huipulla. Erittäin suosittu nyt on vatsatanssi, joka äskettäin kukaan ei edes kuullut. Miksi hän niin tykkää? Vatsatanssi ei vaadi fyysistä harjoittelua ja hoikka hahmo - päinvastoin, tanssijan on oltava pyöristetty lonkat ja vatsa. Tämä on tanssi, jossa tanssijan ylpeys ilmenee hänen ruumiinsa, sanoo ohjaaja Veronika Govorova. Naiset voivat nauttia vatsatanssista iästä ja painosta riippumatta. Liikkeiden vaikutuksesta vyötärö tulee kapeammaksi, selän lihakset tukevat ja joustavat. Parantaa liikkeiden yhteensovittamista. Tämäntyyppisellä harjoituksella on hyvät vaikutukset naisten sisäelimiin, jotka ovat paremmin veren ja hapen mukana. Vatsatanssin ansiosta naiset alkavat arvostaa itseään ja heidän hahmollisuutensa entistä luottavaisemmin. Sillä ei ole väliä mitä vaatekappaleiden kokoa! Yhdessä tanssin kanssa, jooga kokee tänään voitonsa. Tämä intialainen filosofian järjestelmä ja taidot hengittää oikein ja suorittaa harjoituksia (ns. Asanat) palauttaa tasapainon fyysisesti ja emotionaalisesti. Monille joogasta tulee tie täydellistä harmoniaa. Nykyään joogakursseja pidetään myös pienissä kaupungeissa. Jooga poseja voidaan suorittaa monella tavalla riippuen kehon ikästä ja kunnosta. Ne auttavat kehittämään henkisesti, mutta myös parantamaan terveydentilaa: jooga vaikuttaa positiivisesti jopa hormonaaliseen taustaan.
Naiset hallitsevat
Muoti henkilökohtaiseen kehitykseen on ilmiö, joka koskee ennen kaikkea naisia. Miesten on katsottava jalkapalloa tai juoda olutta säilyttääkseen hyvinvointinsa. Naiset tarvitsevat jatkuvasti kehitystä, olemme kiinnostuneita oppimaan jotain uutta. Jokaiselle meistä tämä tarkoittaa jotain omaa, mutta meistä tulee rohkeampia etsiessämme jotain, joka auttaa meitä ymmärtämään itsemme!