Kylvyn terapeuttiset ominaisuudet
Kylpylöillä on tärkeä rooli ruumiinhoidossa. Vesi ei ainoastaan puhdista likaa ja hikeä, se virkistää, sävyttää, lievittää väsymystä, antaa meille mukavuuden, energian, uudistumisen ja tuoreuden tunteen. Vesi tekee ihosta joustavan, samettisen, silkkisen. Ja yhdessä yrttien, hyödyllisten lisäaineiden ja aromaattisten öljyjen kanssa, se vain tekee ihmeitä.
Terapeuttiset ominaisuudet johtuvat siitä, että käyttökelpoiset aineet tunkeutuvat ihon läpi ja veren ja imusolmukkeiden kautta koko kehoon. Paljon riippuu altaan veden lämpötilasta.
Lämmin tai neutraali kylpy 34-37 astetta, lievittää hermostuneisuutta ja väsymystä, se toimii rentouttavaksi. Lisäksi se rauhoittuu, silloin on parasta ottaa se ennen nukkumaanmenoa.
Kylmä kylpy on korkeintaan 20 astetta, auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää, kovettuu, tekee ihon tiukaksi ja joustavaksi, saa aikaan tonic-vaikutuksen kehoon ja helpottaa väsymystä. Tällaisia kylvöjä ei saa viedä enempää kuin 5 minuuttia.
Kuuma kylpy jopa 40 astetta, otetaan vilunväristykset, vilustuminen, yskä, kun pitkä oleskelu kylmä, ellei sinulla ole kuumetta. Kylpy on otettava enintään 10 minuuttia.
Parantavan kylvyn tekemiseksi tehdään kasviperäinen decoction .
Otetaan 200 grammaa mäntyä neuloja, 100 grammaa siipikarjanlehtiä, 50 grammaa marsunruohoa ja 50 grammaa humalaa.
Kaikki yrtit ovat hyvin sekoitettuja, täytämme yrttikokoelman 7 litralla jyrkää kiehuvaa vettä. Kypsennä 10 minuuttia, anna mehua 30 minuuttia. Sitten poistetaan yrttikokoelma ja kaadetaan se valmistettuun kylpyyn. Veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Tämä kylpy tulee ottaa korkealla verenpaineella. Kylpyen keston tulisi olla enintään 20 minuuttia. Tämä kylpy on suositeltavaa elpymiseen emotionaalisen ja fyysisen rasituksen jälkeen. Hyväksyy väsymyksen, lievittää stressiä ja saa uuden naisen kauneuden.
Herbal kylpyammeet
Valmistaaksesi terapeuttinen kylpy, ota 100 grammaa juurta suurta takiaista, koivun lehdet, merkkijono, kamomilla, nokkoset.
Kaikki osat murskataan ja sekoitetaan. Ota ½ kiloa hienonnettua yrttikylvystä ja kaada 5 litraa kiehuvaa vettä. Laitoimme sen hidas tulipalo ja keitetään 7 minuuttia. Let's hautua 30 minuuttia ja rasita. Tuloksena oleva liemi kaadetaan valmistettuun kylpyyn. Otetaan lääketieteellinen kylpyamme 15 minuuttia. Veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Tämä kylpy parantaa hyvinvointia, auttaa palauttamaan työkykyä.
Toning-kylpy
Ota 500 grammaa kuivattua ja hienonnettua yrtti oreganoa ja kaada kaivaa jyrkää kiehuvaa vettä.
Let's brew yhden tunnin ajan. Saatu infuusio suodatetaan ja kaadetaan valmistettuun kylpyyn. Tällainen kylpy tuottaa korjaavaa vaikutusta, rauhoittaa kroonista ja akuuttia keuhkoputkentulehdusta. Veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Kylpylä kestää 15 minuuttia. Tällainen kylpy on otettu palauttamaan lujuus kuormituksen jälkeen.
Kylpy ja minttu
Ota 300 tai 400 grammaa kuivaa ja hienonnettua piparminttulehteä.
Valmis ruoho kaada kaivaa jyrkää kiehuvaa vettä ja annamme panna 30 minuuttia. Sitten kaadetaan yrtti-infuusio valmistettuun kylpyyn. Voit laittaa ruohon laukkuun ohuesta kudoksesta.
Kaada jyrkkä kiehuva vesi ja anna mehuttaa 30 minuuttia, ja tuloksena oleva infuusio kaadetaan kylpyyn. Pussi, jolla on minttu, sijoitetaan kylvyssä infuusiona. Kylpyveden lämpötila ei saa ylittää 39 astetta, menettelyn kesto on 10 tai 15 minuuttia.
Rauhoittava yrttikylpy
Yrttikypsytys kylvylle valmistetaan 1 tai 2 kasveesta. Mutta se on tehokkaampaa, jos kasviperäiset valmisteet koostuvat 4 tai 5 lääkekasvista. Lihavalmisteiden valmistukseen tarvittavien yrttien määrä ilmoitetaan aikuisen henkilön laskennassa täydellä kylvyssä. Yksinkertaista rentoutumista ja ennaltaehkäisyä varten yrttikylpyjä otetaan 2 tai 3 kertaa 2 viikon kuluessa. Koko hoitokurssi koostuu kymmenestä kylvystä, ja ne otetaan joka toinen päivä.
Kylpyammeet ayristä
Ota 250 grammaa vihreitä yrttejä ja juuria. Liotamme murskattuja raaka-aineita 3 litraan kylmää vettä 1 tunniksi. Sitten keitetään 20 minuuttia lämmöllä ja annetaan se jäähtyä 30 minuuttia huoneenlämmössä. Kannatkaa ja lisää veteen.
Heinää
Laitoimme liinavaateliin tai sideharsoihin 1 kiloa heinää. Tämä laukku täyttää 3 litraa kuumaa vettä ja kiehuu 20 minuuttia. Laita sitten liemi jäähtyä 1 tunti, vedä laukku ja kaada liemi kylpyyn. Lisäksi heinää voidaan lisätä kaikkiin kasviperäisiin valmisteisiin. Mutta me valmistamme heinän etukäteen etukäteen, sekoitetaan sitten yrttikasveihin ja kaadetaan kylpyyn.
Valerian-kylpylät
Ota 100 grammaa silputtua valerianjuustoa ja keitä litralla kiehuvaa vettä. Kiinnitämme kiehuvaan vesihauteeseen 15 minuutin ajan, panemme sen jäähtymään huoneenlämmössä 1 tunti, sitten kostutetaan ja kaadetaan kylpyyn. Voit käyttää tinktuuria valerian kylpy, 10 litraa vettä tarvitset 2 pulloa valerian.
Sage kylpyammeet
Ota 200 g salvia ja täytä 1,5 litraa kiehuvaa vettä. Keitetään suljetussa säiliössä alhaisessa lämpötilassa 5 tai 10 minuuttia. Laita lämmin paikka vaatia yhden tunnin, tyhjennä ja lisää kylpyyn.
Kylpyta laventelista
Ota 1 kilogramma laventeli kukkia, me vaadimme yksi tunti 3 litraa kylmää vettä. Sitten me kiehutamme 5 minuuttia pienelle tulelle. Annetaan liemi jäähtyä tunti huoneenlämmössä. Strain ja lisää kylpyyn.
Kylpyammeet kamomilla ja lehmistä
Ota täysi kourallinen kamomilla ja kalkkikiveä, täytä litra kiehuvaa vettä. Keitä vesihauteella 15 minuuttia, sitten jäähdytetään liemi 1 tunti huoneenlämmössä. Kosta ja kaada kylpyyn.
Kylpyammeet mintilta
Ota 1,5 kilogrammaa mintua ja liota 2 tuntia 3 litraan kylmää vettä. Sitten pehmeää 20 minuuttia, ja anna jäähtyä tunti huoneenlämmössä. Kosta ja kaada kylpyyn.
Thymyssaamia
Ota 1 kilogramma timjamia. Kaadetaan 2 litraa kiehuvaa vettä ja keitetään 10 minuuttia matalalla lämmöllä. Anna sen jäähtyä 1 tuntiin huoneenlämmössä. Kannatkaa ja lisää veteen.
Rosmariini ja koiruoho
Ota 250 grammaa koiruohoa ja rosmariinia, kaada 1,5 litraa kiehuvaa vettä, kiehu alhaisen lämmön 15 minuuttia. Pysykää huoneenlämmössä 1 tunti. Kannatkaa ja lisää kylpyyn.
Uunit mustaherukasta
Kylpyamme ottaa tuoreita tai kuivia oksia ja mustereiden lehtiä. Jos tuoreita sitten tarvitset 300 grammaa, jos kuiva, niin tarvitset 150 grammaa. Molemmissa tapauksissa täytämme oksat ja jätämme 3 litraa kiehuvaa vettä. Kiehduta 20 minuuttia ja anna sen jälkeen lämmetä 3 tai 4 tuntia lämpimässä paikassa. Kannatkaa ja lisää kylpyyn.
Kokoaminen 1
Ota 100 grammaa Artemisia-yhteistä, humalahilloita, piparminttua. Sekoitetaan ja kaadetaan 5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme 3 tuntia, rasita ja kaada kylpyyn.
Keräily 2
Ota samat osat murskain, kirsikka, koivu, vuori tuhka, hawthorn, päärynä murskattuja kuivia lehtiä. Valmistamme kaiken tämän elokuussa. Ota 6 rkl seosta ja täytä 2 litraa kiehuvaa vettä. Sitten pureskellaan 10 tai 15 minuuttia, pidämme lämminssä 2 tai 3 tuntia.
Keräily 3
Ota 5 osaa äyriäisen yrttiä, 5 osaa lintujen vuorikiipeilijän yrttiä, 4 osaa humalan, 4 osaa kamomilihaa, 4 osaa nokkosta, 2 osaa yrttiorgaania.
Hyvä sekoitus. Kylvyssä ota 200 tai 250 grammaa yrttien seosta ja täytä 1,5 tai 2 litraa kiehuvaa vettä. Kiehauta vähän lämpöä 10 tai 15 minuuttia. Jätä lämmin tunti. Laita sitten 250 grammaa heinää liinavaatteeseen tai sideharsoihin. Laukku laitetaan 1,5 litraan kiehuvaa vettä ja keitetään 15 minuuttia. Kun yrttiliemi infusoidaan, sekoita se heinän liemiin ja kaivaa kylpyammeeseen.
Keräily 4
Ottakaa yhtä monta osaa linnun vuorivartijan nurmikkoa, kentän lonkkarataa, kamomilla kamomillaa, äitiä, timjamia ja vehnänruohon juuria.
Hyvä sekoitus. Ota 250 grammaa seosta ja täytä se 1,5 tai 2 litraa kiehuvaa vettä. Anna kiehua 15 minuutin ajan matalalla lämmöllä ja jättää lämmin tunti. Vaadimme, että me höyrykää 250 grammaa heinää, kuten edellä mainittiin.
Kokoaminen 5
Ota sama määrä nuorten lehtien suuri takiainen, lehtiä koivu, nokkosen, voikukka, string, oregano, voikukka - kokonaan.
Keittämiseen sinun on otettava 150 grammaa tätä seosta. Laita emaloituihin astioihin, täytä 2 litraa kiehuvaa vettä ja kiehuudu. Kiehauta pieni tulipalo 15 minuuttia. Jätä liemi sitten 1 tunti lämpimään paikkaan. Kosta ja kaada kylpyyn.
Kokoelma 6
Ota 100 grammaa ruohoa luonnonvaraisesta rosmariinista ja yrtti Leonurus. Jauhot yrtteihin ja sekoitetaan. Täytä seos 2 litraa kiehuvaa vettä, kääri jotain lämmin säiliöön ja anna sen söilyttää 2 tuntia. Kosta ja kaada kylpyyn.
Havupuut
Nimetty kun ylikuormitettu keho, hermoston sairaudet, unettomuus.
Apteekeissa myydään havupuita jauheena tai tabletteina. Sovellamme ohjeiden mukaan. Voit tehdä itsellesi havupuu. Ota pieniä havupuita mäntyä tai vihreitä neuloja, täytä ne kiehuvalla vedellä, pidä se vesihauteessa puoli tuntia. Sitten suodatamme liemi ja annamme sen kylpyyn. Riittää tekemään 2 tai 3 litraa lientä kylpyyn. Teemme tämän menettelyn illalla ennen nukkumaanmenoa.
Jodi-bromi-kylpy
Tämän kylvyn avulla poistat lihasjännityksen, väsymyksen, päästä eroon pakkomielteistä päänsärkyä.
Ostamme apteekista 250 grammaa kaliumbromidia ja 100 grammaa natriumjodidia ja liuotetaan ne litraan vettä. 100 ml opetettua tiivistettä kaadetaan lämpimään kylpyyn, jonka veden lämpötila on 35 tai 36 astetta, aiemmin 2 kg suolaa liukenee siihen. Kynän ottoaika on 10 tai 12 minuuttia. Jäljelle jäänyt tiiviste säilytetään pimeässä paikassa, enintään 2 vuotta ja käyttää sitä tarpeen mukaan.
Nyt olet oppinut, millaisia kasviperäisiä kylpyjä voit käyttää. Tiettyyn kylpyynotto voi poistaa väsymyksen, hoitaa hermoja ja päästä eroon unettomuudesta.