Tiedetään, että kovettumisen, suihkun ja mursun menettelyt vahvistavat ihmisen immuunijärjestelmää. Kaikki eivät kuitenkaan voi kestää niitä. Japanissa avattu kreosaauna vaikutti innoissaan terveen elämäntavan hemmoittajia. Loppujen lopuksi tämä menettely ei aiheuta epämiellyttäviä tunteita. Tämä on erityisen tärkeää hemmoteltujen nykyaikaisten tyttöjen kannalta.
Kryosahan edullinen vaikutus ihmiskehoon on osoitettu 20 vuoden kokemuksella tämän tekniikan soveltamisesta käytännössä. Ajatelkaapa, vain 10 menettelytapaa kryosassa korvataan viiden vuoden perinteisellä päivittäisellä kovettumisella. Ja jokainen menettely kestää vain muutaman minuutin asiantuntijoiden valvonnassa ja on turvallista terveydelle.
Miten se toimii.
Ulkonäköä ajatellen nykyaikainen kryosaauna voidaan sekoittaa pystysuuntaiseen solariumiin. Totuus on "pieni", mutta erittäin merkittävä ero: ruumiin lämmitys ei altistu ultraaliselle lämpötilalle. Menettely on periaatteessa turvallinen. Mutta jotta ei-toivotut komplikaatiot jätettäisiin pois ennen kryosaaunaa, he joutuvat lääkärintarkastukseen. Kuten solariumissa, kryosaauna sisältää mahdollisimman paljon paljaita. Mutta loppuun asti - uimapuvut ja uimaputket ovat tervetulleita. On toivottavaa, että kangas on valmistettu luonnonmateriaaleista: puuvilla, puuvilla, puuvilla. Villavaatteet asetetaan jalkoihin ja käsiin. Koska raajat ovat runsaasti pieniä mattoja ja ovat ensimmäisiä kärsivät hypotermiasta.
Kryosaunassa tapahtuvan toimenpiteen aikana pää on edelleen vapaa (laitteen ulkopuolella). Samaan aikaan keho altistuu typpihöyryille, joiden lämpötila vaihtelee miinus 110 miinus 170 astetta. Tällaisten äärimmäisten lämpötilojen pelko ei ole välttämätöntä. Kylmähoito kestää enintään kolme minuuttia. Tänä aikana iho jäähdytetään miinus kaksi astetta. Lisäksi sisäisissä kudoksissa ei ole aikaa ylituotantoon. Mutta tämä riittää, jotta keho olisi hyvä ravistella. Endorfiinit vapautetaan. Ne lisäävät verenkiertoa, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa. Kriosaunassa tapahtuva istunto mobilisoi ylimääräisiä ruumiinosia, mukaan lukien itsesäätelymekanismi. Ja 10-15 istunnon jälkeen keho saa niin voimakkaan pushin, että mitään lisätoimenpiteitä ei tarvita.
Mitkä taudit voidaan kovettaa kryosassa.
Ensimmäinen kerta cryosauna tulee enemmän uteliaisuudesta ja etsii uusia tunteita. Mutta toinen ja myöhempi - tietoisesti, tietäen miksi ja miksi. Tunteet menettelyn jälkeen ovat maagisia! Tällainen voimakas voimakkuus ja elinvoima eivät pääse missään muualle. Vain tämän maagisen lennon tunteen takia, jopa täysin terveet ihmiset tulevat kylmäsatamaan.
Mutta kylmäsuovan hyödyllinen vaikutus ei rajoitu tähän. Kylmähoidolla on voimakas kosmeettinen vaikutus. Viiden istunnon jälkeen huomaat paljaalla silmällä, että hienot ryppyjä tasoitetaan. Iho muuttuu elastiseksi ja terveeksi. Akne-ihottumat vähenevät eivätkä pitkittyneet. Jokaisella on oma kehonsa, mutta useammin kymmenen aknen (monimutkaisen hoidon) jälkeen, voit unohtaa pitkään. Myös kylmäkuitu auttaa täydellisesti selluliitin hoidossa. "Oranssi kuori" vähenee jokaisessa istunnossa.
Mutta kaikki samalla kriosaunin edullisin vaikutus ihmiskehoon on yleinen immuniteetin vahvistaminen. Lisää ääntä, parantaa mielialaa, nukkua normalisoituu, päänsärky katoaa. Kylmäsaunan avulla käsitellään monia yleisiä sairauksia, myös kroonisia sairauksia. Ilman huumeiden käyttöä. Tämä menetelmä on tehokkain seuraavien sairauksien hoidossa:
- selkärangan sairaudet - osteokondroosi, reuma, niveltulehdus. Kylmä auttaa parantamaan verenkiertoa nivelen lähellä. Niinpä anestesiaa ja vähentää tulehdusta. Tämä vaikutus on vahvistettu vähintään puolen vuoden ajan. Siksi kryosaauna on välttämätön elinkeinon elvyttämisen jälkeen vammojen ja vammojen jälkeen.
- Ihosairaudet - akne, seborrhea, atooppinen dermatiitti, psoriaasi. Kylmän vaikutus pysäyttää ihosolujen epäyhtenäisen kasvun, vähentää tulehdusta ja parantaa solurakennetta. Iho muuttuu elastiseksi ja taudiksi.
- alemman ja ylemmän hengitysteiden sairaudet. Sisältää kroonisen. Erityisesti kryogeeniset menetelmät ovat tehokkaita keuhkoastman hoidossa.
- Naisen lisääntymisjärjestelmän sairaudet - sikiöt, kyvyttömyys tulla raskaaksi. On hyödyllistä suorittaa menetelmä kylmässä ennen tulevaa vaihdevuosia ja suunniteltua raskautta.
- Lihavuus. Istunnon aikana ihonalaista kerrosta jäähdytetään. Ja lopussa veren aktiivisesti tulee laajeneviin kapillaareihin, rasvat poltetaan.
- Cryosauna on hyvä päästä eroon huonoista tottumuksista. Erityisesti alkoholiriippuvuuden hoidossa, huumeiden poistamisen tilan helpottamisessa.
Raskaana oleville naisille on olemassa useita rajoituksia, jotka koskevat cryosaun pysymistä. Sydämen syövät, henkilöt, joilla on tiettyjä hermoston sairauksia, hengityselimiä ja kylmää suvaitsemattomuutta (kylmä allergia) ovat myös vasta-aiheisia. Krysoterapiaa ei suositella: onkologiset, virtsateiden ongelmat, klaustrofobian (suljetun tilan fobia). Ja myös ihmiset, joilla on valtimoverisuonten ongelma, taipumus muodostaa veritulppia. Vilustumalla ja flunssa, myös kylmätauna on vasta-aiheinen. Kylmän vaikutusta naisten imetykseen tutkitaan. Viimeisimpien tietojen mukaan kriosauna on turvallinen naisille, jotka imettävät yli vuoden ajan.
Monessa suhteessa terapeuttinen vaikutus riippuu oikeasta asennosta. Ennen kuin astut laatikkoon, ota yhteys lääkäriin, pyydä jännittäviä kysymyksiä. Varmista, että suoritat lääkärintarkastuksen, tee testit, tee kardiogrammi. Sinun tulisi olla varma kylmäkanavan hyödyllisistä vaikutuksista, eikä pelätä soma-menettelyä.
On tarpeen tietää.
Cryosauna-palveluita aiemmin tarjottiin suurissa terveyspalveluissa ja kuntoutuskeskuksissa. Mutta kysyntä tuo tarjontaa. Nyt ei ole mitään ongelmaa löytää kauneushoitola krioterapiaan missä tahansa suurkaupungissa. Tällaiset laitteet ovat kuitenkin kalliita ja vaativat kunnollista huoltoa. Jotkut salongit yrittävät säästää ja tarjota huonolaatuisia palveluja. Jotta rahaa ei laskettaisi, on oltava tarkkaavainen ja tietyt salaisuudet.
- Kryoterapia ei ole halpa menettely. Jos olet päättänyt vahvistaa terveyttään, on paljon kannattavampaa ostaa tilaus koko kurssille.
- On toivottavaa, että kylmäsäleikkö on yksin. Vain tällaisessa tilanteessa otetaan huomioon yksilölliset parametrit - sukupuoli, ikä, perustuslaki ja terveydentila.
- Jos kryosukka-laite on voimakas, sen käynnistäminen voi olla enintään minuutti. Se on sisällytettävä välittömästi ennen menettelyä. Jos laite "lämpenee" kauemmin, se on joko matala teho (halpa) tai sen resurssi loppuu. Tällaisella kryoterapialla ei ole parantavaa vaikutusta.
- Kylmäkuopassa kaasu on jäähdytettävä 15-30 sekuntia. Vain tässä skenaariossa parantava vaikutus on suurin. Keho melkein ei menetä lämpöä, jos lämpötila laskee hyvin nopeasti.
- Jos olet käynyt "oikeassa" kylmäsaumassa, tunnet seuraavia oireita: terve punoitusta, ihon punoitusta, palamista tai lievää pistelyä lapsen alueella, miellyttävän leviävät kehon läpi lämpimästi. Puolessa tunnissa menettelyn jälkeen sinun pitäisi tuntea keveyttä, elinvoimaa, uskomattoman energiaa. Siksi istunnon lopussa on suositeltavaa levätä 30 minuutin ajan hiljaisessa ympäristössä. Tällä hetkellä "ilon hormonit" heitetään verenkiertoon, iho nuorentuu ja keho menettää noin 2000 kilokaloria.
- Jos lämpötila ei ole oikea, keho jäähtyy vähitellen. Tällaisissa olosuhteissa istunnon jälkeen tunnet olosi vilunväristykseksi, kylmänä, kuumeisena tilana. Tällaiset oireet voivat jatkua pitkään ja aiheuttaa kylmää.
Krioteknologian kehitys ei pysähdy. Saksalaiset tiedemiehet ovat täydentäneet tekniikkaa. Niiden ajoneuvoissa käytetään typen sijaan tavallista ilmaa, joka jäähtyy miinus 85 asteeseen. Tämän menetelmän etuna on ilmeinen: kryosaksessa on mahdollista pudota pään ja virkistävät ihon kasvot. Ei ole tarpeen suojata kädet ja jalat käsineillä ja huopakengillä. Tehohiukkasen tehokkuus ei ole huonompi kuin typpi. Mutta niin yksinkertainen tekniikka antoi meille mahdollisuuden tuottaa kompakteja kryo-saunoja kotikäyttöön.