"Oooooooooooooo ..." Luuletko, että tämä on oppitunti ensimmäisten palkkojen vokaalien tutkimisessa? Ei, tämä on harjoitus kaulan joustavuuteen. Siitä, mitä vain naiset eivät mene niin, että he eivät riistäytyisi miespuolisista onnittelumääristä. Loppujen lopuksi en halua valita turtleneck eikä dekolteeri. Siksi hyödylliset vinkit kaulan ja kasvon hoitamiseen ovat mitä tarvitset. Lue ja muista!
Kyllä, teeskentelevä, että turtleneck on suosikki vaatekaappisi, ei todellakaan halua. Mutta elämän laki sanoo: vuosien tappiot. Ihon hämärtyminen, heikkenee, ja anti-aging kerman mainostamisen aikana emme ole kiirettä vaihtamalla kanavaa.
On osoitettu, että kaula on yksi ruumiin haavoittuvista osista. Ihon täällä on hyvin ohutta, ei ole lainkaan rasvaa, veri kiertää hitaammin, mikä tarkoittaa, että epiderma ruokkii pahempaa. Erityisesti jos aamulla ja illalla unohtaa, että ravitseva kerma tarvitsee paitsi kasvojen ihon. Huolimatta siitä, että niska on hyvin liikuteltava, sillä ei ole liikuntaa: lempeät lihakset tarvitsevat erikoiskoulutusta.
ILMAN HAASTEITA.
Tiedätkö, että huonoja tapoja on jaettu miehille ja naisille? Esimerkiksi suljettava hammastahnan putki on luonnollisesti miehen, mutta valehtelu on vailla naisellisuutta. Mutta televisiota katsellen, horisontaalisessa asemassa olevien kirjojen ja lehtien lukeminen aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Mitkä? Oikea, ryppyjä kaulassa. Toinen ihon ikääntymisen lisäosa on pitkä, tiiviisti pakattu tyyny. Sen sijaan osta tai tee pieni pehmeä tyyny, jossa on tattarin kuorta.
OTAA NYT NYT!
Päivähoito on välttämätöntä kaula ja kasvot, koska kauneus ei pääty leukaan. Puhdistus, väriaine ja ravitsemus - kaikki kuten aina. Mutta sinun on puhdistettava huolellisesti, virkistettävä suhteellisella tunnolla ja ravitsen - voimakkaasti. Muista, että kaulan iho voi olla joko kuiva tai normaali - kolmas, kuten sanotaan, ei anneta. Rasvainen vaihtoehto on suljettu pois, koska talirauhasten sijainti on aivan erilainen.
Jos kasvosi iho on kuivaa tai normaalia, käytä samaa kermaa kaulassa ja dekolteiossa kuin kasvoillasi. Jos iho on rasvainen, sinun täytyy ostaa erillinen korjaus kaulaan. Joten erityinen kerma ryppyistä kaulaan ja dekolteeriin palauttaa kypsän ihon menetetyn kimmoisuuden, kiristä ja palauttaa elastisuuden. Monivitamiiniseerumi tarjoaa välittömästi nuorentavat palvelut sekä kasvoille että kaulalle.
Ruokavaliokas.
2 rkl kermavaahtoa ja 1 teelusikallinen smetanaa ja 1 tl vihannesten puhdistamatonta öljyä. Levitä ohut kerros maskiin kaulan ja décolleté -alueen iholle. Pidä 20 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä tai kamomilla. On suositeltavaa tehdä maski kerran kuukaudessa.
ARVOSTELU ARKILLE.
Aamuopetus - tavallinen, ilta-matka kuntoklubille - välttämätön (ainakin, sen pitäisi olla niin). Olisi mukava mennä kasvoille hierontaan säännöllisesti, mutta se ei aina toimi: ei ole aikaa, niin rahaa ei riitä ... Mutta miksi sivuutamme yksinkertaisen voimistelun kasvot? Mikä estää meitä esimerkiksi tekemään harjoituksia ihon joustavuudelle ja nuorille jättämättä kotiin? Kysymys on edelleen auki. Voit tietenkin hyödyntää kokemuksia itämaisista kauneudenhoidoista, jotka kannattivat kannuja vedellä päänsä päällä ja antavat siten itselleen kunnollisen laakerin, joka ei salli rypistyä kaulaan ja kaulaan. Mutta on epätodennäköistä, että rakkaat arvostavat tällaista ylellisyyttä. On paljon yksinkertaisempaa, ja mikä tärkeintä, se on melkein näkymätön muille keino pysyä hiljaisena.
• Vedä pääsi taaksepäin ja kallistuessa, vedä huolellisesti nenäpäätä. Olemme saavuttaneet? Erinomainen! Laske nyt viiteen ja palaa lähtöasentoon. Pane pää rintakehään, rentoudu.
• Vedä huulet putkella ja paina kaulasi lihaksia ja lausu O-U-I-A-Y: n äänet. Ja pitää nuoret ja paranna diktaatiota.
• Suorista rintakehäsi, laita kätesi olkapäille ja paina niitä painamalla yritä venyttää kaulasi niin pitkälle kuin mahdollista. Tuntuuko sinä strutsi? Ja kuka sanoi, että se olisi helppoa? Tässä asennossa hengitä, laske 10: een ja - hengitä.
• Laske suun kulmat (maski "Pierrot"), kohdista kaulan lihakset ja pidä tämä asema laskemalla kymmeneen.
Tämä kompleksi auttaa vahvistamaan leuka-aluetta ja ylläpitämään ihon elastisuutta. Jokainen harjoitus on tehtävä 5-6 kertaa ja yritä tehdä voimistelu säännöllisesti.