Ihmiset saavat influenssa ympäri vuoden. Mutta tämän taudin todellinen huippu putoaa syyskuusta maaliskuuhun. Miten voit suojata itseäsi ja perhettäsi tästä sairaudesta? Pitäisikö minun turvautua rokotuksiin tai luottaa kansanhoitoihin? Niin, flunssa: flunssan oireet, sen ennaltaehkäisy on keskustelun aihe tänään.
Flunssa-virus lähetetään hyvin helposti. Esimerkiksi kannattaa seistä vähän sellaisen henkilön vieressä, joka tukehtuu tai aivastelee suunnassasi - ja olet jo viruksen potentiaalinen kantaja. Sitten kaikki riippuu koskemattomuutesi tasosta. Voit ja ei saa sairastua itseesi, vaan välittää influenssaviruksen jollekin toiselle. Kyllä, on mahdollista saada kiinni jopa sellaiselta, joka näyttää melko terveeltä. Tartunnan inkubaatiojakso alkaa vasta päivää ennen flunssan oireiden puhkeamista. Se jatkuu seuraavien 5 päivän aikuisille ja 10 päivää lapsille.
Tärkeimmät influenssan oireet
Influenssa, toisin kuin tavallinen kylmä, seuraa aina erittäin korkea lämpötila (jopa 40 ° C!). Yleensä, muuten, on voimakasta kipua lihaksissa, päänsärky, kuivuus, vaikea yskä, ruokahaluttomuus ja yleinen heikkouden tunne. Runny nenä ja kurkkukipu voivat olla tavanomaisen kylmän oireita - siksi voit tehdä virheen diagnoosin. Ero on se, että ORL: n kanssa nämä oireet häviävät yleensä keskimäärin viikossa. Flunssakin ne ovat kestävämpiä, ja päivittäin (ilman asianmukaista hoitoa) tehostuu. Virustartunta johtaa vakaviin, jopa hengenvaaraviin komplikaatioihin (esim. Sydänlihastulehdukseen tai keuhkojen tulehdukseen). Jotta et vaarattaisi itsesi tällaiseen riskiin, on parempi suojautua sairauksilta etukäteen. Rokotus on tehokkain suojaus influenssaa vastaan - influenssan oireita ei voida ehkäistä profylaksialla.
Kuka on vaarassa viruksen hyökkäyksessä?
Kaikki voivat saada influenssaa, mutta jotkut ihmiset ovat alttiimpia sairaudelle. Jopa kaikkein vaarattomin infektio voi aiheuttaa heille vakavia seurauksia. Vastaa seuraaviin kysymyksiin selvittääksesi, oletko kyseessä virusinfektioiden erityinen riski.
- Onko sinulla kroonisia sairauksia, kuten astmaa, diabetesta, sydämen vajaatoimintaa tai muita sydän- ja verisuonitauteja?
- Onko sinulla huonoa terveyttä, käy usein lääkäriin tai käy sairaalaan?
- Onko sinulla pieni lapsi, onko sinulla ikääntynyt henkilö tai onko sinulla krooninen sairaus?
- Aiotteko tulla raskaaksi?
- Syyskuusta maaliskuuhun saakka vierailet paikoissa, joissa voit tavata ihmisjoukkoja tai käyttää usein julkista liikennettä?
- Oletko yli 55?
Jos ainakin yksi kysymyksistä vastasi "kyllä", niin olet yksi niistä ihmisistä, joilla on riski saada influenssa. Sinun on suositeltavaa käyttää rokotuksia.
Mitä sinun tarvitsee tietää rokotuksista
Rokotus on paras tapa ehkäistä tautia. Immuniteetti rokotuksen jälkeen vahvistetaan kahden viikon kuluessa. Joten on parasta rokottaa juuri nyt - lokakuussa. Mutta vaikka teetkin tämän sairauden aikana, tämä on myös hyvä ratkaisu. Nähdäksesi tämän, keskustele lääkärisi kanssa - hän antaa sinulle arvokkaan kuulemisen. Monet uskovat, että kun rokotetaan, pientä annosta virusta ruiskutetaan kehoon - tämä pelottaa ja hälyttää. Tämä ei ole aivan totta. Älä huoli, että rokotteen seurauksena sairastut. Tuote sisältää vain kuolleita viruksia, joten se ei voi aiheuttaa tartuntoja. Vaikka jotkut ihmiset rokotuksen jälkeen raportoivat oireita, kuten kuumetta tai tilapäistä heikkoutta, mutta nämä eivät ole influenssan oireita - se on kehon vastaus rokotteeseen.
Folk korjaustoimenpiteet influenssan ehkäisyyn ja hoitoon
Niille, jotka eivät hyväksy rokotusta tai joilla ei ole mahdollisuutta turvautua siihen - on toinen tapa. Esimerkiksi vuosisatojen ajan perustettu ja aika testattu kansanmusiikki keinoin ehkäistä ja hoitaa influenssaa. Jotkut niistä ovat jo käyttäneet suuria lääkeyhtiöitä.
Kylmän ja influenssan hoito vetyperoksidilla
Tämä menetelmä on tehokas 80% tapauksista, varsinkin kun sitä käytetään taudin ensimmäisiin oireisiin. Vaikka tämä näyttää olevan ristiriidassa sen kanssa, mitä tiedämme yleisesti vilustumisista ja influenssasta, monet ihmiset käyttävät tätä menetelmää erittäin onnistuneesti.
Vuonna 1928 tohtori Richard Simmons ehdotti, että influenssavirukset tulevat kehoon korvakäytävän kautta. Hänen löydöstään sitten hylättiin lääketieteellinen yhteisö. Mutta lääkäri jatkuvasti väitti, että vain yksi tapa saada tartuntaa tähän sairauteen - korvakäytävän kautta eikä silmien, nenä- tai suuontelojen kautta, kuten useimmat lääkärit pitävät. Johdatus useiden pisaroiden vetyperoksidia 3% (R. Simmonsin mukaan) korvien korvissa voi vähentää merkittävästi influenssaviruksen riskiä. Ja vain vuonna 1948 saksalaiset tutkijat alkoivat käyttää tätä menetelmää. He ovat tehneet suuria edistysaskeleita kylmän ja influenssan estämiseksi vetyperoksidilla. On tärkeää harkita, että hoito tällä menetelmällä on tehokas vasta influenssan alkuvaiheessa. Jos alkaa toimia nopeasti - hoidon tehokkuus on 80%. Todettiin, että paraneminen voi tapahtua jo 12-14 tunnin kuluttua kahden pisaran vetyperoksidin 3%: n käyttöönotosta molemmissa korville (joskus vain yksi korva on infektoitu). Vetyperoksidi alkaa toimia 2-3 minuuttia, tappaa kylmän ja influenssan virukset. Korva alkaa hiljentyä ja joskus tuntuu hieman palava tunne. Odota, kunnes se pysähtyy (yleensä 5-10 minuuttia), pyyhi sitten vettä yhdestä korista kangasta ja toista sama toisella korvalla.
Kylmän tai influenssan parantamiseksi on välttämätöntä toistaa tämä toimenpide kaksi tai kolme kertaa 1-2 tunnin välein, kunnes vetyperoksidi lakkaa puhumaan korville. Vaikka tätä menetelmää voidaan pitää pikkulapsille ja lapsille turvallisena 100%, huijaaminen ja vaahtoaminen voi pelotella lapsen. Tässä tapauksessa sen pitäisi tehdä joku, jolle lapsi luottaa täysin.
Mehu suolakurkkua
Yksi amerikkalaisen lääketieteellisen aikakauslehden lukijoista kirjoitti toimittajille, että hänellä ei ollut viimeisen 30 vuoden aikana flunssa tai jopa kylmä. Hän juonut kaksi teelusikallista mehua suolakurkkua joka aamu heti nukkumisen jälkeen. Lääkäri kertoi hänelle tästä menetelmästä 30 vuotta sitten. Siitä lähtien hän aloitti tämän päivittäisen rituaalin. Ei ole ongelmia kylmissä. Kurkut olisi peitettävä tilliin.
Märkä sukat hoitoon
Se on erittäin hyvä hoidettaessa kaikenlaisia infektioita ja tulehdusta ylemmän hengitysteiden. Tämä menetelmä on helppokäyttöinen ja vaatii vain sukkia ja vettä. Se toimii parhaiten, kun sitä käytetään kolmena peräkkäisenä päivänä. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista: kurkkukipu, niska, korvatulehdus, päänsärky, migreeni, vuotava nenä, nenän tukkoisuus, ylähengitystieinfektio, yskä, keuhkoputkentulehdus, sinuiitti - tämä on mitä sinun tarvitsee tehdä:
1. Nosta jalat perusteellisesti. Tämä on tärkeää, muuten hoito ei ole yhtä tehokasta kuin se voi olla. Tehokkuus vähenee useita kertoja, se voi jopa aiheuttaa vahinkoa terveydelle, jos jalat eivät ole kovin lämpimiä. Kierrä jalat kuumalla kylvyssä tai altaassa kuumalla vedellä 5-10 minuuttia.
2. Ota paria puuvillasukkaita, liota jääveteen ja purista vettä ulos niistä, jotta ne eivät tippu.
3. Pyyhi jalkasi kuivalla pyyhkeellä.
4. Pukeudu jäänmurtuneisiin märkiä sukkia jaloillesi ja päätä - kuivia villaisia sukkia ja mene heti sänkyyn. Älä salli vilunväristyksiä!
5. Lepää koko yön sukkassasi. Aamulla märät puuvillasukat ovat täysin kuivia.
Tämä menetelmä parantaa verenkiertoa ja vähentää ylempien hengitysteiden, pään ja kurkun ruuhkia. Se on rauhoittava vaikutus, ja monet potilaat huomauttivat, että tämän hoidon aikana he olivat paljon parempia. Se auttaa myös parantamaan kipua ja nopeuttamaan paranemisprosessia akuutin infektion aikana. Sitä pidetään erinomaisena hoitona kylmän tai influenssan alkuvaiheissa.
Apple-hunaja-teetä
ainekset:
3 tai 4 omenaa, leikkaa keskellä ja leikkaa, mutta älä puhdista;
6 kuppia kylmää vettä (edullisesti suodatettua tai kivennäisvettä);
1 rkl tuoretta sitruunamehua;
1 rkl hunajaa;
Laita omenat vesipulloon ja keitä vähähuoneessa kahden tunnin ajan. Poista lämpöä ja anna liemi imeytyä. Lisää sitruunamehu hunajaa ja juo kuumaa. Voit valmistaa teetä etukäteen ja tallentaa sen jääkaappiin ja sitten lämmittää sitä tarvittaessa. Tämä korjaustoimenpide auttaa laskemaan lämpötilaa, puhumattakaan muista terveydellisistä hyödyistä. Makean maku teetä rauhoittaa lapsia ja aikuisia.
hunaja
"Puhdas, puhdistamaton hunaus rauhoittaa kurkun kipua ja poistaa hengityksen vinkumisen ääneen", kertoo kansanterveyden tietosanakirjan kirjoittaja Jarvis. Hän suosittelee syömään yhtä tai kahta rkl hunajaa ja juomalla niitä hedelmämehulla, yrttiteetillä tai tavallisella vedellä.
Huomautus: Taudinvalvontakeskus varoittaa alle yhden vuoden ikäisten lasten ruokinnasta, koska niiden immuunijärjestelmä ei pysty taistelemaan botuliinihappobakteerien vaikutuksesta hunajaan. Lisäksi hunaja on hyvin allerginen.
Sipuli siirappi ilman hajua
Pyyhi hienoksi keltainen sipuli pieneen kulhoon. Lisää noin yksi tl hunajan ja sekoita. Aseta kulhoon tämä seos yöpöydällä sängyn vieressä mahdollisimman lähelle päätä. Koko yön hengität hengittämällä pari sipuli mehua. Aamulla heräämisen jälkeen sinun on suihkussa tai kylpyssä päästä eroon sipulin haju.
Hengitä syvään ja tuntuu paremmalta
Tämä on yksi suurimmista isoisillämme olevista vanhoista resepteistä nenän tukkoisuutta vastaan - hyvin yksinkertainen toteuttaa ja 100% tehokas. Hengitys auttaa "tukkeutumaan" nenän, koska se tarjoaa lisääntynyttä liman liikettä. Tämä on erittäin tärkeää, koska bakteerit lisääntyvät nenän kohdalla varsinkin voimakkaasti, kun lantion stagnaatio esiintyy nenäkammiossa ja paranasal-sinusissä.
Joten kaada kaatuu vettä vedellä. Vedä vesi lähelle kiehua ja sammuta liesi. Lisää muutama pisara eukalyptusöljyä. Vedä astia varovasti uunista ja aseta se jakkaroon tai pöytään. Laita pyyhe pään päälle, taivuta ja hengitä syvään.
Huomaa: Pidä kasvosi turvallisella etäisyydellä vedestä, jotta et polttaisi itseäsi.
On vielä helpompi tapa suorittaa tämä hengitys. Laita 2-3 pisaraa eukalyptusöljyä pieneen pyyheyn ja laita se lattialle suihkussa. Sulje ovi ja suihketa vain lämpimällä vedellä. Miksi eukalyptus? Koska se rauhoittaa kurkkukipua, yskää ja auttaa tartunnan torjuntaan.
Tee kanelilla: erittäin maukasta ja hyödyllistä
Kerran, kanelia arvostettiin kultapaino - sitä on käytetty lääketieteessä tuhansia vuosia. Tällä hetkellä se on aromaattinen lisäaine, joka antaa maku kaikelle kakkuista cappuccinoon. Mutta kanin maine kuin lääkekasvit pysyvät muuttumattomina. Cinnamon sisältää öljyistä koostumusta, jota kutsutaan cinnamaldehydiksi, joka tappaa patogeenisten bakteerien koko spektrin. Se on myös ominaisuuksia taistelussa kuume. Ja vaikka kaneli ei todennäköisesti korvaa aspiriinia kodin lääkekaapissa, mutta unohda se ei sen arvoista. Cinnamonilla on jossain määrin myös kipua lievittävä vaikutus.
Tee resepti: 1 teelusikallinen kanelipulveria (tai useita kanelikuppeja kokonaisuutena) ja 1 lusikallinen vihreää lehtiä teetä kaada 250 ml kiehuvaa vettä. Peitä ja jätä 20 minuuttia, sitten avaa ja juo viileää. Lisää hunajaa ja sitruunaa maun mukaan. Juo 1-3 kupillista päivässä.