Kun henkilö tulee riippuvaiseksi esimerkiksi alkoholista, huumeista tai uhkapeleistä, tämä ei ole vain hänen ongelmansa. Suffer ja hänen rakkaansa: hekin kärsivät kipu ja pelko. Mutta lisäksi he yrittävät pelastaa rakkaansa, usein, valitettavasti, menestyksekkäästi. Joskus jopa yrittäjät pelastaakseen häntä johtavat suhteiden lopulliseen tuhoamiseen. Mikä asia on? Kuinka käyttäytyä auttamaan henkilöä pelastamaan itsensä haitallisesta riippuvuudesta? Mitä tarvitaan ja mitä päinvastoin ei kannata tehdä?
1. Älä ota vastuuta
Riippuvuus on sairaus. Hyvin usein tällä perusteella läheiset riippuvaiset ihmiset ottavat täyden vastuun taudin tuloksesta, koska he uskovat, että hän "ei voi auttaa itseään". On tärkeää muistaa, että tuki ja apu ovat hyödyllisiä, mutta kaikki vastuu elpymisestä ei ole. Et voi auttaa ihmistä ohittamaan oman halunsa ja tahtonsa. Jos kiinni itse säästyy aktiivisesti, ja pelastettu ottaa apua, mutta ei tee mitään itselleen, niin hänen halu tai aikomus ei ole vielä muodostunut. On mahdollista, että otat liikaa itsellesi. Joskus henkilön oletettu avuttomuus tulee tekosyynä sille, että hän jatkaa huonoa tapaa, kun olet sitoutunut "säästämiseen". Älä ota vastuuta koko "operaatiosta", anna asianmukainen apu, joka ei hidasta, vaan kehittää riippuvaisen tahdon ja mitä voit tehdä. Muista elokuva "huono ihmisen" kohtalosta (esimerkiksi "Afonya"): myönteisellä vaikutuksella ei ole toivottua vaikutusta, ennen kuin henkilö itse ei tietyissä olosuhteissa ymmärrä tarvetta olla osa hänen riippuvuutensa. Jokainen, joka löytää itsensä tällaisessa tilanteessa, voi auttaa vain havaitsemalla kiinnostuksensa parantumiseen. Muussa tapauksessa sukulaisten apu muistuttaa K. Chukovskin kuuluisasta lauseesta: "Voi, se on kovaa työtä: vedon hippu vetää suolta."
2. Valitse oikeat argumentit
Usein keskustelussa addiktian kanssa emme puhu siitä, mikä todella häiritsee meitä. Me ilmaisumme ("juonut kuin sika"), heidän vihaansa ("Mitä ystäväsi ajattelevat meistä?"). Mutta sekä ärsytys että indignation ovat yleensä toissijaisia. Jos kuuntelet tarkkaavaisesti itsellesi, käy ilmi, että näiden tunteiden takana on voimakas pelko. Pelkäämme menettää rakkaansa, koska hänen ruumiinsa ja / tai persoonallisuutensa tuhoutuvat, pelkäämme kovasti menettää suhdettamme. Pelkäämättä, emme puhu siitä. Ja kannattaa jakaa riippuvaisia tunteitasi: "Olen hyvin peloissani, tunnen avuttomia ja en tiedä mitä tehdä. Olen hyvin surullinen! "Kuuntele kuinka erilaiset sanat ja lauseet kuulostavat:" Olen humalassa kuin sika! "Jos toinen aiheuttaa vihaan ja halu vastata samaan, ensimmäinen on luottamus ja vilpittömyys. Voit loukata sinua vastaan, mutta vasten tunteita - ei. Sen sijaan, että luettelemme luentoja siitä, miten riippuvuus on terveydelle haitallista ja kuinka epämiellyttävää meille tässä tilanteessa, katsomme häntä ystäväksi, aviomieheksi, kumppanikselleni, suhteelliseksi ja jakaa oikeat kokemuksesi. Vakaumus, uhkaukset, notaatiot aiheuttavat pääsääntöisesti yhä suurempia ristiriitoja perheessä, kun taas läheinen edelleen pettää tapansa. Usein kuulemme osoitteessa: "En pidä siitä, mene pois." Ja jollain tavoin tämä on oikein. Koska kaikilla on täysi oikeus valita elämä ja erityisesti kuolema. Joskus voit saada henkilön muuttaa elämäänsä, mutta et voi "tehdä onnelliseksi".
Haitallinen tapa on helppo tapa päästä eroon ongelmista
3. Älä kritisoi huollettavan henkilön koko persoonallisuutta
Pääsääntöisesti, että emme hyväksy läheisen henkilön, toisin sanoen vain yhden persoonallisuuden sivua, arvostelemme hänen koko persoonallisuuttaan kokonaan. Kun henkilö on sairas, sano, ARD, kohdeltamme erikseen erikseen ja tautia erikseen. Kun henkilö on riippuvainen, levitämme hänelle riippuvuutta: "Sinä olet inhottava tällä tavalla!" Kun henkilöä arvostellaan, hän alkaa puolustaa itseään ja sitten loukkaa, kieltäytyy kommunikoinnista ja skandaalit voivat pelata.
4. Noudata riippuvuuden kyvyttömyyttä luopua nopeasti riippuvuudesta
Jokaisen riippuvuuden takana on jokin ratkaisematon elämän ongelma, ja riippuvuus näyttää olevan ainoa käytettävissä oleva tapa "huolehtia" tästä ongelmasta, eräänlaisesta kipulääkepilusta. Rakkauden poistaminen hänen riippuvuudestaan, hänet jossakin määrin tekee hänestä pahempaa, koska seurauksena hän todella kokee kipua ja pelkoa. Yritä ymmärtää, mikä hänen ongelmansa todellinen syy on, ja jos mahdollista, auttaa ratkaisemaan sen.
5. Älä sekoita riippuvuutta ja suhteita
On myytti, että "jos hän tekee sen (tai jos hän ei voi luopua), niin hän ei rakasta minua". Tätä käyttävät läheiset ihmiset kiristykseen riippuvuudesta. Tietenkään kiristystä ei ole toteutettu, koska he voivat todella uskoa, että kaikki, mitä riippuvainen tekee, liittyy suoraan heihin, ja he ottavat kaiken omalla kustannuksellaan. Itse asiassa riippuvuus, vaikka se vaikuttaa sinuun, ei välttämättä seuraa riippuvuuden asenteesta sinulle. Riippuvuuden edellytykset ovat yleensä lapsuudessa. Siksi on tärkeää ymmärtää ja sekoittaa: riippuvuussuhdetta, suhdetta. Suhteesta saatava risti voidaan asettaa ei niin paljon, kun itsenäinen riippuvuus on olemassa, mutta vain silloin, kun suhdetta ei ole jäljellä.
6. Varo itseäsi
Lähellä riippuvaisen henkilön läheisyydessä kokemme hyvin laajaa kokemusta: pelko - hänelle ja hänen perheelleen, vihaa, kaunaa, kipua, surua, toivottomuutta, syyllisyyttä ja häpeää. On tärkeää muistaa, että henkilön pääasiallinen tehtävä ei ole parantaa toista, vaan parantaa itsensä, auttaa itseään. Ja tämä on yksi tapa ratkaista ongelma. Auttamalla itseämme, kehittämällä ja kasvaa henkilökohtaisesti, me usein vetäydymme läheisiltä ihmisiltä. Sattuu, että heti kun itse hoidamme tilannetta, kumppani myös "yhtäkkiä" rikkoo riippuvuutta.