Jos olet ruokavaliossa, niin elämäsi muuttuu loputon ja lasketaan kaloreita ja torjutaan haitallisia gastronomisia tottumuksia. Mitä täällä nautinnot! Lisäksi rakastajanne tuntuu olevan vailla, koska hän ei enää kypsennä hänen ihastuttavia paistettuja perunaa sipulia ja pattiesia Kiovassa ja urheiluseuran koulutusta niin, että pakotatte, etteivät sängyn taistelut ole vahvan. Ja viestintääsi vähennetään keskustelemaan vähäkalorisista aterioista ja uusista harjoituksista vinoille vatsalihaksi. Yritä viettää ensi viikonloppuna, jotta voit valita haluamasi ja tuen! Ihmisen nautinnot rakastetun miehen kanssa antavat paitsi iloa ja ihmeellistä tunnelmaa - he ovat tieteellisesti osoittautuneet hyödyllisiksi terveydelle. Älä pelkää kokeilla, tehdä erilaisia omassa elämässäsi! Ja pian olet tyytyväinen päivittäisen seksuaalisen liikuntakerroksen huomattavaan kosmeettiseen vaikutukseen: joustava iho, kiristetty jopa lihaksen "ongelma" -alueilla ja salaperäinen loisto silmissä. Lisäksi voit unohtaa ikuisen laskelman kaloreista, koska kaikki ylimääräinen palava kuumien yön aikana. Kyllä, ja perheen erimielisyydet pysähtyvät: sinä yksinkertaisesti ei ole aikaa tällaiselle hölynpölylle!
Herää libidoasi!
Kun vatsa on täynnä, vetovoima nukahtaa. Onko totuus aina totta? Pätevästi valmistettu herkullinen ateria voi herättää vähäisempää halutta kuin odottaa povolokoy, rakastetun ruumiisi aromi ja lämpö. Mitä piti palvella intimiteetin aattona? "Ilman Bacchus Venus on kolea", he halusivat sanoa vanhoina päivinä. Alkoholijuomat, kuten samppanja, punaviinit, jopa "ällöttävä" olut, antavat miellyttävää virkistävää ja hauskaa vaikutusta. Voit nauttia hienostuneista juomista, älä unohda suhteen tunnetta. Tuikkujen munat ovat kuuluisia afrodisiaeja. Ne tyydyttää sinut ja rakastetun mieheesi kanssa myrskyisen yön tarvitsemat proteiinit. Erinomainen hedelmä ja vihannekset: selleri, sipuli, parsakaali, persilja, sitrushedelmät sekä avokadot.
Luo sopiva tunnelma: löydä kuin hemmotella itsesi ja rakas mies! Illalla. Unohda aika kuntosi kuntosalissa. Tänä yönä odotat paljon miellyttävämpää "kuntoa"! Jos vierailet päivittäistavarakaupassa ja palaat kaikki kotitehtävät illan aikana, käytät vähemmän kaloreita kuin koko kuntosalissa. Pieni jännittynyt ja viimeistely muutamaksi tunniksi, kun kaikki talon ympärillä olevat asiat ovat sen arvoisia: viikonloppuisin olet vapaa! Jotta voisit luoda järjestyksen pesäsi, käytä maailman vanhoja menetelmiä maailman luomaan unohtumaton romanttinen tunnelma: aromatisoidut kynttilät (ruusujen tuoksu, ylang-ylang), pehmeä tyyny-tyhmä ... Lupaile itsesi että tänä viikonloppuna et syö kuin lintu, koska seksuaalisesti aktiivinen henkilö tarvitsee paljon energiaa! Pysyvän libidon osalta on tärkeää säilyttää sopiva sokerimäärän veressä. Jos glukoosipitoisuus vähenee, kaikki seksuaalisen toiminnan vastuulla olevat elimet ja järjestelmät alkavat pahentua. Ostokset - vietät noin 500 kcal / 2 tuntia; huoneiston siivous - 140 kcal 40 minuuttia; pesu ja silitys - 150 kcal tunnissa, yhteensä miinus 790 kcal.
Vietä tänä päivänä makea ihme ja miellyttävä rentoutuminen!
• Aamu. Aloita päivä runsaalla aamiaisella, esimerkiksi kaurapuuroilla. Tämä ruokalaji, joka on runsaasti proteiineja, antaa hitaasti energian vapautumisen kehossa koko päivän. Hunajahiutaleiden avulla lisää testosteronihormonin sisältöä veressä ja lisää libidoa. Lisäksi boori sisältää hunajaa, parantaa aineenvaihduntaa ja lisää myös elimistön hormonin estrogeenin kulutusta. Nauti kupillinen kaakaota, joka sisältää aineita, jotka antavat tyydytyksen tunteen ja parantavat tunnelmaa. Rentoudu runsaan aamiaisen jälkeen television edessä, mutta enintään tunti.
• Ilta. Jotta saisit eniten nautintoa rakastuspeleistä tänään, valmistakaa kehosi kuormalle etukäteen. Reisien ja pakaroiden lihasten hoitaminen auttaa tällaista yksinkertaista liikuntaa. Istu polvillesi niin, että pakarat koskettavat kevyesti kantapäätä. Nosta hitaasti ja kosketa lattian pakarat jalkoihin oikealle ja vasemmalle. Toista 15-20 kertaa. Vahvista rakkauden iloamisesta vastuussa olevat lihakset auttavat Kegelin harjoituksia. Kiristä perineumin lihakset ikään kuin pidät virtsaamistasi. Voit korvata energiakustannukset valmistamalla täytetyt sienet päivälliselle. Täytä sienipehmustetut paistetut sipulit ja hienonnettu kinkku. Leivonta uunissa. Ennen tarjoilua, ripottele vihreillä.
Aamiainen: kaurapuuro hunajaa + 350 kcal, kaakao + 300 kcal; kaventaminen ja fellatio - 250 kcal kustakin kumppanista. Yhteensä plus 400 kcal. Helppo koulutus - 150 kcal puolessa tunnissa. Illallinen: appetizing champignons + 300 kcal. Yhteensä plus 150 kcal. Tänään viettää aikaa urheilun ja rentoutumisen alla.
• Aamu. Kiinnitä päivä isäntänne tyydyttävällä tavalla. Aloita heti aamulla valmistaen aitoa miesten aamiaista: rypsi munia sipulia ja pekonia. Tämä ruokalaji antaa ihmiselle lujuutta. Muinainen roomalainen runoilija Ovid huomasi tämän (hän jo tiesi jotain eroottisuudesta!) Ja arabien sheikh-ystävät. Tee itsellesi omeletti, jossa on kukkakaalia - aivan ruokalaji. Aamiaista sängyssä ilman kastiketta. Aamiaisen jälkeen pese astiat: sinun ei saa olla houkutteleva sinun suussuihkussa. Näkymä takana on miehille eniten energiaa kuluttava. Lisäksi gluteal vyöhyke on ongelmallinen monille kauniille naisille.
Illalla. "Ravista rasvaa", mene ystäväsi kanssa kävelylle. Jos mies on oluen rakastaja, mene lähimpään pubiin juomaan pari lasillista vaahtomaista juomaa. Loppujen lopuksi olut ei ole vain alkoholia, se on voimakkain piriste. Muuten, ja voit ohittaa lasin. Tilaa juomavalikoima olutta varten (erityisesti suolaiset lajikkeet: Camembert, Monster ja Comte) sekä oliivit ja oliat - ne herättävät myös halu. Lopeta romanttinen viikonloppu intohimoisella seksielämyksellä. Valitse paikka, jossa voit varmasti saavuttaa orgasmin. Mutta ehkä haluat kokeilla jotain epätavallista-akrobatiaa Kama Sutrasta? Uuden viettelevän tehtävän tutkiminen vietät runsaasti kaloreita! Aamiainen: paistettuja munia +250 kcal; voimakas sukupuoli - 150 kaloria. Yhteensä plus 100 kcal. Illallinen: lasillinen olutta + 300 kcal; jäätelö + 200 kcal; kävelee 300 kcal tunnissa; sukupuoli -150 kcal. Yhteensä plus 50 kcal.
Makeuttaa tunne!
Rakastatko jäätelöä, mutta käytät uskomatonta työtä, ettet syö liikaa? Tänään on päiväsi! Unohda kaloreita - ennen sängyn taisteluja, voit itse hoitaa jään jälkiruoka (hieno, jos se on hedelmä sorbetti keitetty omalla kädelläsi!). Seksologit sanovat, että jäätelö parantaa naisen orgasmia. Lihakset sopimukseen orgasmin aikana tarvitsevat fosforia, kalsiumia ja polyfenoleja. Ja kylmänä herkutuksena nämä hivenaineet sisältyvät liikaa.